Alt om de gavnlige egenskaber ved valnøddeolie
Valnødolie, hvis gavnlige egenskaber og kontraindikationer skal være kendt af alle inden brug, er meget efterspurgt blandt mange mennesker. På trods af de relativt høje omkostninger kan næsten alle tilhængere af en sund diæt bruge det. Denne olie er også populær blandt elskere af vegetarisk mad og dem, der ønsker at forbedre deres helbred. Ud over de medicinske egenskaber smager den også godt og konkurrerer aktivt med fødevarer som olivenolie eller majsolie. Det bruges ofte som et kosmetisk produkt, der giver dig mulighed for at opnå det ønskede resultat med minimale omkostninger.
Valnødolie: egenskaber og anvendelser
Viden om, at valnødbaseolie har gavnlige egenskaber og kontraindikationer, dateres tilbage til oldtiden. Så den verdensberømte healer ved navn Avicenna anbefalede sine patienter at bruge valnødder for at øge vitaliteten og øge kroppens generelle tone. I dag er disse oplysninger steget, hvilket gør det muligt at behandle en bred vifte af sygdomme ved hjælp af møtrikolie.
Ofte inkluderer diætmenuer valnøddeolie. Dens udtalt gavnlige egenskaber og kontraindikationer forklarer denne kendsgerning. Derudover indeholder den ingen konserveringsmidler, smagsstoffer eller aromaer. Olien indeholder:
- Fedtstoffer - deres koncentration er mindst 75%. Valnødder ligger foran de fleste eksisterende vegetabilske olier med hensyn til indholdet af umættede fedtstoffer i kernerne.
- Proteiner og kulhydrater, der let absorberes af kroppen og er egnede til ernæring i kosten.
- Olien er rig på mineraler og sporstoffer som kalium, fosfor, jod, jern og cobalt, magnesium, zink.
- Vitaminer A, E, C, B.
- Mere end 10 aminosyrer, der er uundværlige for kroppens normale funktion.
Valnødolie fordeler og skader
Basisolie opnået fra valnødkerner er en af de mest gavnlige vegetabilske olier, der anvendes til både intern brug og kosmetiske formål. Det fremmer accelereret genopretning af styrke efter en langvarig sygdom, fremmer fysisk såvel som mental aktivitet. Denne olie har en antitumoreffekt, hjælper med hypertension, åreforkalkning, øger modstandsdygtigheden over for stråling, er nyttig til diabetes, hepatitis, fjerner radionuklider. Det kan også hjælpe med at normalisere tilstanden i skjoldbruskkirtlen, overvægt, helminthinfektion.
Valnødolie til hår
Det bruges ofte til at styrke håret. Til dette formål smør inkluderer ikke kun i kosten, men forbereder også forskellige masker baseret på den. Tilberedt derhjemme, vil de være et glimrende alternativ til færdige produkter. For at gøre dette kan du tilføje andre nærende fødevarer til smøret, såsom honning eller æg.Alle ingredienser blandes med hinanden og påføres derefter i hovedbunden og fordeles gradvist over hele hårets længde. Derefter skal hovedet pakkes ind i et håndklæde (helst varmt) og efterlades i mindst en halv time. Vask derefter med enhver shampoo. Denne maske stimulerer blodcirkulationen, så håret er mættet med yderligere ernæring.
Valnødolie til ansigt
De gavnlige stoffer indeholdt i valnødolie har en gavnlig virkning ikke kun på kroppens eller hårets tilstand, men også på ansigtets hud. På basis heraf produceres mange færdige produkter: shampoo, cremer, balsam. Olien kan dog bruges i sin rene form alene.
I dag ved mange mennesker, at valnøddeolie er udbredt inden for kosmetologi, men ikke alle ved nøjagtigt, hvordan de skal anvendes derhjemme for at få den maksimale fordel. Det skal bemærkes, at den olie, der er opnået fra kernerne, er let at sprede på huden. Det absorberes let og efterlader huden blød og silkeagtig. Kosmetologer anbefaler ofte at bruge det middel til ejere af hud, der er udsat for udslæt. På grund af dets egenskaber til at berolige og fodre huden bruges valnødolie til tør hud eller revnede læber. Det hjælper huden med at regenerere hurtigere, fremmer foryngelse og eliminerer aldersrelaterede manifestationer. Regelmæssig påføring har en løftende effekt på huden.
Sådan skal du tage valnødolie
Olien opnået fra valnødskerner har en original smag, derfor bruges den aktivt til madlavning. Produktet bruges til at forberede salatdressinger. Opvarmning af olien påvirker ikke den bedste smag, og det anbefales derfor kun at tilberede kolde saucer på basis af det. De kan bruges til forskellige retter, herunder kød, men denne mulighed er ikke egnet for alle. Oftest bruges olie til at forberede vegetabilske salater, da det i kombination med dem bedre afslører sin smag.
Valnødolie til vægttab
Ernæringseksperter anbefaler også at tage jordnøddesmør på tom mave om morgenen, men ikke mere end en skefuld. Dette hjælper dig med at tabe et par ekstra pund på ingen tid. Nogle eksperter anbefaler ikke at være begrænset til morgenindtag og tage olien tre gange om dagen, især tredive minutter før måltiderne. Der er dog ingen begrænsninger for den tilladte sats. Kursets varighed vælges individuelt.
Det skal bemærkes, at møtrikolie i sig selv er en stærk fedtforbrænder såvel som et diætprodukt. Selvfølgelig bør du ikke forvente mirakler i dette tilfælde, for for et håndgribeligt resultat bliver du nødt til at revidere hele kosten. Kun i kombination med en afbalanceret kost og fysisk aktivitet kan olie hjælpe dig med at tabe dig.