Χρήσιμες ιδιότητες άγριου βατόμουρου και αντενδείξεις για χρήση

Ένα από τα πιο νόστιμα και αρωματικά μούρα είναι το βατόμουρο, οι ευεργετικές του ιδιότητες και οι αντενδείξεις σε παραδοσιακούς θεραπευτές και διατροφολόγους είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Αυτό το μούρο είναι ο πλησιέστερος συγγενής όλων των γνωστών σμέουρα... Για ιατρικούς σκοπούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο τα μούρα του, αλλά και τα φύλλα, ακόμη και τις ρίζες. Επιπλέον, είναι απλώς μια πραγματική αποθήκη βιταμινών, οπότε είναι πολύ χρήσιμο να το καταναλώνετε φρέσκο.

Σχετικό άρθρο: οφέλη των κερασιών για τους ανθρώπους.

Τα οφέλη των μούρων και των φύλλων

Τα βατόμουρα έχουν αρκετά πλούσια χημική σύνθεση. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι μόνο 36 kcal για κάθε 100 γραμμάρια. Τέτοιες τιμές χαμηλών θερμίδων καθιστούν δυνατή τη χρήση της στη διατροφική διατροφή. Τα οφέλη για την υγεία και οι βλάβες των βατόμουρων είναι καλά κατανοητά.

Η τακτική χρήση αυτού του μούρου βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού. Περιέχονται σε αυτό ειδικές ουσίες - οι κατεχίνες επιβραδύνουν την απορρόφηση των λιπών. Έχει επίσης την ικανότητα να ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το οποίο είναι σημαντικό για όσους πάσχουν από διαβήτη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα βατόμουρα παρέχουν στο σώμα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Επιπλέον, περιέχει φυλλικό οξύ, το οποίο εμποδίζει την ανάπτυξη ελαττωμάτων στο έμβρυο και μειώνει τον κίνδυνο αποβολής.

Αυτό το μούρο έχει επίσης άλλες ευεργετικές ιδιότητες:

• ενισχύει την ασυλία.
• μειώνει τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
• προστατεύει το σώμα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης.
• έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνοντας τη σύνθεση του αίματος.
• βοηθά στην εξάλειψη διαφόρων τοξινών και τοξινών από το σώμα.
• καταπολεμά τις ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.

Όχι μόνο τα μούρα είναι χρήσιμα για το σώμα, αλλά και άλλα μέρη αυτού του φυτού. Έτσι, για παράδειγμα, τα φύλλα βατόμουρου έχουν τις δικές τους φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις. Έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες:

• θεραπεύει τέλεια πληγές διαφόρων προελεύσεων.
• έχουν διουρητικό και διαφωρητικό αποτέλεσμα.
• να προωθήσει την απόρριψη πτυέλων σε περίπτωση βρογχοπνευμονικών ασθενειών
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στυπτικό.

Όταν χρησιμοποιείτε μούρα και φύλλα ως φάρμακο, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι εκτός από τις ευεργετικές ιδιότητες των βατόμουρων, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις.

Αντενδείξεις για χρήση

Μία από τις πιο βασικές αντενδείξεις για τη χρήση βατόμουρων είναι η ατομική δυσανεξία. Σε άτομα με ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις ποικίλης σοβαρότητας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή σε ασθένειες των νεφρών.

Τα βατόμουρα δεν συνιστώνται με αυξημένο επίπεδο οξύτητας στο στομάχι. Η κατανάλωση πάρα πολλών μούρων ταυτόχρονα μπορεί επίσης να προκαλέσει πεπτική διαταραχή, όπως διάρροια, έμετο ή ναυτία.

Με προσοχή, τα φρέσκα βατόμουρα πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά κάτω των 3 ετών. Σε αυτά, μπορεί να προκαλέσει διάφορες αλλεργικές αντιδράσεις.

Για να αποφύγετε όλες αυτές τις δυσάρεστες συνέπειες στην υγεία, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν διατροφολόγο πριν χρησιμοποιήσετε τα παρασκευάσματα βατόμουρου. Με μέτρια κατανάλωση φρέσκων μούρων, συνήθως δεν παρατηρούνται προβλήματα υγείας. Φρέσκο μαυρο μουρο Δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, αλλά και μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία.

Σχετικό άρθρο: φραγκοστάφυλο - οφέλη και βλάβη στην υγεία ανδρών και γυναικών!

Βίντεο σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες των βατόμουρων