Les avantages et les inconvénients de manger des graines de citrouille pour les femmes
N'est-ce pas graines de citrouille utiles pour les femmes et ce produit peut-il être nocif? Considérez non seulement une personne, mais un corps féminin avec sa spécificité. Le but d'une femme enceinte est d'apporter au monde beauté, gentillesse et harmonie. Ces qualités féminines sont louées depuis des siècles. Ce n'est pas facile d'être toujours une femme. Et les graines de citrouille, l'un des aliments qui vous aident à faire le travail.
Quels sont les avantages des graines de citrouille pour les femmes?
Les graines de citrouille sont un produit irremplaçable, leur utilisation aidera:
- améliorer l'état de la peau, des cheveux, des ongles;
- renouveler l'épiderme, éliminer l'acné, rendre la peau élastique et jeune;
- les propriétés antioxydantes du sélénium stimulent activement les processus métaboliques;
- les acides gras hydratent la peau, arrêtent la chute des cheveux et éliminent les causes des pellicules.
Les phytoestrogènes aideront à faire face aux problèmes de ménopause, à améliorer l'humeur et à améliorer le sommeil. Les maux de tête et les bouffées de chaleur passeront, les douleurs articulaires disparaîtront. Cela sera facilité par le tryptophane, qui aide à créer de la mélatonine, un stimulateur de sommeil sain.
Manger des graines de citrouille pour les femmes sans mal, il est nécessaire avec avantage. selon certaines règles. Pour ce faire, utilisez une graine raffinée. La peau doit être enlevée avec des ongles, pour épargner l'émail des dents. Faites tremper les nucléoles pendant plusieurs heures. Après cela, retirez le film et séchez les graines jusqu'à ce qu'elles coulent. Ce n'est que maintenant que toutes les substances utiles seront absorbées par le corps le plus rapidement possible. Vous ne pouvez pas prendre plus de 60 grammes du produit à la fois. En même temps, mâchez lentement jusqu'à ce que du gruau dans votre bouche. Vous pouvez moudre ou piler les graines et les manger avec du miel. Vous ne pouvez pas manger de graines amères. C'est dangereux.
Tous les avantages des graines de citrouille dépendent de la façon dont elles sont utilisées. Les substances utiles sont des composés organiques qui se transforment en une autre forme avec l'augmentation de la température et perdent leurs propriétés bénéfiques. Par conséquent, seules les graines séchées crues sont bénéfiques. Les graines de citrouille grillées sont un mets délicat, mais pas diététique.
Pouvez-vous manger des graines de citrouille pendant la grossesse?
La grossesse n'est pas une maladie. À ce moment, il y a une restructuration de tout le corps, la mère éprouve certaines sensations désagréables, en particulier au premier trimestre de la grossesse. Les graines de citrouille pendant la grossesse peuvent être très bénéfiques lorsqu'elles sont consommées avec modération.
Matin toxicose et l'intolérance aux odeurs sera soulagée par une poignée de graines mangées à jeun. Dans la seconde moitié de la grossesse, il y a d'autres problèmes. Manger une petite quantité de noyaux de citrouille créera un effet laxatif et diurétique, ce qui allégera grandement l'état de la mère. Le fer est impliqué dans le processus d'hématopoïèse et prévient l'anémie chez la femme enceinte. En même temps, les micro-éléments contenus rendent la peau de la future maman éclatante. Le sang de la mère est saturé de substances utiles et cela est transmis au bébé.L'enfant naît fort, se développe rapidement, sans déviations.
Mais non seulement la réception interne est utile pour la femme enceinte, son ventre après l'accouchement deviendra élastique et sans traces de vergetures, si dans les derniers stades de la grossesse, un massage du ventre était régulièrement effectué à l'aide d'une composition à base de graines de citrouille, par exemple , Lotion Mary Kay. L'action des graines vous permet d'éviter les microtraumatismes, rend la peau élastique et vous permet de s'étirer sans larmes, puis de récupérer dans le même volume.
La question de savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de manger des graines de citrouille est décidée en faveur d'un produit utile. Cependant, la prise de ce médicament doit être limitée à 40 pièces par jour pendant la grossesse.
Les graines de citrouille peuvent-elles être consommées pendant l'allaitement?
Le bébé qui vient d'apparaître est difficile. Pendant qu'il se nourrit de lait maternel, il y a des restrictions constantes dans l'alimentation d'une mère qui allaite. Par conséquent, la question de la possibilité d'introduire des graines de citrouille dans l'alimentation est incontournable. Mais la composition des graines est si utile, et leur nombre est limité, que les pédiatres recommandent des graines à une jeune mère, mais pas plus tôt qu'une semaine après l'accouchement, mais les introduisent soigneusement, en observant le bien-être du bébé.
Lors de l'allaitement, les graines de citrouille sont ajoutées à l'alimentation des aliments protéinés, à un moment où les protéines d'origine animale sont indésirables en raison des antibiotiques qu'elles contiennent, ce qui n'est plus un secret. Et il n'est pas toujours possible d'obtenir du lait d'une vache domestique. Par conséquent, une petite quantité de graines de citrouille est bonne, une grande quantité provoquera de la constipation pour la mère et le bébé. Inutile de dire que les graines ne doivent pas être frites, mais séchées au soleil.
Pour ceux qui veulent perdre du poids, les graines de citrouille sont également bonnes. Seul ce produit riche en calories ne doit pas être utilisé pour une collation, mais inclus dans le bilan calorique. Le produit de guérison stabilise la glycémie et est donc bénéfique diabétiques... À la suite de la prise des graines, l'état dépressif s'améliore, les nerfs se calment et le stress est soulagé. L'accélération du métabolisme entraîne une combustion des graisses et une perte de poids, tant que l'équilibre énergétique des aliments n'est pas perturbé.
L'utilisation de graines de citrouille en cosmétique
Les produits domestiques et industriels sont utilisés dans les cosmétiques;
- crèmes;
- lotions;
- affaires;
- masques.
Les graines de citrouille contiennent des acides oléique et linoléique et sont utilisées dans de nombreux cosmétiques qui nourrissent la peau vieillissante. Cependant, un masque nourrissant peut être fabriqué à la maison en ajoutant un peu d'huile ou de miel à la composition de citrouille.
Les masques peuvent être rendus nutritifs, mais en fonction des additifs avec un effet nettoyant, hydratant et même asséchant. Les graines écrasées crues frottées avec de l'eau et du miel nettoient bien la peau des taches de vieillesse. Le blanchiment du visage est garanti avec un soin quotidien. Pour que la peau paresseuse acquière son ancienne élasticité, de l'amidon est ajouté à la composition.
Nettoyage des helminthes
La méthode éprouvée pour éliminer en douceur les parasites des intestins pendant des siècles est basée sur l'action de la cucurbitine, une substance antihelminthique. Vous devez prendre 100 morceaux de graines de tournesol avec des pelures, les diviser en 4 doses, les mâcher soigneusement et les avaler. Après une heure, buvez une cuillerée d'huile de ricin et attendez les résultats. Cela devrait être fait quelque temps après avoir mangé, c'est-à-dire pas à jeun. Dans les 2-3 jours, le corps sera nettoyé des parasites.