Egészséged erősítése egészséges áfonyával
Az áfonya az északi szélesség nagyon gyakori bogyója, vadon nő a mocsarakban. Az áfonyát, amelynek jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai széles körben ismertek, különböző iparágakban használják. Az emberek sokat hallottak az áfonya gazdag lehetőségeiről: az erdészek mocsaras talajt szántanak gyógybogyók után kutatva. Az állami tulajdonú vállalkozások szintén használják a termék pozitív tulajdonságait, áfonyaültetvényeket hozva létre: a betakarítást ipari léptékben végzik.
Kémiai összetétel
- K - kálium - stimuláció a szívben
- Ca - kalcium - erősítő csontok és zománc
- P - foszfor - felgyorsítja az anyagcserét
- I - jód - részvétel a lipid anyagcserében
- Na - nátrium - a vérnyomás fenntartása
- Mg - magnézium - részvétel a szívműködésben
- Az aszkorbinsav - erősíti az immunrendszert
Magas vitamintartalom
A vitaminok és nyomelemek óriási jelentőséggel bírnak a test normális anyagcseréje és létfontosságú aktivitása szempontjából. Hiányukkal csökken a test ellenállása a különféle betegségekkel szemben, csökken az ereje és csökken az immunitás. Az A-vitamin antioxidáns védelmet nyújt a szervezet számára és felgyorsítja az anyagcserét. A D-vitamin fő feladata a kalcium és a foszfor felszívódásának biztosítása az élelmiszerekből. Az E-vitamin megakadályozza a száraz bőrt, javítja a haj és a körmök állapotát. Az áfonya rengeteg zsírban oldódó A-, E- és D-vitamint tartalmaz, amelyek fontosságát az emberek számára aligha lehet túlbecsülni.
Mi az áfonya még hasznos az emberi test számára? Mint minden más bogyó, antioxidánsokat is tartalmaz. Ezek az anyagok megakadályozzák a sejtek pusztulását és fenntartják az emberi test erejét és szépségét.
A hagyományos orvoslás tiszteli a csodás bogyó gyógyító tulajdonságait. A frissen fagyasztott áfonya kiváló tömörítést eredményez a radiculitis ellen. Az áfonya kenőcs jó égési sérülésekre és pattanásokra.
Az áfonya gyógyító hatása
Az áfonya jótékony tulajdonságai érvényesülnek a használat ellenjavallatokkal szemben. Az áfonya alkalmazási köre elég széles: az orvostudományban, a kozmetológiában és a főzésben használják. A pozitív tulajdonságok csoda - a bogyókat nem lehet megszámolni, az áfonya számos betegség kezelésében és megelőzésében segít.
A cukorbetegség ellátása
A cukorbetegeknek javasoljuk, hogy figyeljenek a bogyóra, és vegyék be étrendjükbe, mert az áfonya csökkenti a vércukorszintet. Az áfonya azért jó, mert ursolsavat tartalmaz, amely aktívan részt vesz az emberi élet számos folyamatában. Az urzulinsav megakadályozza a bomlást és felgyorsítja az anyagcserét. Elősegíti a lipid anyagcserét és a fogyást, növeli az izomtömeget és lelassítja a zsírszövet növekedését. Ez a bogyó alacsony kalóriatartalmú, és sok durva rostot tartalmaz, amelyek javítják az emésztést.
A cystitis kezelése
Hogyan szedjünk áfonyát hólyaghurutra? Az orvosok a bogyót terápiás táplálékként javasolják ennek a betegségnek a jelenlétében és a megelőzés érdekében, mert az áfonyát hivatalosan használják az orvostudományban uroseptikumként.Megakadályozza az E. coli és más baktériumok tapadását a hólyag bélésébe, csökkentve a hólyaghurut kockázatát. Az áfonya más húgyúti fertőzésekkel is küzd. Az a tény, hogy minden más bogyó és gyümölcslé tilos a hólyaghurut esetében, növeli az áfonya gyógyító tulajdonságainak fontosságát az urogenitális rendszer betegségei között.
Fogászati és szívbetegségek megelőzése
A tudományos kísérletek eredményeként azonosították az áfonya gyulladáscsökkentő és baktériumölő tulajdonságait. Statisztikailag kimutatták, hogy az e bogyót fogyasztók kevésbé szenvednek a fogszuvasodástól. Az áfonya megszünteti a fogak bakteriális gyulladását és megöli a szájban található kórokozókat.
Kisebb mértékben az áfonya csökkenti a rák kialakulásának kockázatát és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását, mert megváltoztatja a rossz zsírok oxidációját.
Az érelmeszesedés nagyon veszélyes betegség, amelyet az erek elzáródása kísér, ami szívrohamhoz vezethet. Az áfonyában található anyagok csökkentik a rossz koleszterinszintet a vérben.
Nyomás normalizálása
Az áfonyát nagyra értékelik, mert csodálatosan képesek normalizálni a vérnyomást. A kérdés az, hogy melyik betegcsoportot jelzik terápiás termékként - hipertóniás vagy hipotenzív? Az áfonya növeli vagy csökkenti a vérnyomást? Erre a kérdésre megválaszolhatja a bogyó kémiai összetételének tanulmányozását.
Az áfonyalében található káliumsók hozzájárulnak a szív- és érrendszer normalizálásához. A biológiailag aktív anyagok széles skálája meghatározza az áfonya főzetek alkalmazását számos betegség kezelésében, amelyek tünete a magas vérnyomás.
Az áfonyalé egy hagyományos gyógyszer a fejfájás enyhítésére magas vérnyomás esetén.
Általános gyógyhatás
Sokáig fel lehet számolni, hogy az áfonya mennyire hasznos az emberi test számára. Ez a csodabogyó kémiai összetételében egyedülálló és pozitív hatással van a legtöbb testrendszerre. Serkenti az értelmi és szellemi tevékenységet. A magas peptidtartalom miatt az áfonya eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat és a nehézfémeket.
A bogyó segíthet a házi ételek megőrzésében. Kiváló antiszeptikus tulajdonságai miatt az áfonya fertőtleníti a savanyúságokat és a pácokat.
Az áfonyában található C-vitamin fokozza a szervezet immunrendszerét és enyhíti a megfázásos tüneteket. Az áfonya megfázás esetén gyógyszerként szerepel: a meleg bogyólé enyhíti a lázat és megszünteti a köhögést. Az áfonyában található C-vitamin fokozza a szervezet immunrendszerét és enyhíti a megfázásos tüneteket.
Az áfonya fő gyógyító tulajdonságai:
- gyulladáscsökkentő;
- lázcsillapító;
- bakteriális;
- vizelethajtó;
- tonik;
- szomjoltás;
- gyógyulás.
Ellenjavallatok és alkalmazási jellemzők
Az áfonya mesés előnyei károsak lehetnek azon emberek kategóriájára, akik nem felelnek meg a használat ellenjavallatainak. A kockázati csoportba tartoznak a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők, az allergiások, valamint a terhes és szoptató nők.
A gyomor-bél traktus betegségei
Az orvosok nem javasolják az áfonya alkalmazását gyomorfekély és nyombélfekély esetén. A magas savtartalmú gyomorhurutban szenvedők számára is ellenjavallt.
Terhesség
A terhesség alatt az áfonya nem ellenjavallt minden nő számára. A terhesség alatti ellenjavallatok elsősorban a termék egyéni intoleranciájához kapcsolódnak, ami allergiát eredményez. Az áfonya jelentősen csökkenti a vérnyomást, ami azt jelenti, hogy a hipotenzív betegek nem használhatják. A gyomor magas savtartalmában szenvedő kismamáknak tartózkodniuk kell az ilyen bogyós finomságoktól is.
A gyermek hordozásának időszakában a kismama testének fokozott telítettségre van szüksége hasznos komponensekkel.A gyógyító tulajdonságairól ismert áfonya képes pótolni a hiányzó anyagokat, erősíti az immunitást és nyugtatóan hat az idegrendszerre. Az áfonya segít javítani a hangulatot.
A terhes nő teste változó állapotban van, és finom hozzáállást igényel. Bizonyos ételek fogyasztását szakemberrel kell megbeszélni. Arra a kérdésre, hogy lehetséges-e terhes nőnek áfonya, érdemes feltenni egy orvost, aki megadja a szükséges ajánlásokat.
Szoptatás
A nőknek a szoptatás ideje alatt javasoljuk, hogy az allergéneket zárják ki a menüből. Az áfonya nem tartozik az erős allergének kategóriájába, de az intenzív vörös színű gyümölcsök és bogyók továbbra is veszélyben vannak. Ezért az ellenőrzés nélküli reakciók elkerülése érdekében érdemes tartózkodni e bogyó első fogyasztásától.
Az étrendbe kis mennyiségben érdemes áfonyát adni. Emlékeztetni kell arra, hogy az anyatejjel a baba asszimilálja az összes ásványi anyagot, és az áfonya sok olyan szerves anyagot tartalmaz, amelyek irritálhatják a baba gyomor nyálkahártyáját. Ez egészségi állapotának romlásához és emésztési problémákhoz vezethet.
Nem lehet biztosan megmondani, hogy az áfonya ellenjavallt-e a szoptatáshoz. Ez a tényező a baba egyéni fejlődésétől és a nő egészségétől függ. Szoptatás alatt a csodabogyó javíthatja a szoptató nő tejminőségét. Az áfonyaleves elősegíti az anya tonizálódását és enyhíti a stresszt.
Vesebetegség
Az áfonya növeli a vizelet savasságát, ami elfogadhatatlan a vesebetegségben szenvedők számára. A baktériumok kevésbé jól fejlődnek lúgos környezetben, és provokálhatják a foszfátkövek növekedését a vesében. Mielőtt felvenné ezt a bogyót az étrendbe, konzultálnia kell szakemberrel. A C-vitamin, amely az áfonya kémiai összetételének része, vesekő jelenlétében hátrányosan befolyásolja a betegség lefolyását. Ilyen esetekben ajánlott a bogyót óvatosan használni orvosi felügyelet mellett.
A helyes választás és a bogyók tárolásának módszerei
Az áfonya jótékony tulajdonságai tagadhatatlanok, és kevés ellenjavallat van a használatra. Ez a varázsbogyó az egészséges természetes termékek rangsorában valódi vezetővé vált. Azok, akik szeretnek egy csodálatos bogyót fogyasztani, ismerjék az áfonya kiválasztásának és tárolásának néhány szabályát.
Hogyan válasszunk
A bogyó kiválasztásának fő kritériuma a megjelenése. Fagyott áfonya egyenletesen kell elosztani a csomagban. A friss bogyós gyümölcsök szilárdak, és ellenőrizni kell a bőr sérüléseit.
Hogyan kell tárolni
Miután tanulmányozta az áfonya gyógyászati tulajdonságait és az ellenjavallatokat, egy személy megkérdezi a termék helyes tárolását. Van egy speciális módszer a friss áfonya tárolására - a bogyókat vízben, hűvös helyen tartva.
A fagyasztott áfonyát más néven "fagyasztott előnyöknek" nevezik, mert fenntartva a nulla hőmérsékleten a bogyó megőrzi gyógyító tulajdonságait, és a termék minősége sem veszít.
Hogyan kell enni
Bármilyen gyümölcsöt és bogyót ajánlott nyersen fogyasztani, mert a hőkezelés során a termékben található vitaminok nagy része elvész. Az áfonya kiválóan alkalmas kulináris termékek töltésére, és aktívan használják hús-édes-savanyú mártásban. Az emberek körében különösen népszerű egy ebből a bogyós gyümölcsből készült áfonyalé - áfonyalé, valamint különféle gyógyító főzetek és áfonya zselé. A növény levelei tealevélként használhatók.