Pečlivý přístup k pití melounu během těhotenství
Těhotenství je nejodpovědnějším a nejobtížnějším obdobím v životě ženy, kdy je zodpovědná nejen za své zdraví, ale také za vývoj dítěte. Budoucí matky se proto snaží nasytit tělo vitamíny a dalšími užitečnými látkami.
Pokud čekací doba na dítě spadne na léto a začátek podzimu, pak je prostě nemožné, aby žena prošla kolem obrovských zhroucení, kde se prodávají vodní melouny. Sladký plátek zmírňuje žízeň a přináší neuvěřitelné potěšení, ale je meloun užitečný pro těhotné ženy a bude to dobrá podpora pro ženu během období, které nelze nazvat jednoduchým?
Pod vlivem fyziologických procesů může nastávající matka zažít nejen pozitivní emoce spojené s očekáváním dítěte. Těhotenství je někdy doprovázeno nepříjemnými příznaky a pocity, které zahrnují nedostatek vitamínů, toxikózu v různých obdobích těhotenství, anemické stavy, otoky, poruchy trávení, pálení žáhy a nervové poruchy. Mohou těhotné ženy jíst meloun? Zhorší se negativní projevy?
Skládá se z více než 90% vody, obrovské bobule s kompetentním přístupem může mít mimořádně příznivý účinek na ženské tělo a v některých případech zmírnit nepohodlí, které doprovází těhotenství.
Jak je meloun užitečný pro těhotné ženy?
Lékaři proto nejen nezakazují, ale také důrazně doporučují zahrnout vodní melouny a jiné melouny a tykve do stravy těhotné ženy. Proč můžete jíst meloun během těhotenství? A jaký je jeho účinek na ženské tělo? V přiměřeném množství a ve správné kvalitě pomůže melounová buničina:
- odstranit přebytečnou tekutinu z těla, což zabrání tvorbě otoků;
- jemně očistěte střeva a celé tělo od toxinů a toxinů;
- normalizovat metabolismus;
- vyrovnat se s anémií;
- zlepšit práci trávicího systému, hrát roli v prevenci zácpy a pravidelném vyprazdňování;
- zvládnout stresující podmínky a uklidnit se.
A mimo jiné je meloun během těhotenství dobrým způsobem, jak uhasit žízeň, rychle doplnit zásoby síly a prvků nezbytných pro tělo.
Překvapivě může jen malý kousek melounu od těhotné ženy neutralizovat příznaky toxikózy.
Po této snídani:
- nálada se zlepšuje;
- svalová slabost zmizí;
- pálení žáhy, nevolnost;
- ustupující říhání.
Ve třetím trimestru může pití zralého melounu obsahujícího hořčík a draslík těhotné ženě pomoci zmírnit křeče a další svalové křeče.
Lykopen nebo jak je meloun užitečný během těhotenství
Jedním ze znaků zralosti a kvality melounu je tradičně jasně červená nebo růžová barva jeho masa.A ačkoli se dnes objevily odrůdy s neméně sladkým a šťavnatým žlutým nebo dokonce bolestivým jádrem, je lepší, aby těhotné ženy zůstávaly na známějším ovoci.
Právě v červené buničině se nachází lykopen. Tato látka má všechny vlastnosti antioxidantu, podporuje imunitu a chrání nastávající matku před kardiovaskulárními a neoplastickými chorobami.
Jak se plod vyvíjí, ženské tělo prožívá vážný stres a díky lykopenu několik plátků melounu:
- pomáhají chránit a zvyšovat krásu;
- postarat se o posílení přirozené obrany;
- ochrání vás před nepříjemnými následky, pokud se nastávající matka najednou roztržitě zapomene, zapomene nebo se začne rozčilovat nad maličkostmi.
Výhody melounu během těhotenství pro trávení
Ale odpovědět kladně na otázku: „Mohou těhotné ženy jíst meloun?“ následuje nejen z tohoto důvodu. Role melounu ve stravě je stejně důležitá, pokud nastávající matka trpí střevními dysfunkcemi a jinými zažívacími poruchami.
Nejběžnějším problémem ve druhé polovině těhotenství je zácpa, která trápí ženy, vznikající v důsledku rostoucího tlaku dělohy na orgány zažívacího traktu, jak se dítě vyvíjí. Během těhotenství může být meloun s vysokým obsahem vlhkosti a vlákniny jemným a účinným prostředkem pro normalizaci stolice.
Červená dřeň aktivuje metabolické procesy, jako je houba, čistí toxiny, stimuluje činnost střev a žaludku, nedovoluje stagnovat fekální masy a slouží jako zdroj toxinů.
Šťavnatý meloun během těhotenství jako přírodní diuretikum
Ledviny těhotné ženy se kromě svých obvyklých funkcí zavazují očistit tělo matky od stop života budoucího dítěte. Proto se zatížení orgánů urogenitální sféry vážně zvyšuje. Je tedy možné jíst meloun během těhotenství a způsobí to vážnou škodu?
Pokud se nenecháte unést melounem a jiným šťavnatým ovocem, bude z toho jen mít užitek. Pokud nastávající matka nemá onemocnění ledvin a močového měchýře, je nepravděpodobné, že by lékař negativně reagoval na meloun v nabídce. Naopak, pokud jíte až 700 gramů čerstvé zralé buničiny denně, poslouží diuretický a pomůže eliminovat jak přebytečnou tekutinu, tak toxiny.
Aby se zabránilo problémům s přípustnou částí melounu, je lepší se zeptat ošetřujícího specialisty a při nejmenším zhoršení zdraví je lepší lahůdku odmítnout.
Požadavky na kvalitu melounu během těhotenství
Příznivé vlastnosti melounu se však mohou objevit, pouze pokud je ovoce zralé a vysoce kvalitní, stejně jako při absenci lékařských kontraindikací. Čím dříve meloun narazil na pult, tím pravděpodobnější není horké letní slunce pro sladkost a barvu buničiny, ale chemikálie, které zvláštní podnikatelé pumpují melouny ve snaze o zisk.
A pokud pro dospělý organismus přípustná rychlost spotřeby dusičnanů dosáhne 60 mg denně, pak jsou pro nenarozené dítě tyto látky v menším množství destruktivní. To je důvod, proč by meloun neměly konzumovat těhotné ženy až do začátku jejich masového dozrávání, tj. Do poloviny nebo konce srpna.
Nízkou kvalitu melounu poznáte:
- nerovnoměrnou barvou buničiny;
- na suché nebo nerozvinuté oblasti v srdci plodu;
- podél hrubých nažloutlých vláken propíchajících buničinu;
- neobvyklou vůní nebo odstínem;
- na slizké nebo vodnaté buničině poblíž semen.
Díky nadbytku cukru a uvolněnému povrchu je dužina melounu atraktivní pro všechny druhy patogenních mikroorganismů, které jsou nebezpečné pro ženy a plod.
Aby meloun přinesl během těhotenství pouze výhody, je nutné kůru před použitím důkladně umýt a již nakrájené ovoce by nemělo být skladováno ani v chladničce déle než jeden den. A jíst letní pochoutku je možné pouze se souhlasem lékaře a při dodržení nejpřísnějších opatření.
Kdy a proč by těhotné ženy neměly jíst meloun?
Těhotná žena se bude muset vzdát pití melounu, pokud má diagnostikována onemocnění trávicího traktu nebo ledvin a má individuální intoleranci k produktu.
Meloun během těhotenství je schopen vyvolat exacerbaci zánětlivých procesů v ledvinách, močovodech a zažívacím systému.
Vzhledem k tomu, že šťavnatá dřeň může aktivovat tvorbu plynů ve střevech, zvýšit peristaltiku a způsobit průjem, hrozí budoucí matce bolestivé pocity a další nepříjemné příznaky. A pokud jsou v urogenitální oblasti kameny a písek, meloun aktivuje jejich pohyb, což jistě ovlivní pohodu ženy. Z tohoto důvodu by meloun neměl být povolen těhotným ženám, které neobdržely souhlas lékaře. Pouze pokud budete dodržovat pravidla opatrnosti a vědět, kdy přestat, můžete si cukrovou aromatickou dužinu užít s potěšením a užitkem.