Ingefær under graviditet og amning

Ingefærs helbredende egenskaber har længe været brugt af folkemedicin, og den brændende, forfriskende smag af jordstængler er højt værdsat af kulinariske eksperter. Men for al nytte af produktet er forventede mødre og læger bekymrede over spørgsmålet: "Vil ingefær skade under graviditeten?"

Hvordan kan en plante med mange gavnlige egenskaber blive farlig? Under graviditeten gennemgår den kvindelige krop betydelige ændringer. Metabolisme tilpasses behovene hos det voksende foster, præferencer og sædvanlige opfattelse af verdensændring. Enhver aktiv indflydelse i denne periode risikerer at forstyrre den sarte balance og forårsage en voldelig, ikke altid positiv reaktion.

Når man undrer sig over, om ingefær er mulig for gravide kvinder, bør en kvinde først og fremmest lytte til hendes velbefindende og søge råd hos en behandlende specialist. Når alt kommer til alt, bør alle innovationer, tilføjelser til kosten til gravide kvinder eller indtagelsen af ​​bioaktive kosttilskud være meget tankevækkende og aftalt med lægen.

Ingefærrods sammensætning og egenskaber

Ingefær har mange virkelig helbredende egenskaber, der bestemmes af dets komplekse sammensætning, hvor der er omkring fire hundrede forskellige forbindelser.

Den saftige rod, der anvendes i mad og til fremstilling af traditionel medicin, indeholder:

• op til 70% af tsingiberen ingefær opkaldt efter det latinske navn ingefær;
• op til 3% æteriske olier
• et stort antal vitaminer, herunder ascorbinsyre, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E og K;
• stivelse og sukker;
• mange essentielle aminosyrer;
• op til 1,5% gingerol, også først fundet i ingefær og opkaldt efter planten.

Takket være en så omfattende liste over biologisk aktive stoffer har ingefær en bakteriedræbende, antiinflammatorisk, beroligende, vanddrivende, tonisk og smertestillende virkning.

Men er ingefær mulig under graviditeten? For kvinder, der forbereder sig på at blive mor, kan ingefærrot også være nyttigt, fordi det i sin magt:

• at styrke den immunitet, der er yderst nødvendig i fødselsperioden;
• reguler forsigtigt blodtrykket undervejs, har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​blodkar og blodsammensætning
• stimulere fordøjelse og absorption af næringsstoffer fra mad
• fjerne toksiner og lindre hævelse
• lindre de smertefulde symptomer på toksikose for en gravid kvinde;
• give et gebyr for livlighed og styrke hele dagen.

Disse og andre egenskaber ved ingefær under graviditeten kan i høj grad lette bagningen af ​​denne vanskelige periode i en kvindes liv. Det er dog vigtigt at huske, at du ikke bør misbruge ingefærrod, drikkevarer baseret på det og krydret krydderier. Kun i dette tilfælde kan brændende, forfriskende ingefær kun drage fordel af de første dage med at vente på babyen indtil fødslen.

Ingefær til tidlig graviditet

I de første uger af graviditeten gennemgår kroppen en alvorlig omstrukturering. Det var på dette tidspunkt, at det overvældende flertal af kvinder bemærker kvalme rullende om morgenen. Ingefær inkluderet i den daglige menu tidligt i graviditeten hjælper med at lindre symptomer, der generer en kvinde. Faktum er, at den skarpe smag af ingefærrod og æteriske olier gav produktet muligheden for at undertrykke gagging. Det er nok at spise et stykke frisk ingefær eller tygge kandiserede frugter fra tørret rod, sundhedstilstanden forbedres betydeligt.

Det hjælper med at lindre trangen til at kaste op infusion af ingefærrod med honning. Men ingefærte under graviditeten hjælper ikke kun med at tackle kvalme, det fjerner toksiner og overskydende væske fra kroppen og har en stærk effekt på fordøjelsen og stofskiftet.

Hvis begyndelsen af ​​graviditeten opstår i efteråret-vinterperioden, står en kvinde over for et svækket immunsystem og hyppige forkølelser. De reflekterer ikke bedst på moderens tilstand og på fostrets fremtidige sundhed. Risikoen for infektioner er især høj fra 6 til 8 uger, når kroppen tilpasser sig aktivt til en ny tilstand for det.

At spise frisk ingefærrod tidligt i graviditeten giver dig mulighed for hurtigt at genopfylde tilførslen af ​​vitaminer og aminosyrer. Produktets bakteriedræbende, antiinflammatoriske og stimulerende egenskaber giver naturlig beskyttelse mod sæsonbetingede åndedrætssygdomme og hjælper dig med at håndtere eksisterende problemer hurtigere.

En lignende effekt bør forventes fra ingefær under amning, når barnets immunitet endnu ikke er dannet, og moderens forsvar fungerer i to.

Spise ingefær i 2. trimester af graviditeten

I midten af ​​graviditeten forbliver de ubehagelige manifestationer af toksikose tidligere, men ingefær, hvis der ikke er nogen læges indvendinger, kan fortsætte med at have en positiv effekt på den kvindelige krop, understøtter immunitet og hjælper med at klare andre vanskeligheder med en vigtig levetid.

Fra 20 til 28 ugers graviditet bliver ingefær en effektiv assistent for kvinder, der er tilbøjelige til anæmi. Tilstanden forbundet med mangel på jern i kroppen påvirker fordøjelsen, derudover forværres tilførslen af ​​ilt til væv, hvilket påvirker både kvindens tilstand og babyens udvikling.

Du kan styrke immunforsvaret, forbedre fordøjelsen og assimileringen af ​​mad, øge niveauet af hæmoglobin og gendanne fremragende sundhed ved at bruge en meget lille mængde ingefær, hvilket er nyttigt under graviditeten.

Ingefær i den sidste tredjedel af graviditeten

Hovedproblemet i graviditetens sidste trimester er forringelsen af ​​helbredet på grund af barnets pres på de indre organer. Dette afspejles i overtrædelse af peristaltik, øget gasproduktion og overbelastning. Ikke kun mave-tarmkanalen lider, men også leveren, urinsfæren.

Ved konstant overvågning af en læge kan ingefær lindre tilstanden:

• etablere fordøjelsen af ​​mad og afføringsprocessen
• reducere krampøs smerte og ubehag fra gasophobning
• lindrer forsigtigt hævelse.

Du kan kun bruge ingefær under sen graviditet eller igangværende graviditet med komplikationer kun efter godkendelse fra din læge. Dette gælder brugen af ​​roden som ingrediens i te eller som krydderi til alle kulinariske retter, syltede appetitvækkere og kandiserede kandiserede rodfrugter.

De aktive stoffer i roden kan påvirke blodtrykket, tynde blodet og øge livmodertonen, hvilket er farligt for både kvinden og fosteret.

Kontraindikationer for at tage ingefær

Forsigtighed ved brug af ingefær er nødvendig for raske kvinder, der forventer en baby, og især for dem, der har kroniske sygdomme, der påvirker graviditetsforløbet.

Kontraindikationer for at inkludere ingefær i menuen under graviditet er:

• tilstedeværelsen af ​​allergier over for mad og selve ingefærrot;
• forhøjet blodtryk;
• blødningstendens
• mavesår og gastritis af forskellige typer;
• kolelithiasis;
• toksikose i anden halvdel af graviditeten.

Konsultation med en specialist om indtagelse af ingefær er påkrævet på et senere tidspunkt i nærvær af komplikationer såvel som ved ordination af medicin, hvis virkning forstærkes eller udjævnes i kombination med komponenterne i roden.

Er det muligt at amme ingefær? En ammende mor er fuldt ansvarlig for sit eget helbred og hendes barns trivsel.Derfor er det også nødvendigt at koordinere indtagelsen af ​​biologisk aktive produkter på dette stadium af en børnelæge. Dette er især vigtigt, hvis barnet har en disposition for allergier, fordøjelsesbesvær eller andre medicinske tilstande.

Video til forberedelse af opvarmningsdrik