Đumbir tijekom trudnoće i dojenja
Ljekovita svojstva đumbira već dugo koristi narodna medicina, a gorući, osvježavajući okus rizoma visoko cijene kulinarski stručnjaci. No, unatoč svoj korisnosti proizvoda, buduće majke i liječnici zabrinuti su pitanjem: "Hoće li đumbir naštetiti tijekom trudnoće?"
Kako biljka s mnogo korisnih svojstava može postati opasna? Tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz značajne promjene. Metabolizam je prilagođen potrebama rastućeg fetusa, sklonostima i uobičajenoj percepciji promjena svijeta. Bilo koji aktivan utjecaj u tom razdoblju riskira narušiti osjetljivu ravnotežu i izazvati burnu, ne uvijek pozitivnu reakciju.
Kada se pitaju je li đumbir moguć za trudnice, žena bi prije svega trebala osluškivati svoju dobrobit i potražiti savjet od liječnika. Napokon, sve inovacije, dodaci prehrani trudnica ili unos bioaktivnih dodataka hrani trebali bi biti vrlo promišljeni i usuglasiti se s liječnikom.
Sastav i svojstva korijena đumbira
Đumbir ima mnoga doista ljekovita svojstva, koja su određena njegovim složenim sastavom, u kojem postoji oko četiri stotine različitih spojeva.
- do 70% tsingiberen đumbira nazvanog po latinskom nazivu đumbir;
- do 3% esencijalnih ulja;
- veliki broj vitamina, uključujući askorbinsku kiselinu, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E i K;
- škrob i šećer;
- mnoge esencijalne aminokiseline;
- do 1,5% gingerola, također prvi put pronađen u đumbiru i nazvan po biljci.
Zahvaljujući tako opsežnom popisu biološki aktivnih tvari, đumbir djeluje baktericidno, protuupalno, sedativno, diuretički, tonik i analgetski.
No, je li đumbir moguć tijekom trudnoće? Za žene koje se pripremaju postati majkom korijen đumbira također može biti koristan jer sadrži:
- ojačati imunitet koji je izuzetno potreban u razdoblju rađanja djeteta;
- nježno regulirajte krvni tlak, usput povoljno utječu na stanje krvnih žila i sastav krvi;
- potiču probavu i apsorpciju hranjivih sastojaka iz hrane;
- ukloniti toksine i ublažiti otekline;
- ublažiti bolne simptome toksikoze za trudnicu;
- dati naboj živosti i snage za cijeli dan.
Ova i druga svojstva đumbira tijekom trudnoće mogu uvelike olakšati pečenje ovog teškog razdoblja u životu žene. Međutim, važno je zapamtiti da ne smijete zloupotrebljavati korijen đumbira, pića na bazi njega i začinjene začine. Samo u ovom slučaju, gorući, osvježavajući đumbir može imati koristi samo od prvih dana čekanja djeteta do samog rođenja.
Đumbir za ranu trudnoću
U prvim tjednima trudnoće, tijelo se podvrgava ozbiljnom restrukturiranju. U to je vrijeme velika većina žena ujutro primijetila mučninu. Đumbir uključen u dnevni meni u ranoj trudnoći pomoći će ublažiti simptome koji muče ženu. Činjenica je da je jedak okus korijena đumbira i esencijalnih ulja proizvodu dao sposobnost suzbijanja povraćanja. Dovoljno je pojesti krišku svježeg đumbira ili žvakati kandirano voće od suhog korijena, zdravstveno stanje se znatno poboljšava.
Pomaže ublažiti potrebu za povraćanjem infuzije korijena đumbira s medom. No čaj od đumbira tijekom trudnoće pomaže ne samo u suočavanju s napadima mučnine, već uklanja toksine i višak tekućine iz tijela te snažno utječe na probavu i metabolizam.
Ako se početak trudnoće dogodi u jesensko-zimskom razdoblju, žena se suočava s oslabljenim imunološkim sustavom i čestim prehladama. Ne odražavaju se na najbolji način na stanje majke i na buduće zdravlje fetusa. Rizik od infekcija posebno je velik od 6 do 8 tjedana, kada se tijelo za njega aktivno prilagođava novom stanju.
Jesti svježi korijen đumbira u ranoj trudnoći omogućuje vam brzo nadopunjavanje zaliha vitamina i aminokiselina. Baktericidna, protuupalna i stimulativna svojstva proizvoda pružit će prirodnu zaštitu protiv sezonskih bolesti dišnog sustava i pomoći će vam da se brže riješite postojećih problema.
Sličan učinak treba očekivati od đumbira tijekom dojenja, kada djetetov imunitet još nije formiran, a majčina obrana djeluje za dvoje.
Jesti đumbir u 2. tromjesečju trudnoće
Do sredine trudnoće neugodne manifestacije toksikoze ostaju u prošlosti, ali đumbir, ako nema prigovora liječnika, može i dalje imati pozitivan učinak na žensko tijelo, podržavajući imunitet i pomažući u suočavanju s drugim poteškoćama važne životni period.
Od 20. do 28. tjedna trudnoće, đumbir će postati učinkovit pomoćnik žena sklonih anemiji. Stanje povezano s nedostatkom željeza u tijelu utječe na probavu, osim toga, opskrba tkiva kisikom se pogoršava, što utječe i na stanje žene i na razvoj djeteta.
Možete ojačati imunološki sustav, poboljšati probavu i asimilaciju hrane, povećati razinu hemoglobina i vratiti izvrsno zdravlje upotrebom vrlo male količine đumbira, korisnog tijekom trudnoće.
Đumbir u posljednjoj trećini trudnoće
Glavni problem posljednjeg tromjesečja trudnoće je pogoršanje zdravlja zbog pritiska djeteta na unutarnje organe. To se odražava u kršenju peristaltike, povećanoj proizvodnji plina i zagušenju. Ne pati samo gastrointestinalni trakt, već i jetra, mokraćna sfera.
Stalnim nadzorom liječnika, đumbir može olakšati stanje:
- uspostaviti probavu hrane i proces defekacije;
- smanjiti grčevitu bol i nelagodu zbog nakupljanja plinova;
- nježno ublažite otekline.
Korištenje đumbira u kasnoj trudnoći ili u toku trudnoće s komplikacijama moguće je samo uz odobrenje liječnika. To se odnosi na upotrebu korijena kao sastojka čaja ili kao začin za sva kulinarska jela, ukiseljena predjela i kandirano kandirano voće.
Djelatne tvari u korijenu mogu utjecati na krvni tlak, razrijediti krv i povećati tonus maternice, što je opasno i za ženu i za plod.
Kontraindikacije za uzimanje đumbira
Oprez u korištenju đumbira neophodan je zdravim ženama koje čekaju dijete, a posebno onima koji imaju kronične bolesti koje utječu na tijek trudnoće.
Kontraindikacije za uključivanje đumbira u jelovnik tijekom trudnoće su:
- prisutnost alergija na hranu i sam korijen đumbira;
- hipertenzija;
- tendencija krvarenja;
- peptični čir i gastritis različitih vrsta;
- kolelitijaza;
- toksikoza druge polovice trudnoće.
Savjetovanje sa stručnjakom o uzimanju đumbira potrebno je naknadno, u prisutnosti komplikacija, kao i kod propisivanja lijekova, čiji se učinak pojačava ili izravnava u kombinaciji s komponentama korijena.
Je li moguće dojiti đumbir? Majka koja doji u potpunosti je odgovorna za svoje zdravlje i dobrobit djeteta.Stoga je također potrebno koordinirati unos biološki aktivnih proizvoda u ovoj fazi od strane pedijatra. To je posebno važno ako dijete ima predispoziciju za alergije, probavne disfunkcije ili druga medicinska stanja.