Beneficis de l’aigua de coco per al cos humà

Els residents a països sufocants tropicals aprecien especialment les fruites saboroses i sucoses i diversos tipus de fruits secs. Les propietats beneficioses de l'aigua de coco han estat durant molt de temps fora de dubte, ja que té una propietat refrescant pronunciada. Quan fa calor, un còctel fet amb aigua de coco és simplement insubstituïble.

Composició bàsica d’aigua de coco

L’aigua de coco és el líquid que es forma en els fruits del cocoter quan comencen a madurar. Es considera la millor beguda natural per a persones que practiquen esports. Només una tassa d’aquest deliciós líquid proporciona fins al 10% del vostre consum diari de potassi. Els beneficis de l’aigua de coco els determinen els enzims vius que hi contenen, enzims que afecten el procés metabòlic del cos, així com vitamines i minerals.

100 g del producte, el valor energètic del qual és de 19 kcal, conté:

• proteïnes (0,72 g);
• greixos (tant saturats com poliinsaturats);
• sucre (2,61 g);
• potassi (250 mg);
• tamines B1, B5, B9;
• coure;
• ferro i moltes altres substàncies valuoses.

L’aigua de coco té un sabor excel·lent, és una de les begudes més populars de molts països del món i les seves vendes augmenten constantment.

Beneficis de l'aigua de coco

Els beneficis de l’aigua de coco radiquen en la poca quantitat de calories que conté, motiu pel qual les persones que lluiten amb sobrepès estan encantades de beure-la. El conjunt de nutrients és prou equilibrat, cosa que afecta l’augment de la immunitat.

El líquid de coco també és apreciat per:

1. Les citoquinines que conté la beguda: les hormones vegetals, li confereixen propietats antitumorals i antitrombòtiques, alentint el procés d’envelliment del cos.
2. L’única composició electrolítica del fluid de coco és útil per a la digestió: una pèrdua sobtada de líquid al cos com a resultat de vòmits o diarrea.
3. L’alt contingut de potassi, magnesi i vitamina C ajuda a reduir o normalitzar la pressió arterial, cosa que és extremadament important per a les persones que pateixen d’hipertensió.
4. Les qualitats cardioprotectores de l’aigua de coco redueixen la probabilitat de desenvolupar malalties del cor i vasculars.

Les propietats antioxidants del líquid natural de coco ajuden a millorar la circulació i a prevenir els coàguls de sang, reduint així el risc d’atac cardíac o d’ictus.

Les valuoses propietats de l’aigua de coco per a la cosmetologia

El líquid de coco té propietats úniques que inhibeixen els canvis de la pell relacionats amb l'edat. També el nodreix i hidrata. Les vitamines i els minerals proporcionen aliment a la pell de la cara, la fan suau i suau i milloren la seva estructura.

Un efecte rejovenidor per a la cara el proporciona una pasta fàcil de preparar. Barregeu 2 culleradetes de sàndal en pols amb una mica d’aigua de coco. Només queda aplicar la composició resultant a la pell i esperar una mica. Després de l'assecat complet, renteu-los amb aigua neta.

L’ús d’aigua de coco per a la cara està indicat per a manifestacions d’acne, edat i expressió arrugues, cel·lulitis, èczema, estries i taques d’edat.

L’aigua de coco té contraindicacions. No convé a la gent:

• al cos que conté alts nivells de potassi;
• amb malaltia renal;
• una reacció al·lèrgica a diversos tipus fruits secs;
• trastorns gastrointestinals.

Vídeo sobre els beneficis i els perills de l'aigua de coco