Lahodné, sladké a léčivé - výhody tuřínu pro lidské tělo
Mezi našimi předky byla řepa jednou z nejoblíbenějších kořenových plodin. Bylo to vařené, pečené, vařené kaše a také se používalo pro léčebné účely. Výhody tuřínu pro lidské tělo byly testovány roky a tato kultura dodnes neztrácí na popularitě mezi odborníky. Dýně samozřejmě chutná mnohem lépe. Ale v tuřínu je tolik užitečných látek, že z něj činí přírodní lék na mnoho nemocí.
Jaké druhy tuřín jsou a jsou všechny užitečné
Nezaměňujte tuřín s ředkvičkami. První je vždy plochý, sladký a lze jej použít v jakékoli formě. Ředkev je kulatý nebo dlouhý, ale vždy s kořeněnou chutí a je konzumován syrový.
Existuje několik druhů tuřín a všechny jsou dobré pro vaše zdraví. Každý druh má jednoduše svůj vlastní, užší kruh vlivu, například:
- žlutá tuřín má výraznější účinek proti chladu;
- černý tuřín bojuje proti houbám a lze jej také nazvat přírodním mukolytikem;
- bílý tuřín normalizuje metabolismus a čistí tělo od škodlivých složek;
- zelená řepa "funguje" v zažívacím traktu a kardiovaskulárním systému.
Výhody tuřínu pro lidské tělo
Pokud do své stravy pravidelně zařazujete tuřín a pokrmy z něj, můžete získat pozitivní výsledek, a to:
- zlepšit stav pokožky a vlasů;
- očistit od toxinů a toxinů;
- normalizovat střeva a žaludek;
- zmírnit příznaky bolesti při onemocněních kloubů;
- odstranit ledvinové kameny, přebytečnou tekutinu a odstranit otoky;
- zlepšit práci srdce a posílit krevní cévy;
- posílit nehty a kostní kostru a mnoho dalšího.
Kdo by neměl jíst tuřín
Nejprve je nutné kořenovou plodinu konzumovat v omezené míře, ne více než 200 g denně. V opačném případě to způsobí pálení žáhy a plynatost. Malým dětem lze dát tuřín ne dříve než za 2–3 roky, a to i trochu.
Ale ani vařený se nedoporučuje používat žádný druh tuřínu v případě komplikací cukrovky, nervových poruch a alergií. U pankreatitidy, akutní gastritidy, onemocnění ledvin a štítné žlázy je také kontraindikováno.