Arachidi nella dieta delle madri che allattano: è possibile o no
Tutti conoscono i benefici dei deliziosi semi di arachidi, ma allo stesso tempo ci sono alcune restrizioni sul suo utilizzo. Quindi cosa c'è di più nelle arachidi e questo prodotto è in grado di provocare danni al corpo? Questa domanda è di particolare interesse per le donne durante l'allattamento, perché vogliono che il bambino ottenga il meglio. Scopriamo in quali casi le arachidi sono assolutamente controindicate per l'allattamento al seno e quando riescono a sostenere il corpo di una madre che allatta durante questo periodo cruciale.
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Assolutamente no!
Le arachidi sono in cima alla lista degli alimenti che causano reazioni allergiche, mentre le conseguenze di prenderle se si è inclini a allergie può essere il più serio. Se qualcuno dei genitori, così come i parenti più stretti del bambino, hanno notato intolleranza alle arachidi, il suo uso da parte di una madre che allatta è severamente vietato. Tuttavia, anche se nessuno degli adulti ha avuto allergie, le arachidi dovrebbero essere introdotte nella dieta di una madre che allatta con attenzione, osservando attentamente il bambino. È meglio limitare la prima assunzione a una noce non più di due ore prima di nutrirsi, osservando il bambino per tutto il giorno: è durante questo periodo che è possibile una reazione positiva alla presenza di allergie.
Le arachidi devono essere calcinate e sbucciate prima di essere consumate, minimizzando così gli allergeni (in questo caso fagioli crudi e bucce rosse).
I segni che le arachidi "non andavano bene" per un bambino sono:
- arrossamento della pelle, principalmente macchie;
- un'eruzione cutanea sul corpo, specialmente sulle guance;
- aumento della flatulenza e delle coliche;
- costipazione o, al contrario, disturbo delle feci.
Attenzione: in casi gravi di allergia, il bambino può sviluppare shock anafilattico!
Quali sono i vantaggi delle arachidi per le madri che allattano?
Se entro 24 ore dal "test delle arachidi" non si sono verificati cambiamenti nel corpo del bambino (né esterni né interni), la madre può includere lentamente le arachidi nel suo menu giornaliero, perché la sua ricca composizione può essere di grande beneficio sia per la madre che per il bambino attraverso il suo latte. Prima di tutto, le vitamine e gli oligoelementi contenuti nelle arachidi aiuteranno la formazione del corpo di un bambino e il latte stesso diventerà più ipercalorico.
Non dovresti abusare delle arachidi, poiché possono causare aumento di peso, anche per un bambino.
Per le donne stesse durante l'allattamento, i fagioli fritti sono molto utili, poiché li aiutano a riprendersi dal parto, ovvero:
- rafforzare i vasi sanguigni, prevenendo le vene varicose;
- aumentare l'elasticità della pelle;
- aiutare a combattere l'anemia postpartum;
- hanno un effetto benefico sul sistema nervoso, grazie al quale la madre che allatta rimane sempre calma.
Come puoi vedere, in assenza di allergia alle arachidi, il suo utilizzo è molto utile sia per la madre che per il bambino, ma in ogni singolo caso, vale la pena considerare le circostanze specifiche e osservare attentamente tuo figlio.