Tout sur les propriétés bénéfiques de l'huile de noix
L'huile de noix, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications doivent être connues de tous avant utilisation, est largement demandée par de nombreuses personnes. Malgré le coût relativement élevé, presque tous les adeptes d'une alimentation saine aiment l'utiliser. Cette huile est également populaire auprès des amateurs de plats végétariens et de ceux qui cherchent à améliorer leur santé. En plus de ses qualités médicinales, il a également un goût délicieux et est en concurrence active avec des aliments tels que l'huile d'olive ou de maïs. Il est souvent utilisé comme produit cosmétique qui vous permet d'obtenir le résultat souhaité avec des coûts minimes.
Huile de noix: propriétés et utilisations
La connaissance que l'huile de base de noix a des propriétés bénéfiques et des contre-indications remonte à l'Antiquité. Ainsi, le guérisseur de renommée mondiale nommé Avicenne a recommandé à ses patients d'utiliser des noix afin d'augmenter la vitalité et d'augmenter le tonus général du corps. Aujourd'hui, ces informations ont augmenté, ce qui permet de traiter un large éventail de maladies à l'aide de l'huile de noix.
Souvent, les menus diététiques contiennent de l'huile de noix. Ses propriétés bénéfiques prononcées et ses contre-indications expliquent ce fait. De plus, il ne contient aucun conservateur, saveur ou arôme. L'huile contient:
- Graisses - leur concentration est d'au moins 75%. Les noix sont en avance sur la plupart des huiles végétales existantes en termes de teneur en graisses grasses insaturées dans les grains.
- Protéines et glucides facilement absorbés par l'organisme et adaptés à la nutrition diététique.
- L'huile est riche en minéraux et oligo-éléments tels que le potassium, le phosphore, l'iode, le fer et le cobalt, le magnésium, le zinc.
- Vitamines A, E, C, B.
- Plus de 10 acides aminés, indispensables au fonctionnement normal de l'organisme.
Avantages et inconvénients de l'huile de noix
L'huile de base obtenue à partir de noyaux de noix est l'une des huiles végétales les plus bénéfiques utilisées à la fois à des fins internes et cosmétiques. Il favorise une récupération accélérée de la force après une maladie prolongée, favorise l'activité physique et mentale. Cette huile a un effet antitumoral, aide contre l'hypertension, l'athérosclérose, augmente la résistance aux radiations, est utile pour le diabète, l'hépatite, élimine les radionucléides. Il peut également aider à normaliser l'état de la glande thyroïde, le surpoids, les helminthes.
Huile de noix pour les cheveux
Il est souvent utilisé pour renforcer les cheveux. Dans ce but le beurre non seulement inclure dans le régime alimentaire, mais également préparer divers masques en fonction de celui-ci. Cuits à la maison, ils seront une excellente alternative aux produits prêts à l'emploi. Pour ce faire, vous pouvez ajouter d'autres aliments nutritifs au beurre, comme du miel ou des œufs.Tous les ingrédients sont mélangés les uns aux autres puis appliqués sur le cuir chevelu et répartis progressivement sur toute la longueur des cheveux. Après cela, la tête doit être enveloppée dans une serviette (de préférence chaude) et laissée pendant au moins une demi-heure. Puis laver avec n'importe quel shampooing. Ce masque stimule la circulation sanguine, de sorte que les cheveux sont saturés de nutriments supplémentaires.
Huile de noix pour le visage
Les substances bénéfiques contenues dans l'huile de noix ont un effet bénéfique non seulement sur l'état du corps ou des cheveux, mais également sur la peau du visage. Sur sa base, de nombreux produits prêts à l'emploi sont produits: shampooings, crèmes, baumes. Cependant, l'huile peut être utilisée seule sous sa forme pure.
Aujourd'hui, beaucoup de gens savent que l'huile de noix est très répandue en cosmétologie, mais tout le monde ne sait pas exactement comment l'appliquer à la maison pour en tirer le meilleur parti. Il est à noter que l'huile obtenue à partir des noyaux est facile à étaler sur la peau. Il est facilement absorbé, laissant la peau douce et soyeuse. Les cosmétologues conseillent d'utiliser le produit le plus souvent pour les propriétaires de peau sujette aux éruptions cutanées. En raison de ses propriétés apaisantes et nourrissantes de la peau, l'huile de noix est utilisée pour les peaux sèches ou les lèvres gercées. Il aide la peau à se régénérer plus rapidement, favorise le rajeunissement et élimine les manifestations liées à l'âge. Une application régulière a un effet lifting sur la peau.
Comment prendre de l'huile de noix
L'huile obtenue à partir de noyaux de noix a un goût original, elle est donc activement utilisée en cuisine. Le produit est utilisé pour préparer des vinaigrettes. Le chauffage de l'huile n'affecte pas au mieux son goût et il est donc recommandé de ne cuire que des sauces froides sur sa base. Ils peuvent être utilisés pour divers plats, y compris la viande, mais cette option ne convient pas à tout le monde. Le plus souvent, l'huile est utilisée pour préparer des salades de légumes, car en combinaison avec elles, elle révèle mieux son goût.
Huile de noix pour perdre du poids
Les nutritionnistes recommandent également de prendre du beurre d'arachide à jeun le matin, mais pas plus d'une cuillerée. Cela vous aidera à perdre quelques kilos en trop en un rien de temps. Certains experts conseillent de ne pas se limiter uniquement à la prise du matin et de prendre l'huile trois fois par jour, en particulier trente minutes avant les repas. Cependant, il n'y a aucune restriction sur le taux autorisé. La durée du cours est choisie individuellement.
Il convient de noter que l'huile de noix elle-même est un brûleur de graisse puissant et également un produit diététique. Bien sûr, il ne faut pas s'attendre à des miracles dans ce cas, car pour un résultat tangible, vous devrez réviser l'ensemble du régime. Ce n'est qu'en combinaison avec une alimentation équilibrée et une activité physique que l'huile peut vous aider à perdre du poids.