Τα οφέλη και οι βλάβες των σπόρων κολοκύθας για τους άνδρες
Ο συνεχώς επιταχυνόμενος ρυθμός της σύγχρονης ζωής, οι νέες εξελίξεις στην τεχνολογία και την τεχνολογία, δυστυχώς, επηρεάζουν αρνητικά την υγεία και τη μακροζωία των ανδρών. Όλο και περισσότερο, οι γιατροί πρέπει να αντιμετωπίσουν καταγγελίες για το ισχυρότερο σεξ για μείωση της δραστικότητας, σημάδια χρόνιας κόπωσης. Οι γιατροί με αξιοζήλευτη συνέπεια διαγιγνώσκουν καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα στους άνδρες, ο αριθμός των ογκολογικών προβλημάτων και των φλεγμονωδών διεργασιών του προστάτη αυξάνεται.
Ο λόγος για μια τέτοια ζοφερή εικόνα είναι ένα εσφαλμένα επιλεγμένο πρόγραμμα διατροφής και φαγητού, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, κακές συνήθειες και νευρική ένταση. Ο αντίκτυπος αυτών των παραγόντων, σταδιακά συσσωρεύεται, οδηγεί σε προστατίτιδα και η μείωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας, από την οποία υποφέρουν σήμερα οι άνθρωποι με την πιο ενεργή ηλικία.
Πώς να διορθώσετε την κατάσταση και να αποκαταστήσετε τη ζωτικότητα και την ανδρική υγεία; Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καθιερωμένη σωστή διατροφή και φυσική δραστηριότητα, σε συνδυασμό με μια πορεία θεραπείας που συνταγογραφείται από γιατρού, βοηθά στην αποκατάσταση της χαμένης δύναμης. Επιπλέον, οι σπόροι κολοκύθας για προστατίτιδα καταλαμβάνουν ένα από τα πιο σημαντικά σημεία της διατροφής.
Πανω σε αυτο το θεμα:Πώς είναι χρήσιμη η κολοκύθα για το σώμα ενός άνδρα;
Πώς είναι καλοί οι σπόροι κολοκύθας για τους άνδρες;
- Για να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος σε ιστούς και όργανα, να εξαλείψετε τη συμφόρηση και να δώσετε δύναμη, βιταμίνη C.
- Οι βιταμίνες Β1, Β3 και Β6, οι οποίες υπάρχουν σε όσπρια και κόκκους, καλούνται σωστά «αρσενικές» βιταμίνες.
- Η βιταμίνη Ε, που είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό και σημαντικό προστάτη της υγείας των ανδρών, είναι υπεύθυνη για την αναγέννηση των ιστών και τη νεανικότητα.
- Ένα άλλο βασικό στοιχείο για τους άνδρες είναι ο ψευδάργυρος.
Αυτά τα συστατικά της επιτυχίας της θεραπείας δεν πρέπει να αναζητούνται σε ακριβά συνθετικά φάρμακα. Όλα αυτά περιέχονται στο απλούστερο προϊόν - σπόροι κολοκύθας, για ισχύ που μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη.
Εκτός από τις ήδη αναφερόμενες ουσίες, οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν βιταμίνες όπως τα Α, Ε, Κ και ΣΤ. Με την έλλειψη αυτών και άλλων βιταμινών, ένας άντρας αισθάνεται γρήγορη κόπωση, η ζωτικότητα και η σεξουαλική του δραστηριότητα μειώνεται, η μυϊκή δραστηριότητα μειώνεται αισθητά. Όμως αναπτύσσεται νευρικότητα, ευαισθησία σε μολυσματικές, ιογενείς και φλεγμονώδεις ασθένειες. Αυτό οφείλεται στην αρνητική επίδραση της πείνας βιταμινών στο ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς και των γονάδων.
Ο πυκνός πολτός με ευχάριστη γεύση ξηρών καρπών περιέχει πολύ φωσφόρο, κάλιο και μαγνήσιο, σίδηρο και άλλα ιχνοστοιχεία. Ένα σημαντικό συστατικό των σπόρων κολοκύθας, χρήσιμο για άνδρες με στυτική δυσλειτουργία και ασθένειες του προστάτη, είναι τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 και 6, καθώς και αργινίνη, λινολενικό οξύ και άλλες βιοδραστικές ενώσεις.
Σπόροι κολοκύθας και πρόληψη αρσενικών ασθενειών
Πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υδατάνθρακες, οι σπόροι κολοκύθας είναι ένα προϊόν υψηλής ενέργειας που ενεργοποιείται γρήγορα, ταυτόχρονα αποτοξινώνει το σώμα και το αναπληρώνει με τα πιο απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες. Αυτό είναι χρήσιμοι σπόροι κολοκύθας για άνδρες που θέλουν να διατηρήσουν ανδρική δύναμη για πολλά χρόνια, δεν έχουν δυσφορία από τη φλεγμονή του προστάτη και δεν φοβούνται όγκους.
Ένα σημαντικό μέρος των πλεονεκτημάτων των σπόρων προέρχεται από τον ψευδάργυρο σε αυτά.Ένα ποτήρι ξηρών αποφλοιωμένων πυρήνων περιέχει την ημερήσια πρόσληψη αυτού του μετάλλου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση της τεστοστερόνης, της κύριας ανδρικής ορμόνης.
Με ανεπάρκεια ψευδαργύρου:
- ο άντρας δεν βιώνει στύση υψηλής ποιότητας.
- η σεξουαλική επιθυμία μειώνεται και με χρόνια έλλειψη ουσίας εμφανίζεται ορμονική ανισορροπία.
- δεν υπάρχει σύνθεση επαρκούς ποσότητας σπέρματος, η ποιότητά του υποφέρει
- ο κίνδυνος εμφάνισης κακοήθων και καλοήθων σχηματισμών στον προστάτη αδένα αυξάνεται.
- υπάρχει αύξηση της προστατίτιδας.
Χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών και για την αύξηση της δραστικότητας, οι σπόροι κολοκύθας είναι μια φυσική, ασφαλής πηγή εύκολα αφομοιώσιμου ψευδαργύρου και άλλων ευεργετικών ουσιών.
Η εισαγωγή ακόμη και μικρών ποσοτήτων σπόρων στη διατροφή επιτρέπει όχι μόνο να βελτιώσει τη σεξουαλική ζωή, αλλά και να ενισχύσει σοβαρά το καρδιαγγειακό σύστημα, να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης και άλλων παθήσεων που βρίσκονται στις πρώτες θέσεις στη λίστα των διαγνωσμένων ασθενειών σε σύγχρονους μεσήλικες και μεγαλύτερους άντρες. Ποια είναι τα οφέλη των σπόρων κολοκύθας και υπάρχουν βλάβες στους άνδρες από την τακτική χρήση τους;
Οι σπόροι πλούσιοι σε βιταμίνη F και πολυακόρεστα οξέα, που έχουν αντι-σκληρωτική δράση, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και, συνεπώς, έμμεσα βελτιώνουν την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα και αυξάνουν την ανδρική μακροζωία.
Η παρουσία βιταμινών Β διασφαλίζει την ψυχική ισορροπία ενός άνδρα, την υψηλή απόδοση και τη σταθερότητα του σε καταστάσεις άγχους.
Οι σπόροι επηρεάζουν ενεργά τις μεταβολικές διεργασίες, αποτρέπουν τη συσσώρευση χοληστερόλης και διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη θεραπεία και την πρόληψη των πεπτικών διαταραχών. Φυσικά έλαια, φυτικές ίνες και οξέα στους σπόρους κολοκύθας χρήσιμα για τους άνδρες:
- έχουν ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.
- διεγείρει τις πεπτικές διαδικασίες,
- έχουν ευεργετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα.
- αφαιρέστε σκωρίες, υπολείμματα ακατέργαστων τροφίμων.
- έχουν αντιπαρασιτικό αποτέλεσμα.
Με τη μάζα των πλεονεκτημάτων που αποφέρουν οι σπόροι κολοκύθας, η βλάβη στους άνδρες από την εισαγωγή τους στο καθημερινό μενού είναι εξαιρετικά σπάνια.
Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν τρώτε σπόρους με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, καθώς και όταν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις. Αυτές περιλαμβάνουν φλεγμονώδεις διεργασίες και παροξύνσεις του ήπατος, του παγκρέατος και των παθήσεων του πεπτικού συστήματος, καθώς και αλλεργικές αντιδράσεις στην κολοκύθα.
Σε ποια μορφή είναι οι σπόροι κολοκύθας πιο υγιείς για τους άνδρες;
Για να αισθανθούν τη χρησιμότητα των σπόρων κολοκύθας, οι άντρες δεν χρειάζεται να αφιερώσουν μέρος του πολύτιμου χρόνου τους κάνοντας κλικ σε ένα φυσικό «φάρμακο». Το μαγείρεμα σήμερα προσφέρει πολλούς τρόπους για να συμπεριλάβετε σπόρους κολοκύθας στο μενού, αρωματίζοντάς τα με τα αγαπημένα σας πιάτα.
Η μεγαλύτερη συμβολή στην υγεία των ανδρών γίνεται από υψηλής ποιότητας αποξηραμένους σπόρους από ώριμη κολοκύθα.
Εάν τα θερμάνετε, για παράδειγμα, τηγανίζετε σε λάδι για να δώσετε στους πυρήνες μια πιο φωτεινή γεύση, μερικές από τις ευεργετικές ιδιότητες θα χαθούν και το ίδιο το προϊόν θα γίνει πολλές φορές πιο θρεπτικό. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συμβουλεύουν να μην εκτίθενται σπόροι κολοκύθας για δραστικότητα και για προστατίτιδα. Αλλά ένα πιάτο λαχανικών ή ένα κουάκερ με μια τόσο νόστιμη προσθήκη σίγουρα δεν θα αφήσει αδιάφορο κανέναν εκπρόσωπο του ισχυρότερου σεξ.
Οι σπόροι, λόγω της ουδέτερης γεύσης τους, ταιριάζουν καλά με πολλά γνωστά προϊόντα, ειδικά με δημητριακά, λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς. Ένα υπέροχο ελαφρύ σνακ μπορεί να οργανωθεί φτιάχνοντας ένα σάντουιτς με χαβιάρι λαχανικών και σπόρους κολοκύθας. Η διακόσμηση του δείπνου θα είναι μια σούπα πουρέ αρωματισμένη με ένα υγιεινό και θρεπτικό προϊόν.
Ιδιαίτερα χρήσιμοι για τη δραστικότητα είναι οι σπόροι κολοκύθας που εισάγονται στο ψωμί ή σε άλλα ψημένα προϊόντα από αλεύρι ολικής αλέσεως.
Τέτοια προϊόντα όχι μόνο θα γίνουν πηγή πολύτιμων πρωτεϊνών, φυτικών ινών και υδατανθράκων, αλλά θα κάνουν επίσης τα έντερα να δουλέψουν σκληρότερα, να παρέχουν στο σώμα του άνδρα βιταμίνες και μέταλλα Β, συμπεριλαμβανομένων ψευδάργυρος.
Συνταγή για προστατίτιδα: σπόροι κολοκύθας με μέλι
Για να προετοιμάσετε έναν θεραπευτικό παράγοντα που χρησιμοποιείται για τη στυτική δυσλειτουργία και την προστατίτιδα, θα χρειαστείτε ένα ποτήρι αποφλοιωμένων σπόρων κολοκύθας και μισή ποσότητα μέλι μελισσών.
Οι σπόροι, θρυμματισμένοι σε ομοιόμορφη σύσταση, αναμιγνύονται με μέλι, και από την προκύπτουσα μάζα, οι μπάλες φτιάχνονται με διάμετρο περίπου 1,5 cm.
Οι μπάλες χρησιμοποιούνται μία φορά την ημέρα, με άδειο στομάχι, 40 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα. Το προϊόν τοποθετείται στο στόμα, όπου η μάζα των σπόρων κολοκύθας και του μελιού διαλύεται γρήγορα. Εάν είναι επιθυμητό, η επίγευση μπορεί να αφαιρεθεί πλένοντας το φάρμακο με νερό. Τα "χάπια" κολοκύθας λαμβάνονται σε μηνιαία μαθήματα, μεταξύ των οποίων απαιτείται εβδομαδιαίο διάλειμμα.
Μια άλλη απλή συνταγή για προστατίτιδα από σπόρους κολοκύθας και μέλι θα βοηθήσει να μετατρέψει το φάρμακο σε μια νόστιμη, θρεπτική θεραπεία. Οι ψιλοκομμένοι σπόροι αναμιγνύονται με τα αγαπημένα σας ψιλοκομμένα καρύδια, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα. Για κόλληση, το μέλι προστίθεται στη μάζα και σχηματίζονται πυκνές μπάλες. Όπως και στην προηγούμενη συνταγή, η λιχουδιά επούλωσης πρέπει να ρυθμιστεί σε χαμηλή θερμοκρασία, μετά την οποία η καραμέλα είναι έτοιμη για χρήση.
Για πικάντικη και μεγαλύτερη ισχύ σπόρων κολοκύθας, το μείγμα μελιού-καρυδιού αρωματίζεται με σουσάμι, γλυκάνισο και αλλαντικά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο χρήματα μόνο αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία στους σπόρους κολοκύθας και το μέλι, καθώς και ελλείψει ιατρικών αντενδείξεων.
καλό άρθρο