Kokosriekstu ūdens ieguvumi cilvēka ķermenim

Tveicīgo tropisko valstu iedzīvotāji īpaši novērtē sulīgus garšīgus augļus un dažāda veida riekstus. Par kokosriekstu ūdens labvēlīgajām īpašībām jau sen nav šaubu, tam ir izteikta atsvaidzinoša īpašība. Karstā laikā no kokosriekstu ūdens pagatavots kokteilis ir vienkārši neaizstājams.

Kokosriekstu ūdens pamatsastāvs

Kokosriekstu ūdens ir šķidrums, kas veidojas kokosriekstu koka augļos, kad tie sāk nogatavoties. Tas tiek uzskatīts par labāko dabisko dzērienu cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu. Tikai viena glāze šī gardā šķidruma nodrošina līdz pat 10% no ikdienas kālija nepieciešamības. Kokosriekstu ūdens priekšrocības nosaka tajā esošie dzīvie fermenti - fermenti, kas ietekmē vielmaiņas procesu organismā, kā arī vitamīni un minerālvielas.

100 g produkta, kura enerģētiskā vērtība ir 19 kcal, satur:

• olbaltumvielas (0,72 g);
• tauki (gan piesātināti, gan polinepiesātināti);
• cukurs (2,61 g);
• kālijs (250 mg);
• tamīni B1, B5, B9;
• varš;
• dzelzs un daudzas citas vērtīgas vielas.

Kokosriekstu ūdenim ir lieliska garša, tas ir viens no populārākajiem dzērieniem daudzās pasaules valstīs, un tā pārdošanas apjomi nepārtraukti pieaug.

Kokosriekstu ūdens ieguvumi

Kokosriekstu ūdens priekšrocības slēpjas tajā esošajā nelielajā kaloriju daudzumā, tāpēc to izbauda cilvēki, kas cīnās ar lieko svaru. Barības vielu kopums ir pietiekami līdzsvarots, kas ietekmē imunitātes palielināšanos.

Kokosriekstu šķidrums tiek vērtēts arī:

1. Dzērienā esošie citokinīni ir augu hormoni, kas tam piešķir pretaudzēju un antitrombotiskas īpašības, palēnina ķermeņa novecošanās procesu.
2. Kokosriekstu šķidruma unikālais elektrolītu sastāvs ir noderīgs gremošanai - pēkšņs šķidruma zudums organismā vemšanas vai caurejas rezultātā.
3. Lielais kālija, magnija un C vitamīna saturs palīdz pazemināt vai normalizēt asinsspiedienu, kas ir ārkārtīgi svarīgi cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas.
4. Kokosriekstu ūdens kardioprotektīvās īpašības samazina sirds un asinsvadu slimību attīstības varbūtību.

Dabiskā kokosriekstu šķidruma antioksidanta īpašības palīdz uzlabot asinsriti un novērst asins recekļu veidošanos, tādējādi samazinot sirdslēkmes vai insulta risku.

Kokosriekstu ūdens vērtīgās īpašības kosmetoloģijai

Kokosriekstu šķidrumam ir unikālas īpašības, kas kavē ar vecumu saistītas ādas izmaiņas. Tas arī baro un mitrina to. Vitamīni un minerālvielas baro sejas ādu, padara to maigu un gludu, kā arī uzlabo tās struktūru.

Atjaunojošu efektu sejai nodrošina pasta, kuru viegli pagatavot pats. Sajauciet 2 tējkarotes sandalkoka pulvera ar nelielu daudzumu kokosriekstu ūdens. Atliek tikai uzklāt iegūto sastāvu uz ādas un nedaudz pagaidīt. Pēc pilnīgas žāvēšanas nomazgājiet ar tīru ūdeni.

Kokosriekstu ūdens lietošana sejai ir paredzēta pūtītes, vecuma un izteiksmes grumbu, celulīta, ekzēmas, striju un vecuma plankumu izpausmēm.

Kokosriekstu ūdenim ir kontrindikācijas. Tas nav piemērots cilvēkiem:

• organismā, kas satur augstu kālija līmeni;
• ar nieru slimībām;
• alerģiska reakcija pret dažādiem veidiem rieksti;
• kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Video par kokosriekstu ūdens priekšrocībām un briesmām