Propriétés utiles des prunes: composition, utilisation en cosmétologie

Les avantages des prunes sont infinis. Cette plante, dont les feuilles et les fruits ont une composition unique, est incroyablement populaire dans le monde entier. Connaissant toutes les caractéristiques des baies, vous pouvez guérir un certain nombre de maladies différentes et empêcher leur développement.

Produits chimiques que contiennent les fruits

La prune est un produit diététique dont la valeur nutritionnelle est ne dépasse pas 42 kcal pour 100 g de produit. Avec une utilisation systématique parfois le risque de carence en vitamines chez les enfants et les adultes est réduit.

4 fruits secs de taille moyenne contiennent environ 3 g de fibres.

Les fruits de l'arbre sont riches en vitamines et minéraux tels que:

• A, C, PP, E;
• groupe B;
• zinc;
• le fer;
• iode;
• cobalt;
• le cuivre;
• fluor.

La peau et la pulpe des baies contiennent également du zinc, du nickel. outre De plus, les prunes sont riches en molybdène, un composant très utile et essentiel.

Les feuilles de prunier sont riches en coumarine. Cette substance est capable de fluidifier le sang et ramène également les parois des vaisseaux sanguins à la normale.

Propriétés utiles des prunes

C'est un produit très utile qui a un effet bénéfique sur les deux pour un adulte et un corps d'enfant. Les prunes peuvent être consommées par tout le monde, en particulier souffrant de constipation et de maladies intestinales.

Le thé à base de feuilles de prunier et de brindilles soulage l'inflammation et renforce l'émail des dents.

Les prunes sont montrées lorsque:

1. Maladies cardiovasculaires. Les fibres alimentaires présentes dans les fruits aident à réduire le taux de cholestérol et les substances phénoliques normalisent la pression artérielle. En outre, les baies sont une bonne prévention de l'athérosclérose et du diabète sucré.
2. Maladies oncologiques. Les fruits de l'arbre sont capables d'affecter les cellules altérées, empêchant ainsi le développement de maladies telles que le cancer du sein.
3. Être en surpoids. Les prunes, malgré leurs niveaux élevés de sucre et de glucides, accélèrent le métabolisme. Pour cette raison, ils sont indiqués pour différents types de régimes.
4. Faible immunité. La vitamine C et le fer aident à produire des cellules saines plus rapidement, ce qui renforce le système immunitaire. Grâce à cela, le corps humain est moins sensible à diverses bactéries et infections.
5. Basse vision. La consommation quotidienne de prunes fraîches et mûres réduit considérablement le développement de la dégénérescence maculaire des yeux.
6. Mauvaise digestion. Les baies sont riches en fibres alimentaires. Ils restaurent la fonction intestinale et favorisent également l'élimination des substances dangereuses. En outre, les prunes sont indiquées pour la prévention des néoplasmes du système digestif et de la maladie de Crohn.
7. Psyché instable. L'utilisation quotidienne de ce fruit aidera à normaliser le sommeil et à améliorer la mémoire.
8. OS fragiles. Le potassium et les polyphénols rétablissent la densité tissulaire, et la rutine et l'acide caféique combattent l'ostéoporose, le syndrome post-climatique.

En outre, les prunes ont un effet positif sur la peau. Ils ralentissent processus de vieillissement, détendre le système nerveux et augmenter la durée la vie.

Prunes pendant la grossesse et l'allaitement

Les femmes qui portent un enfant sont très sensibles des produits. Cela s'applique non seulement aux épices, aux légumes, mais aussi aux baies. Par conséquent, avant que pour commencer à utiliser des prunes, il faut connaître leur effet sur le corps future maman.

Pendant la grossesse

Au premier trimestre, les prunes sont indiquées pour les femmes enceintes. Pulpe les baies aident à saturer le corps avec tous les oligo-éléments nécessaires pour développement correct du fœtus. En outre, les baies réduiront la manifestation de la toxicose et aideront restaurer le métabolisme, qui est perturbé en raison de changements.

Il est recommandé de consommer les prunes au cours des derniers mois de la naissance d'un enfant. Mais vous ne devez pas abuser de cette baie, car elle peut provoquer une réaction allergique.

Lors de l'allaitement

Les prunes ne changent pas le goût du lait et sa composition, alors mangez c'est possible et même nécessaire. L'essentiel est d'introduire dans le régime progressivement et par petits quantités. Vous devriez commencer 3 mois après l'accouchement.

Prune en cosmétologie

La pulpe du fruit a trouvé son application non seulement en cuisine, mais aussi pour la préparation de masques anti-âge. Les prunes améliorent l'état de la peau, nourrir et tonifier. Les minéraux qui sont dans la composition sont capables de pour renforcer les plaques à ongles et les cheveux.

Les prunes sont utilisées pour la cuisine:

• gommages;
• crèmes;
• masques;
• toniques;
• lotions.

Grâce au bêta-carotène, vous pouvez vous débarrasser des fines rides. Cela aidera également à arrêter la perte de collagène, qui affecte la structure cellules.

En cosmétologie, en plus de la pulpe, l'huile de graines est également utilisée. C'est un produit précieux avec de nombreuses propriétés bénéfiques. La composition de l'huile comprend les acides stéarique, oléique, palmitoléique et autres. De plus, dans sa composition comprend de l'iode et de la vitamine E précieuse, qui est bien absorbée et adoucit la peau.

Des masques efficaces

Ce masque peut être utilisé pour la peau qui a perdu sa couleur naturelle et couverte de fines rides. En outre, le mélange restaurera élasticité et éliminer les taches de vieillesse.

Pour le préparer, vous avez besoin de:

• 1 cuillère à café de liquide chéri (tout);
• 1 cuillère à café de purée de prune fraîche.

Mettez les deux composants dans un récipient et mélangez soigneusement. Ensuite, appliquez sur une peau préalablement nettoyée. Il est nécessaire de garder le masque en dans les 20 minutes. Une fois le temps écoulé, rincez le produit à l'eau tiède et fixez le résultat avec un lavage contrasté.

Afin de vous débarrasser de l'acné, vous avez besoin faire bouillir 2 prunes. Broyez la pulpe et ajoutez-y 0,5 cuillère à soupe. oignon jus. Il est nécessaire d'appliquer le masque préparé uniquement sur une peau cuite à la vapeur. Il ne doit pas être conservé plus de 20 minutes. Puis rincer à l'eau de la pièce Température. Répétez la procédure une fois tous les 2 jours.

Prunes pour le soin des cheveux

Pour renforcer les cheveux et leur donner un éclat naturel, vous devez prendre 6 parties de pulpe de prune hachée, 3 parties de miel et 1 partie le beurre. Mettre tous les composants dans un mixeur et amener à un cohérence.

Ensuite, appliquez le mélange prêt à l'emploi sur les cheveux (sur toute la longueur), couvrir de plastique ou mettre un capuchon cosmétique. Pour le meilleur effet il est recommandé d'envelopper les cheveux avec une serviette sur le dessus. Gardez le masque pendant une heure. Laver le mélange uniquement avec de l'eau tiède et un peu de shampooing. Répéter la procédure est nécessaire au moins 2 fois tous les 7 jours.

Si tout est fait correctement et en temps opportun, les cheveux acquerra non seulement une brillance naturelle, mais sera également protégé des ultraviolets radiation.

Qui ne devrait pas manger de prunes

L'abus de même une telle baie peut conduire à conséquences négatives. Ils se manifestent par de la diarrhée, des brûlures d'estomac et même augmentation de l'acidité de l'estomac.

Ne consommez pas plus de 600 g de prunes à la fois.

Doit être utilisé avec une extrême prudence par les personnes ayant:

• niveaux élevés d'obésité;
• processus inflammatoires qui se produisent dans les muscles, les articulations;
• la diarrhée;
• calculs dans la vessie;
• gastrite.

Il vaut également la peine de refuser de drainer ceux qui ont une intolérance individuelle. Ils sont également contre-indiqués chez les enfants de moins de 3 ans. Seule une petite quantité de purée de prune traitée thermiquement est autorisée.

Recettes de traitement aux prunes - vidéo