Obuolių sidro actas lieknėjimui: kaip gerti?
Žmogaus noras pamatyti save tinkantį, liekną, džiaugtis judėjimo lengvumu yra gana suprantamas. Kaip tinkamai naudoti obuolių sidro actą liekninant, kaip jį gerti nepakenkiant ir maksimaliai naudingai organizmui?
Dėl fermentacijos paprastumo ir žaliavų prieinamumo obuolių sidro actas jau seniai naudojamas kulinarijoje ir įvairių tautų tradicinėje medicinoje. Šiandien, kai produkto sudėtis yra patikimai žinoma, organinių rūgščių, vitaminų, fermentų ir mineralų prisotintas skystis yra viena iš populiariausių gerovės palaikymo, grožio ir svorio metimo priemonių.
Dėl obuolių, citrinų, pieno ir kitų rūgščių actas patenka į virškinamąjį traktą:
- pagreitina medžiagų apykaitos procesus;
- skatina sunkiausių maisto produktų virškinimą;
- suaktyvina tuštinimąsi ir pašalina toksinus.
Planuodami svorio mažinimui naudoti obuolių actą, atminkite, kad rūgštys yra ne tik naudingos, bet ir agresyvios. Todėl svarbu griežtai laikytis pagrįstų dozių.
Taip pat perskaitykite straipsnį: obuolių sidro acto nauda ir žala!
Kaip vartoti obuolių actą svorio metimui?
Acto negalima gerti gryna forma. Į stiklinę geriamojo vandens įpilkite ne daugiau kaip 2 arbatinius šaukštelius nerafinuoto obuolių sidro actas... Galite patobulinti gėrimo skonį, taip pat padaryti jį naudingesnį, naudodami šaukštą. medus, žiupsnelis cinamono arba smulkinto imbiero šaknies.
Skrandinant pilvo, juosmens, sėdmenų, rankų ir šlaunų obuolių actą reikia gerti prieš pat valgį arba jo metu. Nenaudokite šios priemonės tuščiu skrandžiu. Natūrali priemonė vartojama tris kartus per dieną.
Pirmieji rezultatai bus matomi per savaitę:
- Papildomi kilogramai pamažu nyksta.
- Pasirodo judėjimo lengvumas.
- Kūnas geriau toleruoja fizinę ir psichinę įtampą.
- Edema dingsta.
- Išmatos gerėja, virškinimas suaktyvėja.
Tačiau acte esantis organinių rūgščių kompleksas nėra panacėja. Negalite jų nuolat vartoti viduje.
Atsargumo priemonės vartojant obuolių actą
Nors dozė atrodo maža, prieš geriant Obuolių actas metant svorį, turite įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų. Priemonė griežtai draudžiama esant dideliam rūgštingumui, gastritui ir pepsinei opai, pankreatitui ir daugeliui kitų ligų, kurių eiga gali pablogėti dėl rūgšties pertekliaus.
Neviršykite leistinų priėmimo normų. Pilna dieta, įskaitant šviežias daržoves ir vaisius, kruopas ir augalinius riebalus, padės padidinti terapijos efektyvumą.
Kadangi rūgštys yra pavojingos dantų emaliui, prieš imant obuolių kąsnelį lieknėti viduje, verta pasiimti šiaudelį. Toks paprastas prietaisas sumažins agresyvaus skysčio kontaktą su dantimis.
Atminkite, kad obuolių sidro actas yra puikus pagardas, kurį galima naudoti su įvairiausiais maisto produktais ir patiekalais. Šiuo atveju priemonė yra ne mažiau veiksminga nei gėrime, tačiau yra daug minkštesnė, nedirgina žarnyno sienelių ir nepažeidžia dantų emalio.
Obuolių sidro actas nuo celiulito
Rauginant sunokusius vaisius, gautas actas sėkmingai naudojamas ne tik gerti, bet ir išoriškai.Galvodami apie tai, kaip gerti obuolių sidro actą, norint sulieknėti, daugelis pamiršta, kad netobulo silueto priežastis yra ne tik papildomi kilogramai, bet ir celiulitas, keičiantis odos išvaizdą.
Dėl susikaupusio ląstelių susikaupusio skysčio oda laikui bėgant praranda elastingumą ir lygumą, ant jos atsiranda nelygumai, suteikiantys kūno kontūrui netvarkingą išvaizdą.
Klasikiniai svorio metimo metodai šiuo atveju neveikia. Norėdami atsikratyti „apelsino žievelės efekto“, jie naudojasi drenažo procedūromis, masažais, voniomis, įvyniojimais ir kompresais.
Išorinis obuolių sidro acto naudojimas celiulitui, strijoms ir jų prevencija taikant integruotą metodą suteikia puikių, ilgalaikių rezultatų. Vienodų dalių vandens ir obuolių sidro acto tirpalai padeda:
- pašalinti skysčių perteklių;
- stiprinti audinių struktūrą;
- aktyvuoti regeneraciją;
- švelniai dezinfekuokite ir nusausinkite esamus odos pažeidimus.
Skystu mirkytas medvilninis audinys apvyniojamas probleminėmis sritimis, iš viršaus uždengiant maistine plėvele ir storu kilpiniu rankšluosčiu. Procedūra trunka nuo pusvalandžio iki 40 minučių. Siekiant didesnio efektyvumo, įvyniojimai atliekami po 10-15 seansų, derinami su masažais ir kitais gydymo metodais.
Acto ir augalinio aliejaus mišinys yra anticeliulitinio masažo pagrindas. Tokiu atveju actas padeda sušilti audinius, sukuria drenažo efektą, o aliejus minkština odą ir puikiai ją maitina.
Taikant svorio netekimą, obuolių sidro actas yra saugus jautriai odai. Atsisakyti tokio įvyniojimo ar masažo būtina tik esant traumoms, įbrėžimams, egzemai ir kitoms odos ligoms.