Užitečné vlastnosti švestek: složení, použití v kosmetologii

Výhody švestek jsou nekonečné. Tato rostlina, jejíž listy a plody mají jedinečné složení, je neuvěřitelně populární po celém světě. Znát všechny vlastnosti bobulí, můžete vyléčit řadu různých nemocí a zabránit jejich rozvoji.

Chemikálie, které ovoce obsahuje

Švestka je dietní produkt, jehož nutriční hodnota je nepřesahuje 42 kcal na 100 g produktu. Občas se systematickým používáním riziko nedostatku vitamínů u dětí i dospělých je sníženo.

4 sušené plody střední velikosti obsahují asi 3 g vlákniny.

Plody stromu jsou bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou:

• A, C, PP, E;
• skupina B;
• zinek;
• žehlička;
• jód;
• kobalt;
• měď;
• fluor.

Také v kůži a buničině bobulí je zinek, nikl. kromě Kromě toho jsou švestky bohaté na molybden, což je velmi užitečná a nezbytná složka.

Listy švestky jsou bohaté na kumarin. Tato látka je schopna ředit krev a také normalizuje stěny cév.

Užitečné vlastnosti švestek

Jedná se o velmi užitečný produkt, který má příznivý účinek na oba pro dospělé a dětské tělo. Švestky mohou konzumovat všichni, zejména trpí zácpou a onemocněním střev.

Čaj ze švestkových listů a větviček zmírňuje záněty a posiluje zubní sklovinu.

Plody švestek se zobrazují, když:

1. Kardiovaskulární choroby. Vláknina obsažená v ovoci pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a fenolické látky normalizují krevní tlak. Bobule jsou také dobrou prevencí aterosklerózy a diabetes mellitus.
2. Onkologická onemocnění. Plody stromu jsou schopny ovlivnit změněné buňky, čímž zabraňují rozvoji nemocí, jako je rakovina prsu.
3. Mít nadváhu. Švestky, i přes vysokou hladinu cukru a sacharidů, urychlují metabolismus. Z tohoto důvodu jsou indikovány pro různé typy diet.
4. Nízká imunita. Vitamin C a železo pomáhají rychleji produkovat zdravé buňky, které posilují imunitní systém. Díky tomu je lidské tělo méně náchylné k různým bakteriím a infekcím.
5. Slabozraké Denní konzumace čerstvých a zralých švestek významně snižuje vývoj makulární degenerace očí.
6. Nesprávné trávení. Bobule jsou bohaté na vlákninu. Obnovují funkci střev a také podporují vylučování nebezpečných látek. Švestky jsou také indikovány k prevenci novotvarů v zažívacím systému a Crohnově nemoci.
7. Nestabilní psychika. Denní používání tohoto ovoce pomůže normalizovat spánek a zlepší paměť.
8. Křehké kosti. Draslík a polyfenoly obnovují hustotu tkání a rutin a kyselina kávová bojují proti osteoporóze, post-klimatickému syndromu.

Také švestky mají pozitivní vliv na pokožku. Zpomalí proces stárnutí, uvolněte nervový systém a prodlužte jeho trvání život.

Švestky během těhotenství a kojení

Ženy, které nosí dítě, jsou velmi náchylné produkty. To platí nejen pro koření, zeleninu, ale i bobule. Proto předtím než začít používat švestky, musíte znát jejich účinek na tělo budoucí matka.

Během těhotenství

V prvním trimestru jsou švestky indikovány těhotným ženám. Drť bobule pomáhá nasytit tělo všemi stopovými prvky, které jsou potřebné pro správný vývoj plodu. Bobule také sníží projev toxikózy a pomůže obnovit metabolismus, který je narušen v důsledku hormonální Změny.

Švestky se doporučuje konzumovat v posledních měsících porodu. Ale neměli byste toto bobule zneužívat, protože mohou způsobit alergickou reakci.

Při kojení

Švestky nemění chuť mléka a jeho složení, proto jedzte je to možné a dokonce nutné. Hlavní věcí je zavádět do stravy postupně a v malém množství. Měli byste začít 3 měsíce po porodu.

Švestka v kosmetologii

Dužina ovoce našla uplatnění nejen při vaření, ale také pro přípravu masek proti stárnutí. Švestky zlepšují stav pokožky, vyživujte a tónujte to. Minerály, které jsou ve složení, jsou schopné posílit nehtové ploténky a vlasy.

Švestky se používají k vaření:

• křoviny;
• krémy;
• masky;
• tonika;
• pleťové vody.

Díky beta-karotenu se můžete zbavit jemných vrásek. Pomůže také zastavit ztrátu kolagenu, který ovlivňuje strukturu buňky.

V kosmetologii se kromě buničiny používá také olej ze semen. Je to cenný produkt s mnoha příznivými vlastnostmi. Složení oleje zahrnuje kyselinu stearovou, olejovou, palmitolejovou a další. Kromě toho v jeho složení zahrnuje jód a cenný vitamin E, který se dobře vstřebává a zjemňuje pokožku.

Efektivní pleťové masky

Tuto masku lze použít pro ztracenou pokožku jeho přirozená barva a pokrytá jemnými vráskami. Směs se také obnoví pružnost a odstranění stařeckých skvrn.

K jeho přípravě potřebujete:

• 1 lžička kapaliny Miláček (žádný);
• 1 lžička čerstvého švestkového pyré.

Obě složky vložte do nádoby a důkladně promíchejte. Poté naneste na předem očištěnou pokožku. Je nutné masku udržovat do 20 minut. Po uplynutí této doby produkt opláchněte teplou vodou a opravte výsledek kontrastním praním.

Abyste se zbavili akné, potřebujete vařte 2 švestkové ovoce. Rozemlejte buničinu a přidejte do ní 0,5 lžíce. cibule džus. Připravenou masku je nutné nanášet pouze na napařenou pokožku. Neměl by být uchováván déle než 20 minut. Poté opláchněte pokojovou vodou teplota. Opakujte postup jednou za 2 dny.

Švestky pro péči o vlasy

K posílení vlasů a jejich přirozenému lesku musíte si vzít 6 dílů nakrájené švestkové dužiny, 3 díly medu a 1 díl máslo. Vložte všechny komponenty do mixéru a zajistěte homogenitu konzistence.

Poté naneste hotovou směs na vlasy (po celé délce), zakryjte plastem nebo nasaďte kosmetickou čepičku. Pro nejlepší efekt doporučuje se zabalit vlasy ručníkem nahoře. Ponechte masku hodinu. Směs omyjte pouze teplou vodou a trochou šamponu. Opakovat postup je nutný nejméně dvakrát za 7 dní.

Pokud je vše provedeno správně a včas, pak vlasy získá nejen přirozený lesk, ale bude také chráněn před ultrafialovým zářením záření.

Kdo by neměl jíst švestky

Zneužití i takového bobulí může vést k negativní důsledky. Projevují se jako průjem, pálení žáhy a dokonce zvýšená kyselost v žaludku.

Nekonzumujte více než 600 g švestek najednou.

Měly by být používány s extrémní opatrností u lidí s:

• vysoká úroveň obezity;
• zánětlivé procesy, které se vyskytují ve svalech, kloubech;
• průjem;
• kameny v močovém měchýři;
• zánět žaludku.

Rovněž stojí za to vzdát se švestek pro ty, kteří mají individuální nesnášenlivost. Jsou také kontraindikovány u dětí mladších 3 let. Povoleno je pouze malé množství tepelně upraveného švestkového pyré.

Recepty na ošetření švestek - video