Blagodati sušenih jabuka za tijelo - ono što daje pregršt suhog voća
Naravno, većina vitamina nalazi se u mirisnim, sočnim i hrskavim svježim jabukama. Ali nemaju svi mogućnosti i prostorije da ih zimi skladište u velikim količinama. Ali u sušenom obliku zauzimaju mnogo manje prostora, a blagodati sušenih jabuka za tijelo se ne smanjuju. Štoviše, u nekim će slučajevima suho voće biti bolje od svježeg. Na primjer, čaša sušenja sadrži 3 puta više kalorija od jedne svježe jabuke. Uz to, ako se tijekom postupka sušenja izgubi određeni dio vitamina, tada se vitamin C u jabukama u potpunosti zadržava.
Blagodati sušenih jabuka za tijelo
Sušenje voća najbolje je jesti izravno, u malim obrocima ili praviti dekocije. No, bez obzira na metode upotrebe, učinak će biti samo pozitivan, naime:
- živčani sustav će se smiriti i ojačati;
- krv će biti zasićena kisikom;
- krvni tlak će se smanjiti;
- želudac i crijeva prilagodit će svoj rad;
- poboljšat će se stanje kože, nestat će suhoća, mlohavost, sitne bore;
- kosa će postati sjajna;
- muška potencija će se povećati.
Dokazano je da redovita konzumacija suhog voća od jabuka smanjuje rizik od raka, kao i Alzheimerove bolesti.
Mogu li suhe jabuke biti štetne
Bilo koji proizvod bit će koristan samo ako ih ne zloupotrijebite. Suho voće jabuke nije iznimka, pogotovo ako postoje problemi sa želucem i crijevima. Višak vlakana koji sadrže može izazvati zatvor ili proljev. A kod čira i gastritisa, kiselina u sušilici izazvat će iritaciju i grčeve boli.
Kada šećerna bolest Također je važno jesti suhe jabuke umjereno. Preporučljivo je odjednom pojesti najviše 20 g sušenja.
Neće škoditi ako malo promijenite način prehrane i one koji su na dijeti. Gubitak kilograma neće uspjeti ako sušenjem ne smanjite količinu ostalih proizvoda. Inače, porast kalorija dovest će, naprotiv, do debljanja. A nakon što pojedete suho voće, poželjno je isprati usta. Šećeri i druge biljne tvari mogu uzrokovati karijes.