الزنجبيل أثناء الحمل والرضاعة
الخصائص العلاجية للزنجبيل لطالما استخدم الطب الشعبي ، ويقدر خبراء الطهي المذاق المحترق والمنعش للجذور. ولكن على الرغم من كل فائدة المنتج ، فإن الأمهات الحوامل والأطباء قلقون بشأن السؤال: "هل يؤذي الزنجبيل أثناء الحمل؟"
كيف يمكن أن يصبح نبات ذو العديد من الخصائص المفيدة خطيرًا؟ أثناء الحمل ، يخضع جسد الأنثى لتغييرات كبيرة. يتم تعديل الأيض لاحتياجات الجنين المتنامي ، والأفضليات والتصور المعتاد لتغير العالم. أي تأثير نشط خلال هذه الفترة ينطوي على خطر الإخلال بالتوازن الدقيق والتسبب في رد فعل عنيف وليس إيجابيًا دائمًا.
عندما تتساءل عما إذا كان الزنجبيل ممكنًا للمرأة الحامل ، يجب على المرأة أولاً وقبل كل شيء الاستماع إلى سلامتها وطلب المشورة من أخصائي علاج. بعد كل شيء ، يجب أن تكون جميع الابتكارات والإضافات إلى النظام الغذائي للحوامل أو تناول المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا مدروسة للغاية ومتفق عليها مع الطبيب.
تكوين وخصائص جذر الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص العلاجية الحقيقية ، والتي يتم تحديدها من خلال تركيبته المعقدة ، حيث يوجد حوالي أربعمائة مركب مختلف.
- ما يصل إلى 70 ٪ من الزنجبيل tsingiberen سميت على اسم لاتيني من الزنجبيل ؛
- ما يصل إلى 3٪ زيوت أساسية ؛
- عدد كبير من الفيتامينات ، بما في ذلك حمض الأسكوربيك ، B1 ، B2 ، B3 ، B4 ، B5 ، B9 ، A ، E و K ؛
- النشا والسكر
- العديد من الأحماض الأمينية الأساسية ؛
- يصل إلى 1.5٪ جينجيرول ، يوجد أيضًا لأول مرة في الزنجبيل وسمي باسم النبات.
بفضل هذه القائمة الواسعة من المواد الفعالة بيولوجيا ، فإن الزنجبيل له تأثير مبيد للجراثيم ومضاد للالتهابات ومسكن ومدر للبول ومنشط ومسكن.
لكن هل الزنجبيل ممكن أثناء الحمل؟ بالنسبة للنساء اللواتي يستعدن لأن يصبحن أماً ، يمكن أن يكون جذر الزنجبيل مفيدًا أيضًا لأنه يحتوي على:
- لتقوية المناعة الضرورية للغاية خلال فترة الحمل ؛
- تنظيم ضغط الدم برفق ، على طول الطريق ، يكون له تأثير مفيد على حالة الأوعية الدموية وتكوين الدم ؛
- تحفيز الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام ؛
- إزالة السموم وتخفيف التورم.
- تخفيف الأعراض المؤلمة للتسمم للمرأة الحامل ؛
- يمنحك شحنة من الحيوية والقوة طوال اليوم.
هذه الخصائص وغيرها من خصائص الزنجبيل أثناء الحمل يمكن أن تسهل إلى حد كبير الخبز في هذه الفترة الصعبة في حياة المرأة. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه لا يجب عليك إساءة استخدام جذر الزنجبيل والمشروبات القائمة عليه والتوابل الحارة. فقط في هذه الحالة ، يمكن أن يستفيد الزنجبيل المحترق والمنعش فقط من الأيام الأولى من انتظار الطفل حتى الولادة.
الزنجبيل للحمل المبكر
في الأسابيع الأولى من الحمل ، يخضع الجسم لعملية إعادة هيكلة جادة. في هذا الوقت لاحظت الغالبية العظمى من النساء أن الغثيان يتدفق في الصباح. يساعد الزنجبيل الموجود في القائمة اليومية في بداية الحمل على تخفيف الأعراض التي تزعج المرأة. الحقيقة هي أن الطعم اللاذع لجذر الزنجبيل والزيوت الأساسية أعطت المنتج القدرة على قمع القيء. يكفي تناول شريحة من الزنجبيل الطازج أو مضغ الفاكهة المسكرة من الجذور المجففة ، تتحسن الحالة الصحية بشكل كبير.
يساعد على تخفيف الرغبة في التقيؤ ضخ جذر الزنجبيل مع العسل. لكن شاي الزنجبيل أثناء الحمل لا يساعد فقط في التغلب على نوبات الغثيان ، فهو يزيل السموم والسوائل الزائدة من الجسم ، وله تأثير قوي على الهضم والتمثيل الغذائي.
إذا حدثت بداية الحمل في فترة الخريف والشتاء ، فإن المرأة تواجه ضعف في جهاز المناعة ونزلات برد متكررة. فهي لا تنعكس بأفضل طريقة على حالة الأم ومستقبل صحة الجنين. يكون خطر الإصابة بالعدوى مرتفعًا بشكل خاص من 6 إلى 8 أسابيع ، عندما يتكيف الجسم بنشاط مع حالة جديدة من أجله.
يتيح لك تناول جذر الزنجبيل الطازج في بداية الحمل تجديد إمدادات الفيتامينات والأحماض الأمينية بسرعة. توفر خصائص المنتج المبيدة للجراثيم والمضادة للالتهابات والمنشطات حماية طبيعية ضد أمراض الجهاز التنفسي الموسمية وتساعدك على التعامل مع المشكلات الحالية بشكل أسرع.
يجب توقع تأثير مماثل من الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية ، عندما لا تكون مناعة الطفل قد تشكلت بعد ، وتعمل دفاعات الأم لمدة سنتين.
تناول الزنجبيل في الثلث الثاني من الحمل
بحلول منتصف الحمل ، تظل المظاهر غير السارة للتسمم في الماضي ، ولكن الزنجبيل ، إذا لم يكن هناك اعتراض من الطبيب ، يمكن أن يستمر في التأثير بشكل إيجابي على جسم الأنثى ، ويدعم المناعة ويساعد في التغلب على الصعوبات الأخرى الهامة. فترة الحياة.
من 20 إلى 28 أسبوعًا من الحمل ، سيصبح الزنجبيل مساعدًا فعالًا للنساء المعرضات لفقر الدم. تؤثر الحالة المصاحبة لنقص الحديد في الجسم على الهضم ، بالإضافة إلى تفاقم إمداد الأنسجة بالأكسجين ، مما يؤثر على كل من حالة المرأة ونمو الجنين.
يمكنك تقوية جهاز المناعة وتحسين عملية الهضم وامتصاص الطعام وزيادة مستوى الهيموجلوبين واستعادة الصحة الممتازة باستخدام كمية قليلة جدًا من الزنجبيل وهو مفيد أثناء الحمل.
الزنجبيل في الثلث الأخير من الحمل
المشكلة الرئيسية في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل هي تدهور الصحة بسبب ضغط الطفل على الأعضاء الداخلية. ينعكس هذا في انتهاك التمعج وزيادة إنتاج الغاز والازدحام. ليس فقط الجهاز الهضمي يعاني ، ولكن أيضًا الكبد ، المجال البولي.
مع المراقبة المستمرة من قبل الطبيب ، يمكن للزنجبيل أن يخفف من الحالة:
- تحديد عملية هضم الطعام وعملية التغوط ؛
- تقليل الألم المتقطع وعدم الراحة من تراكم الغازات ؛
- يخفف التورم بلطف.
لا يمكن استخدام الزنجبيل في أواخر الحمل أو الحمل المستمر مع حدوث مضاعفات إلا بموافقة الطبيب. ينطبق هذا على استخدام الجذر كمكون في الشاي أو كتوابل لجميع أطباق الطهي والمقبلات المخللة والفواكه الجذرية المسكرة.
يمكن أن تؤثر المواد الفعالة في الجذر على ضغط الدم ، وترقيق الدم ، وتزيد من نبرة الرحم ، وهو أمر خطير على كل من المرأة والجنين.
موانع لأخذ الزنجبيل
الحذر في استخدام الزنجبيل ضروري للنساء الأصحاء اللواتي يتوقعن ولادة ، وخاصة لمن يعانين من أمراض مزمنة تؤثر على مجرى الحمل.
موانع إدراج الزنجبيل في القائمة أثناء الحمل هي:
- وجود حساسية من الطعام وجذر الزنجبيل نفسه ؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- ميل النزيف
- القرحة الهضمية والتهاب المعدة من أنواع مختلفة.
- تحص صفراوي.
- تسمم النصف الثاني من الحمل.
مطلوب التشاور مع أخصائي حول تناول الزنجبيل في وقت لاحق ، في ظل وجود مضاعفات ، وكذلك عند وصف الأدوية ، والتي يتم تحسين تأثيرها أو تسويتها مع مكونات الجذر.
هل من الممكن إرضاع الزنجبيل؟ الأم المرضعة مسؤولة مسؤولية كاملة عن صحتها ورفاهية الطفل.لذلك ، من الضروري أيضًا تنسيق تناول المنتجات النشطة بيولوجيًا في هذه المرحلة من قبل طبيب الأطفال. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الطفل لديه استعداد للحساسية أو ضعف الجهاز الهضمي أو غيرها من الحالات الطبية.