Jak jsou mandarinky užitečné a je na nich nějaká škoda?

Řekněte nám, jaké jsou výhody mandarinek? V našem domě nejsou jen na novoročním stole. Celá rodina, dospělí i děti, miluje tato zámořská ovoce. Moje dcera dokonce zasadila kost a letos jsme zkusili naši první domácí mandarinku. Slyšel jsem, že jak kůže, tak dužina mandarinky jsou užitečné pro prevenci různých nemocí. A dokonce pomáhají léčit některé nemoci. Můžete podrobněji říci, o co jde, a existují nějaké kontraindikace?

Voňavé, sladké a šťavnaté mandarinky jsou spojeny s vůní nového roku. Toto tropické ovoce však můžete a měli byste jíst nejen v zimě. Skutečnost, že mandarinky pomáhají posilovat imunitní systém, je známa již dlouho. Mají však také mnoho výhod. Když víte, jak užitečné jsou mandarinky, můžete se nejen hýčkat vitamíny... Tyto malé oranžové plody mohou pomoci léčit mnoho nemocí a předcházet některým z nich. A možná je to způsobeno bohatým složením živin v mandarinkách. Co obsahuje ovoce „nového roku“ a jak působí na lidské tělo?

Složení mandarinky - spíž s vitamíny a minerály

První věcí, kterou je třeba si uvědomit, je přítomnost vitaminu C v mandarinkové dužině, jejíž množství se tyto plody rovnají pomerančům. Mandarinky navíc obsahují mnoho éterických olejů, vlákniny, flavonoidů, organických kyselin. Ze stopových prvků je v olovu draslík (až 166 mg na 100 g produktu) a vápník (37 mg). Kromě toho jsou v plodech železo, měď, hořčík a další užitečné látky.

Mandarinky, i když jsou sladké, obsahují pouze 38 lilie kala.

K čemu jsou mandarinky dobré?

Drobné ovoce obsahuje léčivou sílu, která pomůže vyrovnat se s téměř jakoukoli nemocí. Mandarinky mají převážně pozitivní vliv na tělo, a to:

• posílit imunitní systém, pomoci vyrovnat se s nachlazením, kašlem;
• normalizovat tlak, krevní oběh, trávení;
• očistit krev;
• odstranit parazity a červy;
• uklidnit nervový systém, stabilizovat spánek;
• mají příznivý účinek na stav pokožky;
• podporovat rychlé hojení ran, zmírnit zánět;
• odstranit písek a kameny z ledvin a močového měchýře;
• pomáhají zhubnout.

Kdy stojí za to omezit používání mandarinky?

Vzhledem k charakteristické barvě je lepší odmítnout voňavé ovoce, pokud dojde k alergické reakci, a to jak u dětí, tak u dospělých. Mandarinky mohou také ublížit, pokud máte žaludeční potíže: gastritida, vředy, kolitida. Zvýšený obsah vitaminu C onemocnění zhorší.

S opatrností a s mírou byste měli jíst ovoce s diabetes mellitus. Nadměrná konzumace povede k prudkému zvýšení hladiny glukózy v krvi. Ovoce se nedoporučuje pro problémy s ledvinami kvůli jeho močopudným vlastnostem.

Výhody a poškození mandarinek - video