Les secrets de la cuisson de la bouillie de maïs dans une mijoteuse pour ceux qui veulent perdre du poids

Les personnes qui suivent leur silhouette essaient de manger des repas faibles en calories. La bouillie de maïs étonnamment délicieuse dans une mijoteuse est devenue une bouée de sauvetage pour beaucoup dans la lutte contre les kilos en trop. Après tout, il contient moins de calories que les flocons d'avoine, les pois ou Lentilles... Au lieu de cela, les céréales sont riches en éléments précieux pour le corps.

Depuis l'Antiquité, le maïs a été appelé la reine des champs, mais au 21ème siècle, il peut à juste titre être appelé la reine de la nutrition diététique. Dégustation de bouillie de maïs cuite dans un multicuiseur, il est facile de contrôler son poids. Même une petite quantité de produit apporte une sensation de plénitude qui dure plusieurs heures De plus, il a un effet bénéfique sur le système digestif, ce qui est important pour un régime. Quelle est la particularité de cuisiner une telle bouillie? Jetons un coup d'œil à quelques recettes simples.

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Porridge diététique et mijoteuse

Pendant de nombreuses années, les repas hypocaloriques devaient être cuisinés dans des conditions «extrêmes». Pour obtenir des escalopes de régime cuites à la vapeur, un ragoût de légumes ou du porridge, vous deviez inventer divers appareils. Aujourd'hui, beaucoup ont un pot miracle moderne.

Cuisson de la bouillie de maïs dans mijoteuse Redmond C'est juste un plaisir. L'essentiel est d'utiliser les modes appropriés:

• "Bouillie";
• "Pilaf";
• "Trempe";
• "Chauffage";
• "Friture".

Après cela, vous devez régler le temps de cuisson optimal pour la bouillie diététique de 30 à 50 minutes. Le résultat est un excellent produit hypocalorique qui contient de nombreux éléments utiles.

Pour que la bouillie ne se transforme pas en un morceau épais, la proportion de céréales et de liquide doit être correctement calculée avant le chargement dans le multicuiseur.

Recettes simples pour une délicieuse bouillie pour un régime délicieux

Certaines femmes au foyer n'aiment pas beaucoup préparer la bouillie de maïs pour les repas diététiques. Après tout, pour cela, vous devez trouver une casserole à fond épais, ne la laissez pas pendant une minute et remuez constamment. Et lorsque la bouillie est cuite, vous devez l'envelopper pour infuser. Tout un rituel qui demande beaucoup de temps et d'efforts. Une autre chose est de faire cuire la bouillie de maïs dans une mijoteuse et d'obtenir beaucoup de moments agréables. L'essentiel est d'utiliser les recettes originales pour ce repas hypocalorique. Considérons plusieurs options.

Porridge classique sur l'eau

La cuisson de la bouillie de maïs dans l'eau dans un multicuiseur n'est vraiment pas difficile. Pour ce faire, vous devez prendre les ingrédients suivants:

• gruau de maïs;
• le beurre;
• sel;
• l'eau.

Pour rendre la bouillie friable, il est conseillé de verser 1 partie de la céréale avec 3 mesures d'eau.

Le processus de cuisson comprend les opérations suivantes:

1. Les grains de maïs sont soigneusement lavés à l'eau plusieurs fois.
2. Versez-le dans une casserole merveilleuse et remplissez-la de la quantité requise de liquide.
3. Sur le multicuiseur, le programme "Porridge" est sélectionné et lancé. L'heure est généralement réglée automatiquement.
4. Lorsque la nourriture est prête, elle est goûtée.

Pour obtenir du porridge bouilli, il est laissé dans le multicuiseur pendant encore 15 minutes. Vous pouvez même exécuter le programme Heat.

Le plat est servi comme accompagnement délicat avec des légumes frais, de la viande bouillie ou des champignons. Les amateurs de bonbons préfèrent le compléter avec des fruits secs, des raisins secs ou simplement du sucre. Dans tous les cas, il reste un produit diététique et sain.

Bouillie saine avec du lait

Certains enfants n'aiment pas manger toutes sortes de céréales. Les parents doivent les inciter à manger des aliments sains. Mais la bouillie de maïs cuite dans un multicuiseur avec du lait est depuis longtemps devenue un plat préféré des jeunes gourmets. Pour le cuisiner, il suffit de prendre un simple ensemble de produits:

• gruau (maïs);
• lait (vache ou chèvre);
• le beurre);
• eau purifiée);
• sel;
• du sucre.

La bouillie de maïs au lait dans une mijoteuse est créée de cette manière:

1. Le gruau est versé dans un bol, rempli d'eau et lavé plusieurs fois.
2. Mettez les céréales lavées, un peu de sucre et un morceau de beurre dans un récipient multicuiseur.
3. Versez le mélange avec du lait dilué avec de l'eau et mélangez bien.
4. Sur le bloc cuisine, sélectionnez le programme «Bouillie de lait», réglez la durée - 35 minutes et démarrez la cuisson.
5. Lorsque le signal retentit, la bouillie est servie à table.

La bouillie ainsi préparée plaira certainement aux enfants. Les grains sont doux et tendres. Et la consistance du plat ressemble à de la glace fondue. Les enfants refuseront-ils vraiment un repas appétissant?

Pour la préparation de la bouillie de lait, il est préférable de choisir des céréales finement moulues. Le résultat est une masse homogène au goût agréable.

Une combinaison originale de maïs et de fruits

Les mères sages essaient de créer de véritables chefs-d'œuvre pour les enfants afin qu'ils puissent profiter d'une alimentation saine. Considérez une recette intéressante de bouillie de maïs dans une mijoteuse au lait avec des fruits aromatiques. Pour le plat que vous devez prendre:

• gruau de maïs finement moulu;
• vache laitière);
• l'eau;
• le beurre;
• sel;
• Pomme;
• banane;
• raisins secs sans pépins;
• noix soit arachide.

Faire de la bouillie de lait avec des fruits est facile si vous suivez ces directives:

1. Les gruaux sont versés dans une casserole profonde ou un bol. Rincer abondamment à l'eau au moins 3 fois.
2. Étalez-les dans une mijoteuse. Versez le lait dilué avec de l'eau.
3. Ajoutez du sucre. Salez un peu pour un contraste de saveur.
4. Le mélange est soigneusement mélangé et un régime approprié est démarré. Il s'agit généralement de "bouillie de lait". Cela dure environ 40 minutes.
5. Pendant que le dessert est en ébullition, des fruits sont en préparation. La banane est pelée. Les pommes sont lavées à l'eau courante. Les raisins secs sont trempés dans un liquide chaud.
6. Les fruits sont coupés en tranches ou en cubes pour garnir la bouillie de maïs.

Le chef-d'œuvre du lait est servi chaud, en mettant des fruits hachés, des raisins secs et des noix sur le dessus.

Vous pouvez attirer les enfants capricieux vers le plat avec une présentation originale de la nourriture. Et aussi une belle assiette avec un fond peint, une cuillère bouclée et une jolie serviette aident à susciter l'intérêt pour une alimentation saine.

Citrouille solaire et reine des champs

Un poème ukrainien parle d'une citrouille qui traverse les lits et interroge ses proches. Il s'avère que tous les légumes sont prêts à se marier avec elle. Et ce n'est pas surprenant, car cette reine du jardin se combine non seulement avec des légumes, mais aussi avec des céréales.

De nombreux chefs préparent depuis longtemps de la bouillie de maïs avec de la citrouille dans un multicuiseur et ne cessent d'être étonnés de son goût. Même une personne inexpérimentée peut le faire. Voici une liste des ingrédients:

• gruau finement moulu (maïs);
• lait frais;
• mûr citrouille;
• du sucre;
• beurre (de préférence fait maison);
• sel.

Etapes de cuisson:

1. Le gruau de maïs est frit dans une mijoteuse. Pour ce faire, il est versé dans un récipient spécial, le programme "Friture" est activé et amené à une couleur marron clair.
2. En utilisant l'option «Cuisson», le lait est chauffé, puis versé dans les céréales et laissé une demi-heure.
3. En ce moment, ils sont occupés avec de la citrouille. Tout d'abord, il est pelé de la peau dure. Ensuite, les graines et la pulpe sont enlevées. Couper en cubes miniatures.
4. Ajoutez du sucre à la citrouille. Remuer et envoyer dans une mijoteuse. Y compris le programme de cuisson pendant 6 minutes, le légume est autorisé à presser.
5. Ajoutez ensuite la bouillie de maïs à la citrouille. Remuer et régler le mode "Porridge". Après 30 minutes, le plat est prêt.

La bouillie à base de gruau de maïs avec de la citrouille cuite dans une mijoteuse s'avère savoureuse, tendre et aromatique. Après avoir essayé ce dessert une fois, vous voudrez certainement des additifs. Même ceux qui suivent la figure pourront profiter pleinement du repas diététique.