Arašídy ve stravě kojících matek: je to možné nebo ne
Každý zná výhody lahodných arašídových jader, ale zároveň existují určitá omezení jeho použití. A co víc v arašídech a je tento výrobek schopen způsobit poškození těla? Tato otázka je zvláště zajímavá pro ženy během laktace, protože chtějí, aby dítě dostalo vše nejlepší. Pojďme zjistit, ve kterých případech jsou arašídy absolutně kontraindikovány pro kojení a kdy jsou během tohoto rozhodujícího období schopné podporovat tělo kojící matky.
Přečtěte si také článek:arašídové máslo - výhody a poškození!
Rozhodně - ne!
Arašídy jsou na vrcholu seznamu potravin, které způsobují alergické reakce, a důsledky jejich užívání, pokud máte sklon k alergie může být nejvážnější. Pokud některý z rodičů a nejbližší příbuzní dítěte zaznamenali nesnášenlivost arašídů, je jeho použití kojící matkou přísně zakázáno. I když však žádný z dospělých neměl alergie, arašídy by měly být do stravy ošetřující matky zaváděny opatrně a pečlivě sledovat dítě. Je lepší omezit první příjem na jednu matici ne více než dvě hodiny před krmením a pozorovat dítě po celý den - během této doby je možné pozitivní reakci na přítomnost alergií.
Arašídy musí být před jídlem kalcinovány a oloupány, čímž se minimalizují alergeny (v tomto případě surové fazole a červené slupky).
Známky toho, že se arašídy „nehodily“ pro dítě, jsou:
- zarudnutí kůže, zejména skvrn;
- vyrážka na těle, zejména na tvářích;
- zvýšená plynatost a kolika;
- zácpa nebo naopak porucha stolice.
Pozor: v těžkých případech alergie může u dítěte dojít k anafylaktickému šoku!
Jaké jsou výhody arašídů pro kojící matky?
Pokud do 24 hodin po „arašídovém testu“ nenastanou v těle dítěte žádné změny (ani vnější, ani vnitřní), může matka pomalu zařazovat arašídy do svého denního jídelníčku, protože jeho bohaté složení může být velkým přínosem pro matku i dítě prostřednictvím svého mléka. Nejprve vitamíny a stopové prvky obsažené v arašídech pomohou formovat tělo dítěte a samotné mléko bude více kalorické.
Arašídy byste neměli nadužívat, protože mohou způsobit přibývání na váze, a to iu dítěte.
Pro samotné ženy během laktace jsou smažené fazole velmi užitečné, protože jim pomáhají zotavit se z porodu, a to:
- posílení krevních cév, prevence křečových žil;
- zvýšit pružnost pokožky;
- pomáhají bojovat proti poporodní anémii;
- mají příznivý účinek na nervový systém, díky čemuž kojící matka vždy zůstává v klidu.
Jak vidíte, při absenci alergie na arašídy je jeho použití velmi užitečné jak pro matku, tak pro dítě, ale v každém jednotlivém případě stojí za zvážení konkrétních okolností a pečlivé sledování vašeho dítěte.