Pratęsiame sveikatą kedro aliejaus pyrago pagalba
Kedro pyragas, kitaip tariant, miltai, yra suspausta kedro riešutų masė, gaunama juos perdirbus šalto aliejaus spaudimo procese. Tai atrodo kaip dribsniai ar maži trupiniai, maltas pyragas virsta miltais. Valgyje lieka visi mineralai ir vitaminai, taip pat ketvirtadalis kedro riešutų aliejaus. Todėl pagal maistines savybes jis niekuo nenusileidžia riešutams.
Kedro miltai yra saldaus, šiek tiek dervingo skonio, šiek tiek kartaus. Jo aromatas yra toks pat kaip riešutų. Apskritai tai yra tie patys pušies riešutai, tik neriebūs ir labai sausi.
Pušies riešutų pyragas yra labai maistingas dietinis produktas
Naudingos pušies riešutų pyrago savybės visiškai nesiskiria nuo pačių riešutų savybių. Be riebalų kiekio, šių maisto produktų sudėtis yra beveik vienoda.
Valgio sudėtyje yra:
- 25% kedro riešutų aliejaus;
- 40% baltymų, kuriuose yra daug 19 aminorūgščių;
- vitaminai A, E ir B grupė;
- lengvai virškinami angliavandeniai;
- 5% pluošto;
- 5% mineralų;
- 3% gliukozės;
- mikro- ir makroelementai: Ba, Ti, Cu, Na, Ca, K, P, Mg, Zn ir kt .;
- šiek tiek fruktozės ir sacharozės.
Ypač kedro pyragas domina jodo kiekį. Žmogui šio elemento paros norma yra vidutiniškai 0,2 mg. Riešutuose jis yra apie 0,577 mg / kg.
Toks turtingas vitaminų ir mineralų kompleksas daro šį produktą naudingą žmonėms ir yra būtinas kasdienei mitybai.
Gydomosios kedro miltų savybės
Pušies riešutų pyragas laikomas maistinių medžiagų sandėliu. Jo nauda žmogaus organizmui yra didelė. Kai kuriais atvejais aliejaus pyragas yra sveikesnis nei sveiki riešutai, pavyzdžiui, sacharozės sudėtis yra daug mažesnė. Tai leidžia jį naudoti gydant daugelį ligų. Išskirtinė kedro aliejaus pyrago sudėtis, be prisotinimo maistinių medžiagų kompleksu, padeda absorbuoti toksinus ir toksinus bei užtikrina jų pašalinimą lauke.
Kedro miltus naudinga vartoti šiais atvejais:
- po sunkių ligų, kaip reabilitacijos terapija;
- sportininkams, norint padidinti raumenų masę ir per jėgos apkrovas;
- atkurti fizinę jėgą dėl pervargimo, išsekimo ar bado;
- gydant virškinimo, nervų, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei kitas kūno sistemas;
- pakelti imunitetą ir pagerinti medžiagų apykaitą;
- moterys kritinėmis dienomis, nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nes tai sumažina poveikį, susijusį su hormoniniais pokyčiais;
- dantims išsaugoti, nagų ir plaukų būklei gerinti;
- išsiblaškiusio dėmesio, padidėjusio nuovargio, stresinių įvykių atvejais.
Be aliejaus pyrago, kuris naudojamas maistui, jis dedamas į valymo vonias, jis naudingas su sėlenomis. Šis veiksmas turi teigiamą poveikį odos būklei, ypač skausmingai, diatetiškai, su pustulėmis, žaizdomis, įpjovimais.
Maudymasis su kedro aliejumi yra naudingas nervų sistemai. Procedūra turi raminantį poveikį ir nuovargiui, ir padidėjusiam susijaudinimui. Žala įmanoma tik esant individualiam pušies riešutų netoleravimui.
Kedro riešutų pyrago naudojimas
Be medicininių procedūrų, valgis aktyviai naudojamas gaminant maistą.Dėl malonaus skonio, subtilaus aromato, gero suderinamumo su kitais produktais jis dedamas į kepinius ir konditerijos gaminius. Dažnai kedro miltai pilami į varškės masę, ledus, desertus.
Šis produktas taip pat yra paklausus dietinio maisto. Tai palengvina alinantis alkis, mažas cholesterolio kiekis ir galimybė pašalinti toksinus. Be to, reguliariai naudojant kedro riešutų pyragą, organizmas gana ilgai išlieka tvirtas ir sveikas.