Prozkoumejte prospěšné vlastnosti máty pro tělo

prospěšné vlastnosti máty Po staletí se blahodárné vlastnosti máty využívaly v lidové a tradiční medicíně, kosmetologii, vaření a parfémování. Bohatá mentolová vůně je považována za její ochrannou známku. V přírodě se rostlina nachází na loukách, na okraji lesa, v blízkosti vodních ploch. Aktivně se pěstuje v Rusku, na Ukrajině, v Moldavsku, Bělorusku. Jak vypadá máta zvenčí? Jaké poklady se skrývají v jeho svůdném listí a výhoncích? Zjistěte, co říkají odborníci.

Vnější rysy kultury a odrůd

vytrvalá rostlina máta

Máta je vytrvalá rostlina. Liší se ve výhoncích čtyřbokého tvaru s výškou asi 100 cm a jsou korunovány klasovitými květenstvími. Každý z nich je zdoben malými fialově červenými pupeny. Podlouhlé listové desky tmavě zelené barvy mají ostrý vrchol. Maximální délka dosahuje 8 cm, šířka je 3-4 cm, některé druhy mají půlkruhové listy.

Pěstovaná máta málokdy přináší ovoce připomínající miniaturní tmavě hnědé ořechy ukryté v šálku.

Biologové rozlišují několik druhů planě rostoucích rostlin:

catnip se nachází na venkovských silnicích, voní jako citron;
vodní máta roste poblíž vodních ploch, chutná jako mentol;
voňavá máta má tlumené mentolové aroma;
Japonská máta se nachází pouze v Japonsku, voní mentolem;
lesní máta má jiné jméno pro oregano, po mentolu není vůně.

V 16. století angličtí chovatelé chovali druhy máty zahradní. Vyznačovaly se bohatou vůní a kořeněnou chutí.

Nejoblíbenější moderní odrůdy:

kudrnatý;
Mexické;
čokoláda;
peprný.

Rostlina se množí hlavně vegetativním způsobem. Suroviny se sklízejí během období bujného kvetení. V této době obsahuje kultura hojnost éterického oleje. Pečlivě je sekán a poté pečlivě vytříděn. Sušte na dobře větraném místě. Bylina se aktivně používá k přípravě tinktur a léčivého čaje. Prodává se v lékárnách jako léčivá rostlina.

Vnitřní máta je obzvláště populární po celém světě. Botanický název rostliny je plectrantus... Má mnoho tenkých stonků pokrytých oválnými listy. Květenství ve skutečnosti rostlinu nezdobí, takže jsou odstraněny. Máta vyzařuje specifické aroma, které má příznivý účinek na lidské zdraví. Kromě toho se různý hmyz bojí zápachu. Proto se na území Ruska nazývá plectransus muhogon.

Listy máty se používají pro léčivé infuze a osvěžující koupele. Kulinářští odborníci dodávají masovým a zeleninovým pokrmům kulturu. Aromatický nápoj Mojito a čaje se často připravují.

Výhody máty pod mikroskopem

Hodnota byliny se většinou skrývá v chemickém složení, které vědci studovali. Bohatá vůně je způsobena množstvím éterického oleje. Listy a výhonky obsahují mentol, který dodává máty pikantní chuť.

Kultura je navíc bohatá na kyseliny:

askorbový;
kavárna;
ursolový;
olean;
aminokyseliny (arginin, rutin).

Příznivé vlastnosti máty jsou způsobeny přítomností vitamínů skupiny B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. V čerstvé a suché trávě byla nalezena řada minerálů nezbytných pro tělo:

vápník;
žehlička;
sodík;
zinek;
fosfor;
mangan;
sodík.

Neméně cenné prvky se nacházejí v semenech máty.Vyrábí léky, které jsou předepsány pro gastrointestinální poruchy. Nízký obsah kalorií ve výrobku (68 kcal na 100 g) vám umožňuje používat jej v neomezeném množství. Ošetření však musí být prováděno pod dohledem odborníka.

Pokud infuze máty peprné způsobuje závratě a svalové křeče, měli byste okamžitě kontaktovat svého rodinného lékaře.

Pro tělo nenahraditelný produkt

Jak víte, máta obsahuje velké množství mentolu, což je důvodem jeho popularity. Chladivou chuť najdeme v různých druzích zubních past, kosmetice a kulinářských výrobcích. Mentol je součástí léků, které jsou předepsány jako antiseptika.

Rostlina se používá k léčbě:

žaludek;
střeva;
záchvaty suchého kašle;
srdce;
plavidla;
ženské nemoci.

Máta má příznivý vliv na fungování nervového systému. Sklenice aromatického nápoje na konci pracovního dne obnoví sílu a povzbudí. Čaj zmírňuje nespavost, zmírňuje stres. Pravidelná konzumace byliny zlepšuje paměť, pozornost a vizuální funkce. U starších lidí brání rozvoji demence. Rostlina ovlivňuje stěny krevních cév, čímž je činí pružnými. To stimuluje krevní oběh a odstraňuje cholesterol. Čaj z máty podporuje tvorbu žaludeční kyseliny. Jídlo se lépe vstřebává a uvolňuje.

Unikátní složky mentolu absorbují řadu škodlivých látek:

radionuklidy;
těžké kovy;
různé druhy toxinů.

Gruel z listů máty se aktivně používá v kosmetologii pro péči o pokožku a vlasy. Rostlina pomáhá pacientům s hypertenzí bojovat s poklesy tlaku. Bylina se často předepisuje při léčbě gynekologických onemocnění. A nakonec pomáhá zbavit se nadbytečných kilogramů.

Když používáte kulturu doma, je vhodné naslouchat svému tělu. Pokud se necítíte dobře, měli byste léčbu odmítnout.

Užitečné vlastnosti máty pro krásnou polovinu lidstva

Docela často se této rostlině říká „ženská tráva“. A ne nadarmo. Kultura má příznivý účinek na všechny životně důležité systémy ženského těla. V gynekologii se máta používá k přípravě tinktur, čajů a sprchových roztoků.

Bylina je předepsána, když nastanou problémy:

předmenstruační syndrom;
menopauza;
bolest břicha během menstruace;
zánět vnitřních ženských orgánů.

Odvar z máty uvolňuje nervové napětí při stresových situacích, dlouhodobé depresi. Zmírňuje migrénové bolesti hlavy. Nápoj stimuluje střeva, eliminuje zácpu a průjem. Těhotné ženy mohou mátou používat pouze v malém množství pod dohledem gynekologa. Složky, které tvoří rostlinu, způsobují tón dělohy. V důsledku toho může žena přijít o dítě. Častá konzumace mátových nápojů často vede ke snížení krevního tlaku, což nepříznivě ovlivňuje plod. Některé složky rostliny způsobují alergie. Šálek mátového čaje denně však pomáhá zbavit se toxikózy, zlepšuje spánek a zlepšuje náladu.

U kojících žen stanovili lékaři limity. Trávu lze použít pouze k vytvoření příjemného domácího prostředí. Jeho aroma pomáhá dámě uvolnit se a obnovit její fyzickou sílu.

Ke stimulaci mateřského mléka jsou povoleny malé dávky, které jsou předepisovány individuálně. Tradičně se do listů máty přidávají koprová semínka, citrónový balzám, oregano.

Kontroverzní účinek máty na muže

Podle vědců není aromatická bylina pro každého. U silnějšího pohlaví platí významné kontraindikace. Studie prokázaly, že přísady v mátě mají škodlivý vliv na hormonální procesy. Výsledkem je pokles hladiny testosteronu, což vede k narušení sexuální touhy a potence.

Nápoj obsahující sušené lístky máty je vhodný pouze pro starší muže. Slouží jako tonikum a sedativum.

Pokud jsou muži diagnostikováni onemocnění, která jsou léčena mátou, je dávka předepsána individuálně. Vypočítává to odborník a čaj je povolen pouze jednou týdně. Nekontrolovaná konzumace aromatických nápojů povede k velkým zdravotním problémům.

Výhody máty v boji proti obezitě

Podle předpovědí odborníků bude do roku 2025 obézních přibližně 20% světové populace. A v roce 2016 mělo 39% lidí nad 40 let nadváhu. Dnes je více než kdy jindy relevantní otázka hubnutí.

Cenné složky, které listy máty obsahují, pomáhají zlepšit fungování žaludku a střev. Kyseliny a stopové prvky zabraňují procesům vnitřní fermentace. Vitamíny stimulují funkci jater, odtok žluči. Sedativní vlastnosti rostliny ovlivňují produkci kortizonu, hormonu, který je považován za prvního nepřítele hubnutí.

Nízkokalorická úroveň umožňuje neomezenou konzumaci mátových nápojů. Pokud pijete koktejl ze sady bylin před návštěvou posilovny, můžete zvýšit zátěž, zmírnit napětí a únavu. Ve výsledku se spaluje více kalorií.

Konzumací pouze aromatického čaje a snižováním hmotnosti si lidé zařizují dny půstu jednou za 2 týdny. Pomocí rostlinných zábalů se zlepšuje krevní oběh v cévách. Tělo je ovlivněno mentolem, který podporuje spalování tuků.

Máta peprná kosmetika

Díky moderní technologii existuje obrovské množství krémů pro péči o pleť. Mnoho z nich obsahuje máty peprné.

V kosmetických salonech se navíc provádí řada procedur s přídavkem aromatických bylin:

osvěžení pokožky obličeje a krku;
hojení ran a mikrotrhlin;
vyhlazení vrásek;
odstranění černé tečky;
omlazení pokožky;
boj proti procesu stárnutí;
čisticí póry;
odstranění otoku.

Některé pleťové kosmetiky a procedury jsou kontraindikovány u lidí citlivých na rostlinné prvky. Mohou se u nich vyvinout alergie, zvýšit krevní tlak a snížit cévní tonus.

Máta peprná v lidovém léčitelství

Vlastnosti léčivé mentolské byliny již dlouho využívají slavní lékaři, jako jsou Hippokrates a Avicena. V dnešní době existuje obrovské množství receptů, které jsou připraveny k léčbě fyzických onemocnění. Zvažme několik možností.

K přípravě vývaru potřebujete 1 lžíci čerstvých listů máty. Nalije se sklenicí vroucí vody. Vařte na mírném ohni asi 10 minut. Filtrují. Používejte podle pokynů lékaře.

Nadměrné používání odvaru vede k rozrušení střev a alergickým reakcím.

Tinktura ze suchých surovin se vyrábí podobným způsobem. Nasekané listy (4 polévkové lžíce) se nalijí vroucí vodou (1 l). Trvejte na hodině. Filtrují. Vezměte před jídlem (30 minut) v 0,5 šálcích.

K posílení vlasů se vyrábí tinktura z máty. Mladé výhonky rostliny jsou odříznuty. Důkladně opláchněte pod tekoucí vodou. Sušené a jemně nasekané. Vložte do láhve až na vrchol (není nutné pěchovat). Zalijte mátou zředěným alkoholem (1: 2). Nádoba se umístí na 14 dní do tmy. Pro dosažení nejlepšího účinku se směs denně protřepává. Na konci stanoveného období se tinktura filtruje. Skladujte na tmavém místě.

Poté, co jsme se seznámili s prospěšnými vlastnostmi máty pro tělo, zaznamenali jsme několik důležitých bodů. Esenciální oleje, mentol, spousta vitamínů, stopové prvky stimulují životně důležité systémy. Máta se přidává do složení léčivých přípravků. Z ní se připravují tinktury, čaje a kosmetika. Často se používají při vaření.

Užitečné vlastnosti máty - video

máta