Γιατί είναι χρήσιμα τα μανταρίνια και υπάρχουν βλάβες από αυτές

Πείτε μας ποια είναι τα οφέλη των μανταρινιών; Στο σπίτι μας, δεν είναι μόνο στο τραπέζι της Πρωτοχρονιάς. Όλη η οικογένεια, τόσο ενήλικες όσο και παιδιά, λατρεύουν αυτά τα φρούτα στο εξωτερικό. Η κόρη μου έφτιαξε ακόμη και ένα κόκαλο και φέτος δοκιμάσαμε το πρώτο σπιτικό μανταρίνι μας. Άκουσα ότι τόσο το δέρμα όσο και ο πολτός μανταρίνι είναι χρήσιμα για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Και βοηθούν ακόμη και στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Μπορείτε να πείτε λεπτομερέστερα τι είναι και υπάρχουν αντενδείξεις;

Ο καθένας συνδυάζει αρωματικά, γλυκά και ζουμερά μανταρίνια με τη μυρωδιά της Πρωτοχρονιάς. Ωστόσο, αυτά τα τροπικά φρούτα μπορούν και πρέπει να τρώγονται όχι μόνο το χειμώνα. Το γεγονός ότι τα μανταρίνια βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι από καιρό γνωστό. Αλλά έχουν επίσης πολλά πλεονεκτήματα. Γνωρίζοντας πόσο χρήσιμα είναι τα μανταρίνια, δεν μπορείτε μόνο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας βιταμίνες... Αυτά τα μικρά πορτοκαλί φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία πολλών ασθενειών και στην πρόληψη ορισμένων από αυτές. Και ίσως αυτό οφείλεται στην πλούσια σύνθεση των θρεπτικών συστατικών στα μανταρίνια. Τι περιέχεται στα φρούτα της «Πρωτοχρονιάς» και πώς επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα;

Σύνθεση μανταρινιού - ένα ντουλάπι βιταμινών και μετάλλων

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι η παρουσία βιταμίνης C στον πολτό μανταρίνι, η ποσότητα της οποίας αυτά τα φρούτα είναι ίδια με τα πορτοκάλια. Επιπλέον, τα μανταρίνια περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια, φυτικές ίνες, φλαβονοειδή, οργανικά οξέα. Μεταξύ ιχνοστοιχείων, το κάλιο (έως 166 mg ανά 100 g προϊόντος) και το ασβέστιο (37 mg) βρίσκονται στο μόλυβδο. Επιπλέον, υπάρχουν σίδηρος, χαλκός, μαγνήσιο και άλλες ευεργετικές ουσίες στα φρούτα.

Τα μανταρίνια, αν και γλυκά, περιέχουν μόνο 38 κάλους.

Σε τι χρησιμεύουν τα μανταρίνια;

Τα μικρά φρούτα περιέχουν θεραπευτική δύναμη που θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση σχεδόν κάθε ασθένειας. Τα μανταρίνια έχουν κυρίως θετική επίδραση στο σώμα, δηλαδή:

• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοήθεια στην αντιμετώπιση κρυολογήματος, βήχα.
• ομαλοποιεί την πίεση, την κυκλοφορία του αίματος, την πέψη.
• καθαρίστε το αίμα
• αφαιρέστε τα παράσιτα και τα σκουλήκια?
• ηρεμήστε το νευρικό σύστημα, σταθεροποιήστε τον ύπνο.
• έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.
• προώθηση της ταχείας επούλωσης των πληγών, ανακούφιση της φλεγμονής
• αφαιρέστε την άμμο και τις πέτρες από τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.
• βοήθεια για να χάσετε βάρος.

Πότε αξίζει τον περιορισμό της χρήσης μανταρινιού;

Λόγω του χαρακτηριστικού χρώματος, είναι προτιμότερο να αρνηθείτε τα αρωματικά φρούτα εάν υπάρχει αλλεργική αντίδραση, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες. Τα μανταρίνια μπορούν επίσης να βλάψουν εάν έχετε προβλήματα στο στομάχι: γαστρίτιδα, έλκη, κολίτιδα. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C θα επιδεινώσει την ασθένεια.

Με προσοχή και με μέτρο, τα φρούτα πρέπει να τρώγονται με σακχαρώδη διαβήτη. Η υπερβολική κατανάλωση θα οδηγήσει σε απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Δεν συνιστάται η χρήση φρούτων για νεφρικά προβλήματα λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων τους.

Τα οφέλη και οι βλάβες των μανταρινιών - βίντεο