Určete dobu vaření řepy do vaření
Zeleninové saláty jsou nejen chutné, ale také docela vydatné a zdravé pokrmy. Maximální přínos bude samozřejmě z čerstvé zeleniny, ale někdy můžete vařit i vařenou. Není žádným tajemstvím, že řepa se vaří nejdelší díky své husté struktuře, takže pokud potřebujete rychle připravit večeři, měli byste vzít v úvahu dobu vaření řepy až do vaření. A především záleží na tom, jak tuto zdravou zeleninu uvaříte.
Jak můžete vařit řepu
Takové způsoby tepelného zpracování budou trvat déle:
- Vaření. Nalijte celé umyté ovoce studenou vodou. To znamená, že použití vroucí vody pomůže omezit vaření. Vložte připravenou zeleninu na 10 minut do kastrolu se studenou vodou a snadno se oloupe.
- Vaření v multivarku (vyberte režim „Pečení“).
- Pečení. Bez loupání ovoce zabalte do fólie nebo do speciálního sáčku.
U celé zeleniny si vyberte malou kořenovou zeleninu, která má tenkou slupku. Budou vařit nebo péct rychleji, což znamená, že ztratí méně živin. Nejoblíbenější odrůdou pro přípravu salátů, prvním a druhým chodem, je řepa z Bordeaux. Je bohatá na barvy a sladká.
Je čas vařit řepu, dokud není vařená
Takže podle toho, jak a kde se rozhodnete ovoce ohřát, budete ho muset uvařit:
- 10 minut - pečení nakrájené řepy v mikrovlnné troubě;
- 15 minut - na dušení nakrájené zeleniny v pomalém sporáku;
- 45 minut - vařit v misce s vodou dovnitř multicooker;
- 40-60 minut na pečení v troubě;
- od 40 do 120 minut pro vaření v pánvi s vodou;
- 60 minut - pro vaření ve dvojitém kotli.