Tot sobre les propietats beneficioses de l'oli de nous

L’oli de nou, les propietats beneficioses i les contraindicacions del qual haurien de ser conegudes per tothom abans d’utilitzar-lo, és molt demandat per moltes persones. Tot i el cost relativament elevat, a gairebé tots els seguidors d’una dieta saludable els agrada utilitzar-la. Aquest oli també és popular entre els amants de la cuina vegetariana i aquells que volen millorar la seva salut. A més de les seves qualitats medicinals, també té un bon sabor i competeix activament amb aliments com l’oli d’oliva o de blat de moro. Sovint s’utilitza com a producte cosmètic que permet obtenir el resultat desitjat amb uns costos mínims.

Oli de nou: propietats i usos

Les nous són riques en calories. A més, els nuclis tenen tota una llista d’elements traça útils. Per obtenir oli s’utilitza el clàssic premsat en fred. Així, és possible mantenir el gust característic i una quantitat suficient de substàncies actives.

El coneixement que l’oli base de nous té propietats beneficioses i contraindicacions es remunta a temps remots. Així, el famós curander anomenat Avicena va recomanar als seus pacients que utilitzessin nous per augmentar la vitalitat i augmentar el to general del cos. Actualment, aquesta informació ha augmentat, cosa que permet tractar una àmplia gamma de malalties amb l’ajut de l’oli de nous.

Sovint, els menús dietètics inclouen oli de nous. Les seves pronunciades propietats beneficioses i contraindicacions expliquen aquest fet. A més, no conté conservants, sabors ni aromes. L’oli conté:

1. Greixos: la seva concentració és com a mínim del 75%. Les nous s’avancen a la majoria d’olis vegetals existents pel que fa al contingut de greixos grassos insaturats dels grans.
2. Proteïnes i hidrats de carboni fàcilment absorbibles pel cos i adequats per a la nutrició dietètica.
3. L’oli és ric en minerals i oligoelements com potassi, fòsfor, iode, ferro i cobalt, magnesi, zinc.
4. Vitamines A, E, C, B.
5. Més de 10 aminoàcids, indispensables per al funcionament normal de l’organisme.

Beneficis i perjudicis de l’oli de noguera

L’oli base obtingut a partir de grans de nous és un dels olis vegetals més beneficiosos que s’utilitzen tant per a ús intern com cosmètic. Afavoreix la recuperació accelerada de la força després d’una malaltia prolongada, afavoreix l’activitat física i mental. Aquest oli té un efecte antitumoral, ajuda a la hipertensió, l’aterosclerosi, augmenta la resistència a la radiació, és útil per a la diabetis, l’hepatitis, elimina els radionúclids. També pot ajudar a normalitzar l’estat de la glàndula tiroide, el sobrepès i la infecció per helmints.

Oli de nou per als cabells

Sovint s’utilitza per enfortir els cabells. Per a aquest propòsit mantega no només s’inclouen a la dieta, sinó que també preparen diverses màscares en funció d’ella. Cuinats a casa, seran una excel·lent alternativa als productes ja fets. Per fer-ho, podeu afegir a la mantega altres aliments nutritius, com ara mel o ous.Tots els ingredients es barregen entre si i després s’apliquen al cuir cabellut i es distribueixen gradualment per tota la longitud del cabell. Després d’això, s’ha d’embolicar el cap amb una tovallola (preferiblement calenta) i deixar-lo almenys mitja hora. Després renteu-ho amb qualsevol xampú. Aquesta màscara estimula la circulació sanguínia, de manera que el cabell està saturat d’alimentació addicional.

Oli de nou per a la cara

Les substàncies beneficioses que conté l’oli de nou tenen un efecte beneficiós no només en l’estat del cos o del cabell, sinó també en la pell de la cara. Sobre la seva base, es produeixen molts productes ja fets: xampús, cremes, bàlsams. No obstant això, l'oli es pot utilitzar en estat pur per si sol.

Avui en dia, molta gent sap que l’oli de nous està estès en cosmètica, però no tothom sap exactament com aplicar-lo a casa per obtenir el màxim benefici. Cal tenir en compte que l’oli que s’obté dels grans és fàcil d’estendre sobre la pell. S’absorbeix fàcilment i deixa la pell suau i sedosa. Els cosmetòlegs aconsellen utilitzar el producte amb més freqüència per als propietaris de pells amb erupcions cutànies. A causa de les seves propietats per calmar i nodrir la pell, l’oli de nou s’utilitza per a pells seques o llavis esquerdats. Ajuda a la pell a regenerar-se més ràpidament, afavoreix el rejoveniment i elimina les manifestacions relacionades amb l'edat. L’aplicació regular té un efecte elevador sobre la pell.

Com prendre oli de nous

L’oli obtingut a partir de grans de nous té un gust original, per tant s’utilitza activament a la cuina. El producte s’utilitza per preparar amaniments d’amanides. L'escalfament de l'oli no afecta de la millor manera el seu sabor i, per tant, es recomana coure només salses fredes sobre la base. Es poden utilitzar per a diversos plats, inclosa la carn, però aquesta opció no és adequada per a tothom. Molt sovint, l’oli s’utilitza per preparar amanides de verdures, ja que en combinació amb elles revela millor el seu sabor.

Oli de nou per aprimar

Els nutricionistes també recomanen prendre mantega de cacauet amb l’estómac buit al matí, però no més d’una cullerada. Això us ajudarà a perdre un parell de quilos de més en poc temps. Alguns experts aconsellen no limitar-se només a la ingesta del matí i prendre l'oli tres vegades al dia, en particular trenta minuts abans dels àpats. Tot i això, no hi ha restriccions sobre la taxa admissible. La durada del curs es selecciona individualment.

Cal tenir en compte que l’oli de nous és un fort cremador de greixos i també un producte dietètic. Per descomptat, no hauríeu d’esperar miracles en aquest cas, ja que per obtenir un resultat tangible haureu de revisar tota la dieta. Només en combinació amb una dieta equilibrada i una activitat física, l'oli pot ajudar a perdre pes.

Els avantatges de l’oli de nou: vídeo