Imbieras nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Imbiero gydomosios savybės jau seniai vartojama liaudies medicinoje, o kulinarijos specialistai labai vertina deginantį, gaivų šakniastiebių skonį. Tačiau dėl viso produkto naudingumo būsimoms motinoms ir gydytojams rūpi klausimas: "Ar imbieras pakenks nėštumo metu?"

Kaip daug naudingų savybių turintis augalas gali tapti pavojingas? Nėštumo metu moters organizmas patiria reikšmingų pokyčių. Medžiagų apykaita pritaikoma augančio vaisiaus poreikiams, pomėgiams ir įprastu pasaulio suvokimu. Bet kokia aktyvi įtaka šiuo laikotarpiu rizikuoja sugriauti subtilią pusiausvyrą ir sukelti smurtinę, ne visada teigiamą reakciją.

Svarstydama, ar imbieras galimas nėščioms moterims, moteris pirmiausia turėtų įsiklausyti į savo savijautą ir kreiptis į gydančio specialisto patarimą. Galų gale visos naujovės, nėščiųjų dietos papildymai ar bioaktyvių maisto papildų vartojimas turėtų būti labai apgalvoti ir suderinti su gydytoju.

Imbiero šaknies sudėtis ir savybės

Imbieras turi daugybę tikrai gydomųjų savybių, kurias lemia sudėtinga jo sudėtis, kurioje yra apie keturis šimtus įvairių junginių.

Sukulentiniame šaknyje, naudojamame maiste ir tradicinei medicinai ruošti, yra:

• iki 70% tsingibereno imbiero, pavadinto lotynišku imbiero pavadinimu;
• iki 3% eterinių aliejų;
• daug vitaminų, įskaitant askorbo rūgštį, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E ir K;
• krakmolas ir cukrus;
• daug būtinų aminorūgščių;
• iki 1,5% gingerolio, taip pat pirmą kartą randamo imbiere ir pavadintą augalo vardu.

Dėl tokio plataus biologiškai aktyvių medžiagų sąrašo imbieras turi baktericidinį, priešuždegiminį, raminamąjį, diuretikų, tonizuojantį ir nuskausminantį poveikį.

Bet ar imbieras galimas nėštumo metu? Moterims, besirengiančioms tapti motina, imbiero šaknis taip pat gali būti naudinga, nes pagal savo galią:

• stiprinti imunitetą, kuris yra ypač reikalingas vaiko gimdymo laikotarpiu;
• švelniai reguliuokite kraujospūdį, pakeliui, teigiamai veikia kraujagyslių būklę ir kraujo sudėtį;
• skatinti virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą iš maisto;
• pašalinti toksinus ir palengvinti patinimą;
• palengvinti skausmingus nėščios moters toksikozės simptomus;
• duokite žvalumo ir jėgos krūvį visai dienai.

Šios ir kitos imbiero savybės nėštumo metu gali labai palengvinti šio sunkaus moters gyvenimo laikotarpio kepimą. Tačiau svarbu nepamiršti, kad neturėtumėte piktnaudžiauti imbiero šaknimis, gėrimais pagal jį ir karštais prieskoniais. Tik tokiu atveju deginančiam, gaiviam imbierui gali būti naudinga tik nuo pirmųjų kūdikio laukimo dienų iki pat gimimo.

Imbieras ankstyvam nėštumui

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis organizmas rimtai restruktūrizuojamas. Būtent tuo metu didžioji dauguma moterų pastebi ryte slenkantį pykinimą. Ankstyvojo nėštumo metu į dienos meniu įtrauktas imbieras padės palengvinti moteriai nerimą keliančius simptomus. Faktas yra tas, kad aštrus imbiero šaknies ir eterinių aliejų skonis suteikė produktui galimybę slopinti vėmimą. Pakanka suvalgyti šviežio imbiero riekelę arba sukramtyti cukatų iš džiovintų šaknų, sveikatos būklė žymiai pagerėja.

Tai padeda sumažinti norą vemti imbiero šaknies užpilą medumi. Tačiau imbiero arbata nėštumo metu padeda ne tik susidoroti su pykinimo priepuoliais, ji pašalina toksinus ir skysčių perteklių iš organizmo, ir stipriai veikia virškinimą ir medžiagų apykaitą.

Jei nėštumo pradžia būna rudens-žiemos laikotarpiu, moteris susiduria su nusilpusia imunine sistema ir dažnomis peršalimo ligomis. Jie geriausiu būdu neatspindi motinos būklės ir būsimos vaisiaus sveikatos. Infekcijų rizika yra ypač didelė nuo 6 iki 8 savaičių, kai organizmas aktyviai prisitaiko prie naujos būsenos.

Ankstyvo nėštumo metu valgant šviežią imbiero šaknį, galima greitai papildyti vitaminų ir amino rūgščių atsargas. Produkto baktericidinės, priešuždegiminės ir stimuliuojančios savybės suteiks natūralią apsaugą nuo sezoninių kvėpavimo takų ligų ir padės greitai susidoroti su esamomis problemomis.

Panašaus imbiero poveikio reikėtų tikėtis žindant, kai vaiko imunitetas dar nėra susiformavęs, o motinos gynyba veikia dviese.

Imbiero valgymas 2 nėštumo trimestru

Iki nėštumo vidurio nemalonios toksikozės apraiškos lieka praeityje, tačiau imbieras, jei nėra gydytojo prieštaravimo, gali ir toliau teigiamai paveikti moters organizmą, palaikydamas imunitetą ir padėdamas įveikti kitus svarbaus gyvenimo sunkumus. laikotarpį.

Nuo 20 iki 28 nėštumo savaitės imbieras taps veiksmingu anemija linkusių moterų asistentu. Būklė, susijusi su geležies trūkumu organizme, turi įtakos virškinimui, be to, pablogėja audinių aprūpinimas deguonimi, o tai turi įtakos tiek moters būklei, tiek kūdikio raidai.

Naudodami labai mažą imbiero kiekį, kuris yra naudingas nėštumo metu, galite sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti maisto virškinimą ir pasisavinimą, padidinti hemoglobino kiekį ir atkurti puikią sveikatą.

Imbieras paskutiniame nėštumo trečdalyje

Pagrindinė paskutinio nėštumo trimestro problema yra sveikatos pablogėjimas dėl vaiko spaudimo vidaus organams. Tai atspindi peristaltikos pažeidimas, padidėjusi dujų gamyba ir spūstys. Nukenčia ne tik virškinamasis traktas, bet ir kepenys, šlapimo sritis.

Nuolat stebint gydytojui, imbieras gali palengvinti būklę:

• nustatyti maisto virškinimą ir tuštinimosi procesą;
• sumažinti spazminį skausmą ir diskomfortą dėl dujų kaupimosi;
• švelniai palengvinkite patinimą.

Imbierą galite naudoti vėlyvojo nėštumo metu arba nėštumo metu su komplikacijomis tik patvirtinus gydytojui. Tai pasakytina apie šaknies naudojimą kaip arbatos ingredientą arba kaip pagardą visiems kulinariniams patiekalams, marinuotiems užkandžiams ir cukruotiems cukatų šakniavaisiams.

Veikliosios šaknies medžiagos gali paveikti kraujospūdį, skystinti kraują ir padidinti gimdos tonusą, kuris yra pavojingas tiek moteriai, tiek vaisiui.

Kontraindikacijos imbiero vartojimui

Imbierą reikia vartoti atsargiai sveikoms moterims, laukiančioms kūdikio, ypač toms, kurios serga lėtinėmis ligomis, turinčiomis įtakos nėštumo eigai.

Kontraindikacijos įtraukti imbierą į meniu nėštumo metu yra:

• alergijos maistui ir pačios imbiero šaknies buvimas;
• hipertenzija;
• polinkis į kraujavimą;
• įvairių tipų pepsinė opa ir gastritas;
• cholelitiazė;
• antrosios nėštumo pusės toksikozė.

Vėliau, esant komplikacijoms, taip pat skiriant vaistus, kurių poveikis sustiprinamas arba išlyginamas kartu su šaknies komponentais, reikia konsultuotis su specialistu dėl imbiero vartojimo.

Ar galima žindyti imbierą? Žindanti motina yra visiškai atsakinga už savo sveikatą ir kūdikio gerovę.Todėl šiame etape taip pat būtina koordinuoti biologiškai aktyvių produktų suvartojimą pediatrui. Tai ypač svarbu, jei vaikas turi polinkį į alergijas, virškinimo sutrikimus ar kitas sveikatos ligas.

Šildančio gėrimo paruošimo vaizdo įrašas