Luumujen hyödylliset ominaisuudet: koostumus, käyttö kosmetologiassa

Luumujen edut ovat rajattomat. Tämä kasvi, jonka lehdillä ja hedelmillä on ainutlaatuinen koostumus, on uskomattoman suosittu kaikkialla maailmassa. Tietäen kaikki marjojen ominaisuudet, voit parantaa useita erilaisia ​​sairauksia ja estää niiden kehittymisen.

Kemikaalit, joita hedelmät sisältävät

Luumu on dieettituote, jonka ravintoarvo on ei ylitä 42 kcal / 100 g tuotetta. Systemaattinen käyttö ajoittain vitamiinipuutoksen riski sekä lapsilla että aikuisilla vähenee.

4 keskikokoista kuivattua hedelmää sisältää noin 3 g kuitua.

Puun hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten:

• A, C, PP, E;
• ryhmä B;
• sinkki;
• rauta;
• jodi;
• koboltti;
• kupari;
• fluori.

Myös marjojen ihossa ja massassa on sinkkiä, nikkeliä. sitä paitsi Lisäksi luumut sisältävät runsaasti molybdeeniä, joka on erittäin hyödyllinen ja välttämätön komponentti.

Luumulehdissä on runsaasti kumariinia. Tämä aine kykenee ohentamaan verta ja tuo myös verisuonten seinämät normaaliin tilaan.

Luumujen hyödylliset ominaisuudet

Tämä on erittäin hyödyllinen tuote, jolla on suotuisa vaikutus molempiin aikuisen ja lapsen vartalolle. Luumuja voivat kuluttaa erityisesti kaikki kärsivät ummetuksesta ja suolistosairaudesta.

Luumunlehdistä ja oksista valmistettu tee lievittää tulehdusta ja vahvistaa hammaskiilettä.

Luumuhedelmät näytetään, kun:

1. Sydän-ja verisuonitaudit. Hedelmissä olevat ravintokuidut auttavat alentamaan kolesterolitasoja, ja fenoliset aineet normalisoivat verenpainetta. Marjat ovat myös hyvä ateroskleroosin ja diabetes mellituksen ehkäisy.
2. Onkologiset sairaudet. Puun hedelmät pystyvät vaikuttamaan muuttuneisiin soluihin estäen siten sairauksien, kuten rintasyövän, kehittymisen.
3. Olla ylipainoinen. Luumut kiihdyttävät aineenvaihduntaa huolimatta korkeasta sokeri- ja hiilihydraattipitoisuudestaan. Tämän vuoksi ne on tarkoitettu erityyppisiin ruokavalioihin.
4. Matala immuniteetti. C-vitamiini ja rauta auttavat nopeasti tuottamaan terveitä soluja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Tämän ansiosta ihmiskeho on vähemmän herkkä erilaisille bakteereille ja infektioille.
5. Huono näkyvyys. Päivittäinen tuoreiden ja kypsien luumujen käyttö vähentää merkittävästi silmän makuladegeneraation kehittymistä.
6. Väärä ruoansulatus. Marjoissa on runsaasti ravintokuitua. Ne palauttavat suoliston toiminnan ja edistävät myös vaarallisten aineiden poistamista. Luumut on myös tarkoitettu ruoansulatuskanavan kasvainten ja Crohnin taudin ehkäisyyn.
7. Epävakaa psyyke. Tämän hedelmän päivittäinen käyttö auttaa normalisoimaan unen ja parantamaan muistia.
8. Hauraat luut. Kalium ja polyfenolit palauttavat kudostiheyden, ja rutiini ja kofeiinihappo torjuvat osteoporoosia, postklimaattista oireyhtymää.

Luumut vaikuttavat myös positiivisesti ihoon. Ne hidastavat ikääntymisprosessi, rentouttaa hermostoa ja lisää kestoa elämää.

Luumut raskauden ja imetyksen aikana

Lapsia kantavat naiset ovat hyvin alttiita Tuotteet. Tämä ei koske vain mausteita, vihanneksia, vaan myös marjoja. Siksi ennen kuin alkaa käyttää luumuja, sinun on tiedettävä niiden vaikutus kehoon tuleva äiti.

Raskauden aikana

Ensimmäisellä kolmanneksella luumut on tarkoitettu raskaana oleville naisille. Massa marjat auttavat kyllästämään kehoa kaikilla hivenaineilla, joita tarvitaan sikiön oikea kehitys. Marjat vähentävät myös toksikoosin ilmenemistä ja auttavat palauttaa aineenvaihdunta, joka on häiriintynyt hormonaalisen toiminnan seurauksena muutoksia.

Luumut on suositeltavaa kuluttaa lapsen viimeisten kuukausien aikana. Mutta sinun ei pidä käyttää tätä marjaa väärin, koska se voi aiheuttaa allergisen reaktion.

Kun imetät

Luumut eivät muuta maidon makua ja sen koostumusta, joten syö se on mahdollista ja jopa välttämätöntä. Tärkeintä on lisätä ruokavalioon vähitellen ja pieninä määrät. Sinun tulisi aloittaa 3 kuukautta synnytyksen jälkeen.

Luumu kosmetologiassa

Hedelmien massa on löytänyt sovelluksensa paitsi ruoanlaitossa, mutta myös ikääntymistä estävien naamioiden valmistamiseen. Luumut parantavat ihon tilaa, ravitse ja sävy sitä. Mineraalit, jotka ovat koostumuksessa, pystyvät vahvistaa kynsilevyjä ja hiuksia.

Luumuja käytetään ruoanlaittoon:

• pensaikot;
• voiteet;
• naamarit;
• tonic;
• voiteet.

Beetakaroteenin ansiosta voit päästä eroon hienoista ryppyistä. Se auttaa myös pysäyttämään kollageenihäviön, joka vaikuttaa rakenteeseen solut.

Kosmetologiassa massan lisäksi käytetään myös siemenöljyä. Se on arvokas tuote, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Öljyn koostumus sisältää steariini-, oleiini-, palmitoleiini- ja muut hapot. Lisäksi vuonna sen koostumus sisältää jodia ja arvokasta E-vitamiinia, joka imeytyy hyvin ja pehmentää ihoa.

Tehokkaat kasvonaamarit

Tätä naamiota voidaan käyttää kadonneelle iholle sen luonnollinen väri ja peitetty pienillä ryppyillä. Myös seos palautuu joustavuus ja poista ikäpisteet.

Valmistellaksesi sitä tarvitset:

• 1 tl nestettä hunaja (minkä tahansa);
• 1 tl tuoretta luumuja.

Laita molemmat komponentit astiaan ja sekoita huolellisesti. Levitä sitten aiemmin puhdistetulle iholle. Naamio on pidettävä sisällä 20 minuutin kuluessa. Ajan päätyttyä pese tuote lämpimällä vedellä, korjaa tulos kontrastisella pesulla.

Tarvitset, jotta pääset eroon aknesta keitä 2 luumuhedelmää. Jauhaa massa ja lisää 0,5 rkl. sipuli mehu. Valmistettua maskia on tarpeen levittää vain höyrytetylle iholle. Sitä tulisi säilyttää enintään 20 minuuttia. Huuhtele sitten huoneen vedellä lämpötila. Toista toimenpide kerran 2 päivässä.

Luumut hiustenhoitoon

Vahvistaa hiuksia ja antaa niille luonnollisen kiillon, sinun on otettava 6 osaa hienonnettua luumumassaa, 3 osaa hunajaa ja 1 osa voita. Laita kaikki komponentit tehosekoittimeen ja saatetaan homogeeniseksi johdonmukaisuus.

Levitä sitten valmis seos hiuksiin (koko pituudelta), peitä muovilla tai aseta kosmeettinen korkki. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa kääriä hiukset pyyhkeellä. Pidä maski päällä tunnin ajan. Pese seos vain lämpimällä vedellä ja pienellä shampoolla. Toistaa toimenpide on tarpeen vähintään 2 kertaa 7 päivän välein.

Jos kaikki tehdään oikein ja ajoissa, hiukset ei vain saa luonnollista kiiltoa, vaan myös suojataan ultraviolettivalolta säteily.

Kuka ei saa syödä luumuja

Jopa tällaisen marjan väärinkäyttö voi johtaa kielteisiä seurauksia. Ne ilmenevät ripulina, närästyksinä ja jopa lisääntynyt happamuus mahassa.

Älä kuluta enempää kuin 600 g luumuja kerrallaan.

Pitäisi käyttää erittäin varovasti ihmisiä, joilla on:

• korkea liikalihavuus;
• tulehdusprosessit, joita esiintyy lihaksissa, nivelissä;
• ripuli;
• kivet virtsarakossa;
• gastriitti.

Luumuista kannattaa luopua myös niille, joilla on yksilöllinen suvaitsemattomuus. Ne ovat vasta-aiheisia myös alle 3-vuotiaille lapsille. Vain pieni määrä lämpökäsiteltyä luumuja on sallittua.

Luumuhoidon reseptit - video