Može li dojilja uvesti dinje u svoju prehranu?

Trudnoća i, posebno, rođenje djeteta radikalno mijenjaju život žene. Od sada je sve, počevši od dnevne rutine, završavajući izborom hrane, podložno interesima male osobe.

Ako se prve promjene u prehrani dogode nekoliko mjeseci prije poroda, dojilja nakon njih mora uskladiti vlastite sklonosti sa sigurnošću djeteta, jer kroz mlijeko u njegovo tijelo mogu ući toksini i alergeni.

Dojilja se nesvjesno suočava s ozbiljnim problemom, jer bi joj hrana trebala biti što raznolikija i korisnija, ali ne bi trebala predstavljati opasnost za bebu koja ovisi o njoj.

Može li se dinja dojiti?

Ljeto je najteže odoljeti iskušenju i ne slaviti se aromatičnim voćem i bobicama, od kojih mnogi mogu predstavljati potencijalnu opasnost za dojenče. Dinja nije iznimka. Uz puno korisnih svojstava, voće sadrži puno šećera i vlakana, a također može izazvati alergijske reakcije.

Stoga su liječnici oprezni prema ovom proizvodu u prehrani i trudnica i žena koje su nedavno rodile. I na pitanje "Je li moguće jesti dinju za dojilje?" liječnicima je ponekad teško dati konačan odgovor. Da biste razumjeli ovo pitanje, trebate procijeniti sve pozitivne kvalitete voća i usporediti ih sa postojećim rizicima.

Rizici jedenja dinje za dojilje

Nedostaci dinje kod dojenja mogu se uzeti u obzir:

• povećani sadržaj ugljikohidrata, koji kroz majčino mlijeko mogu izazvati stvaranje plinova u djetetovom probavnom sustavu i uzrokovati bolne kolike;
• sposobnost dinje da uzrokuje simptome alergije na hranu i kod majke i kod dojene bebe, izražene u kožnim osipima i oteklinama, rinitisu, otežanom disanju i svrbežu.

S tim u vezi, bolje je pripaziti i dojilja ne jede dinju, barem dok dijete ne navrši tri mjeseca starosti, a njegov imunitet malo ne ojača. Dinja je posebno opasna za bebe kod kojih su jedan ili oba roditelja skloni alergijama na hranu čak i na druge vrste hrane. U takve su djece akutne reakcije tijela na izloženost alergenima češće nego kod beba zdravih parova.

Uz to, majka koju zanima može li se dinja dojiti ne smije zaboraviti da njezino vlastito zdravlje može biti narušeno ako joj se dijagnosticira jedna od sljedećih bolesti:

• dijabetes;
• gastritis u akutnoj fazi;
• peptični čir.

Čak i uz povremene probavne smetnje, kojima ljudi u običnom životu pridaju malu važnost, dinja kod dojilja može izazvati komplikacije i dugotrajni proljev, što utječe i na dobrobit, i na kvalitetu mlijeka i na zdravlje djeteta.

Prednosti dinje za dojenje

Ako nema kontraindikacija, a liječnici ne vide razlog da odbijaju dojilju u dinji, može se prisjetiti ne samo izvrsnog okusa medenog voća, već i blagodati koje mogu donijeti i ženi i djetetu.

Dinja je voće koje sadrži:

• velika količina folne kiseline, koja je toliko važna tijekom trudnoće i hranjenja;
• mnogi drugi vitamini poput askorbinske kiseline i beta-karotena;
• biljni proteini i organske kiseline, minerali i pektini;
• probavljivi šećer koji pomaže brzom obnavljanju snage potrebne mladoj majci;
• vlakna koja potiču rad crijeva, uklanjaju toksine i uklanjaju višak kolesterola;
• željezo i kalij, koji podupiru tijelo protiv prijetnje anemijom, kardiovaskularnim bolestima, pretjeranim stresom na jetru, bubrege i zglobove.

Dobra je strana što dinja kod dojilja može uzrokovati povećanu proizvodnju majčinog mlijeka.

Dobro organiziran rad tijela i dobro raspoloženje majke ključ su brzog rasta i razvoja djeteta, stoga umjereno i pod nadzorom liječnika možete jesti dinju tijekom dojenja. Doista, uz navedene prednosti, zrela pulpa djeluje blago diuretički i neprimjetno čisti tijelo od štetnih nakupina i bori se protiv edema.

Kada i kako se dinja može jesti tijekom dojenja?

Kad režete sočno voće na kriške, važno je zapamtiti da je, kako biste izbjegli neugodne posljedice prilikom jedenja dinje, bolje slijediti jednostavna pravila:

1. Dinja treba biti zrela, kvalitetna i ne hladna, kako ne bi iritirala želučanu sluznicu kad uđe u probavni sustav. Ne biste trebali, kako bi izbjegla trovanje, dojilja jesti dinju, unaprijed izrezanu i imala vremena ležati u hladnjaku.
2. Prije jela dinja se opere krpom ili gustom spužvom u tekućoj vodi, a zatim se suši mekom krpom.
3. Ne možete jesti dinju na prazan želudac ili noću, u ovom slučaju ne mogu se izbjeći neugodni osjećaji u želucu.
4. Ne vrijedi jedi dinju zajedno s proizvodima poput raženog i pšeničnog kruha, peciva, mlijeka i vrhnja, masnog mesa i ribe.
5. Kao samostalna slastica, dinje, uključujući i dinje, jedu se između glavnih obroka, na primjer, nakon doručka ili ručka kao lagani međuobrok.

U koje doba dana je bolje jesti dinju?

Budući da je za mladu majku važno vidjeti reakciju ne samo svog tijela na uvođenje novog proizvoda, već i dječjeg proizvoda, razumno je ujutro pojesti krišku dinje. U tom će slučaju beba biti cijelo vrijeme pod nadzorom i svi alarmantni simptomi neće proći nezapaženo.

Ako se na djetetovom licu pojavi crvenilo, započne curenje nosa ili se pojave drugi znakovi alergijske reakcije, majka se može brzo obratiti za pomoć stručnjacima i poduzeti hitne mjere. Očito je da će u ovom slučaju, kao u situaciji kada se dobrobit žene pogoršava, odgovor na pitanje: "Je li moguće da dojilja ima dinju?", Biti negativan.

Kod prvih znakova alergije ili trovanja hranom nužno je hitno potražiti liječničku pomoć i ukloniti opasne tvari iz tijela što je prije moguće.

Uz to, šećeri sadržani u njemu možda neće postati izvor energije potreban ženi, već se talože na struku. A probava vlakana traje nekoliko sati, pa mala kriška dinje pojedena noću može lišiti ženu za dobar odmor.

Ako beba nema negativnu reakciju na novi proizvod u jelovniku dojilja, možete jesti dinju ne samo po jednu krišku, već postupno povećavati količinu na 2-3, neprestano prateći djetetovo dobro- biće. Maksimalni dnevni udio dinje obično ne smije prelaziti 250-300 grama, ali ovdje je bolje izbjeći akutne tjelesne reakcije tijela unaprijed.

Video o maminoj prehrani tijekom dojenja