Kāda ir svaiga ananāsu izmantošana cilvēka ķermenim

Eksotisko ananāsu ogu audzē Havaju salās, Brazīlijā, Indijā, apgabalā, kur tropiskais klimats ļauj audzēt ananāsus. Krievijā atsevišķi amatieri ir pielāgojušies ananāsu audzēšanai kā eksotiskiem. Ananāss ir zālaugu augs no bromeliad ģimenes. Tam ir dzeloņains kāts un gaļīgas, garas, robainas lapas. Ananāsu priekšrocības slēpjas celulozes bioloģiskajā un ķīmiskajā sastāvā.

Kāpēc ananāss ir noderīgs

Liela sarežģīta sastāva oga, kuras augšpusē ir obligāts ērkšķu lapu pušķis, ir mīlēta visā pasaulē. Tropu valstīs to audzē apgabalos, kuru lielums ir vienāds ar banānu un citrusaugļu plantācijām. Ziemā eksotiski augļi bieži ir vēlams deserts ģimenēs ar lielu materiālo bagātību, un tas ir nepieciešams jebkuras ģimenes svētku ēdienkartē.

Ziemā nav daudz zaļo produktu, kas konservē C vitamīns lielā koncentrācijā. Cilvēks to var saņemt tikai no ārpuses, atšķirībā no dzīvniekiem. Ananāss ir daudzu noderīgu sastāvdaļu krājums. Tajā pašā laikā produkta kaloriju saturs ir tikai 50 kcal, kas ļauj to uzskatīt par diētisku.

Ananāss ir 85% ūdens. Lūk, ko satur ananāsi:

• B, C, PP, A grupas vitamīni;
• minerālvielas pelnu satura ziņā kopā veido 0,3%;
• saharīdu ogļhidrātu daļa 11,8%;
• organiskās skābes un bioloģiski aktīvās vielas 1%;
• uztura šķiedrvielas 1%.

Tulkojot cilvēkam nepieciešamo zāļu mikrodozēs, šī ir vesela aptieka. Tātad, kam ananāss noder?

Jāatzīmē, ka svaigu augļu ietekme ir daudz efektīvāka nekā vārīti vai konservēti augļi. Tāpēc mēs apsveram tropisko augļu priekšrocības svaigu augļu veidā:

1. Produkts ir vērtīgs ar bromelaina klātbūtni tajā, kas ir daļa no proteolītisko enzīmu kompleksa. Tas ir dabisks tauku deglis, bet viela ir tikai svaigā pārtikā. Bromelains uzsūcas un darbojas tukšā dūšā. Tāpēc ananāsu ēšana ir efektīva pati par sevi, kā uzkodu.
2. C vitamīna šoku devu klātbūtne kopā ar bromelainu stiprina imūnsistēmu un palīdz cīnīties pret radušos iekaisuma procesiem.
3. Ananāss ir noderīgs hipertensijas slimniekiem, cilvēkiem ar problēmām asinsrites sistēmā un ar novirzēm sirds darbā. Šeit aktīvu palīdzību sniedz vielas, kuras satur ananāsi. to kālijs un magnijs, kā arī organiskie komponenti, kas atšķaida asinis, novēršot trombu veidošanās draudus, attīra asinsvadus no holesterīna plāksnēm.
4. Kā profilaktisks līdzeklis ananāss ir piemērots vēža problēmām, jo ​​ir noskaidrots, ka produkta masā ir molekulas, kas var bloķēt vēža šūnu olbaltumvielas.
5. Viena porcija ananāsu satur pusi no dienas devas mangāna, kas ir reti sastopams augu pārtikas elements.
6. Ananāsu ēšana uzlabo garastāvokli, veicina serotonīna ražošanu, kas rada sāta sajūtu, kā arī svaigu ananāsu zemu kaloriju saturu, veicina svara zudumu. Tas ir vēl efektīvāk, jo vienlaikus tiek sadedzināti tauki, paātrinās vielmaiņas procesi un uzlabojas garastāvoklis.

Dotais nav pilnīgs ananāsu pareizas lietošanas labvēlīgo rezultātu saraksts.Ananāsu iekļaušana izvēlnē atrisina daudzas problēmas un palīdz atkļūdot visu iekšējo orgānu mijiedarbības sistēmu. Īpaši nepieciešams pakavēties pie jautājuma par to, kā ananāsi ir noderīgi sievietēm.

Taisnīgajai pusei visproblemātiskākais vienmēr ir menstruāciju periods. Ar to saistītas sāpīgas parādības, liels asins zudums, nervu spriedze. Mūsdienās ananāss atvieglos dāmas stāvokli. Pateicoties regulatīvajām spējām, tas padarīs procesu mazāk laikietilpīgu un nesāpīgu.

Sievietes novērtē celulozes sastāvā esošo vitamīnu kosmetoloģisko efektu. Kādi vitamīni ananāsā ietekmē ādu? Tie, kas atrodas A, E, C sastāvā, darbojas labvēlīgi, barojot epidermu ārēji. Bet bromelainam ir īpašs efekts. Tas atvieglo iekaisumu, maigi attīra ādu no taukainas spīduma. Ananāsu maskām ir atjaunojoša iedarbība.

Tomēr maz cilvēku zina, ka ananāsu mīkstuma komprese, kas naktī uzklāta uz kukurūzu, ļaus nesāpīgi noņemt izaugumu no rīta, atgriežot kāju līdzšinējā vieglumā un skaistumā. Tas ir organisko skābju efekts kopā ar bromelainu. Daudzi no dabīgām sastāvdaļām izgatavoti tonizējoši līdzekļi satur ananāsu ekstraktu.

Ananāss ne mazāk labvēlīgi ietekmē vīriešu veselību. Regulāra svaigi spiestas sulas vai augļu gabala lietošana tukšā dūšā var ievērojami uzlabot potenci. Valstīs, kur audzē šos augļus, svaigu kivi, mango un ananāsu maisījums tiek uzskatīts par vīrišķīgu kokteili. Ir apstiprināts, ka tas pagarina seksuālo aktivitāti ļoti nobriedušā vecumā. Ananāsu smarža ir viena no spēcīgākajām afrodiziakām.

Lai cik liela būtu vēlme sakārtot veselību, ēdot ananāsus, kaitējumu vai veselības pasliktināšanos var iegūt cilvēkiem ar problēmām:

• Kuņģa-zarnu trakts, ar gastrītu ar paaugstinātu skābumu, peptiskas čūlas slimības;
• grūtniecēm var izraisīt spontāno abortu;
• bērniem līdz 6 gadu vecumam ir jāierobežo produkts ar nelielu devu un nedodiet tukšā dūšā;
• esiet uzmanīgs ar produktu tēmām. kuriem ir alerģiskas reakcijas;
• pēc ēšanas noteikti notīriet zobus, jo ananāsu sula postoši ietekmē zobu emalju.

Kā izvēlēties pareizo ananāsu

Negatavi vai sapuvuši augļi, nevis garšas baudīšana, var radīt daudz problēmu. Tādēļ jums jāspēj izvēlēties ananāsu. Augļi mūsu mazumtirdzniecības vietās nonāk tālu, jo rūpīgāk jums jāizturas pret savu izvēli. Izvēloties, jums jāpievērš uzmanība ārzemju viesa izskatam. Augšējai augšdaļu pušķim jābūt blīvam un zaļam. Jo mazāk lapu paliek, jo vecāki augļi. Garozai vajadzētu nedaudz atsprāgt zem pirkstiem, nospiežot. Uz virsmas nedrīkst būt traipu vai iespiedumu. Smaržai jābūt harmoniskai un patīkamai, galu galā, afrodiziaks.

Nav jēgas augļus uzglabāt pat ledusskapī ilgāk par 10 dienām. Barības vielas tiek iznīcinātas kā iepriekš +10 ⁰un zem 5.

Griešana gabalos tiek veikta dažādos veidos, bet vispirms tiek nogriezta augšdaļa, no kuras vēlāk jūs varat mēģināt pats audzēt ananāsus. Miza pirms sagriešanas tiek noņemta vai mizas konusu iepakojumā tiek pasniegts gredzens atkarībā no iztēles.

Kā ārstēt žāvētus ananāsus

Koncentrētā sausā masa produkta žāvēšanas laikā vairākas reizes palielina tā uzturvērtību, 100 g produkta satur 347 kalorijas. Bet sausajā produktā tiek saglabāti B kompleksa minerālvielas, šķiedrvielas un vitamīni.Žāvētu ananāsu ieguvumi ir daudz lielāki nekā saldumi. Turklāt viņi uzmundrina un atbrīvo pietūkumu, noņemot lieko ūdeni no ķermeņa. Atmetot smēķēšanu, izārstē alkas no nikotīna, ēdot žāvētus ananāsus. Izšķir sausos ananāsus un sukādes, kas iemērc cukura sīrupā. Tos bieži pārdod aizsegā ar dabīgu produktu. Cukura sīrupā iemērktas ananāsu šķēles vienmēr ir mīkstas, savukārt sausais dabīgais produkts ir izturīgs, gaišs un ļoti dzeltens.

Konservētos ananāsos ir maz kaloriju, bet tam ir arī maz ieguvumu. Kā alternatīvu saldajām maizītēm un saldumiem to var izmantot tie, kuriem ir salds zobs. No tā ir maz ieguvumu, kaitējums ir minimāls un ir saistīts ar faktu, ka konservēšanas laikā vienmēr tiek izmantoti ķīmiskie savienojumi.

Video par ananāsu derīgajām īpašībām