Vitamīnu dzēriens no kviešu zālēm
Diedzētie kvieši ir vitamīnu krājums. Tas satur divdesmit aminoskābes, no kurām astoņas ir unikālas. Kviešu zāles dzēriens tiek izmantots daudzās diētās un sporta uzturā.
Šāda dzēriena sastāvs satur lielu daudzumu olbaltumvielu, kas nepieciešami muskuļu masas palielināšanai, kā arī augu šķiedras. Tas normalizē vielmaiņu un izvada toksīnus no ķermeņa. Kviešu dīgļos atrodamās aminoskābes darbojas kā sorbenti.
Lasiet arī rakstu: bulgurs - kas tas ir?
Mēs diedzējam kviešus
Lai pagatavotu kviešu zāles dzērienu, graudiem jābūt diedzētiem. Šim nolūkam graudi tiek mērcēti vienu dienu. Tad jums ir nepieciešams:
- Pārnes iesalu uz plastmasas paplātes
- noskalo graudus;
- ielieciet trauku ar kviešiem uz palodzes.
Pirmajās trīs dienās pēc graudu mērcēšanas iesalu mazgā ar aukstu ūdeni. Pēc trim dienām kvieši netiek mazgāti. Lai paātrinātu graudaugu dīgšanas procesu, tos novieto uz dienvidu loga palodzes.
Dzēriena pagatavošana
Kvieši enerģiski sadīgst divu nedēļu laikā. Kad to augstums sasniedz 10 cm, graudaugu asnus sagriež ar šķērēm. Viņi veido vitamīnu dzēriena pamatu. Lai to izdarītu, ievietojiet kviešu dīgļus blenderī, pievienojiet 200 ml ūdens un visu sasmalciniet.
Kad dzēriena pamats ir gatavs, tam pievieno dārzeņus un olīveļļu. Izmantojiet selerijas ķirbi un burkānus. Dzēriena saldumam varat pievienot maisījumam zaļo ābolu.
Sakņu sula selerijas satur B grupas vitamīnus, un burkāni - karotīnu, kas normalizē sirds darbību. Dzērienam varat pievienot augļus vai riekstus. Lazdu riekstos ir daudz augu olbaltumvielu.
Kviešu zāles dzērienu vajadzētu lietot cilvēkiem, kuri cieš no nieru un aknu slimībām. Kviešu dīgļi satur aminoskābes, kas izšķīdina nieru un žultsakmeņus.
Kviešu zāles dzērienu izmanto vitamīnu preparātu un zāļu ražošanai, kas normalizē vielmaiņu.
Tautas medicīnā šo līdzekli plaši izmanto svara zaudēšanai. Kombinācijā ar sportu šāda dzēriena lietošana ir ļoti efektīva.
Šī dzēriena priekšrocība ir tā neitrālā garša un augsts augu šķiedru saturs. Pateicoties tam, parādās ilgstoša sāta sajūta, tāpēc vitamīnu dzēriens no kviešu dīgļiem tiek plaši izmantots dietoloģijā.