Bolehkah ibu menyusu memasukkan tembikai ke dalam dietnya?

Kehamilan dan, terutamanya, kelahiran anak seterusnya secara radikal mengubah kehidupan seorang wanita. Mulai sekarang, segala-galanya, bermula dengan rutin harian, berakhir dengan pilihan makanan, bergantung pada kepentingan orang kecil itu.

Sekiranya perubahan pertama dalam diet terjadi beberapa bulan sebelum melahirkan, maka setelah itu wanita yang menyusu harus menyelaraskan pilihannya sendiri dengan keselamatan anak, kerana melalui susu, toksin dan alergen dapat memasuki tubuhnya.

Seorang ibu yang menyusu tanpa disengaja menghadapi masalah serius, kerana makanannya semestinya bervariasi dan sehat mungkin, tetapi tidak menimbulkan bahaya bagi bayi yang bergantung padanya.

Bolehkah tembikai disusui?

Musim panas adalah waktu paling sukar untuk menahan godaan dan tidak berpesta dengan buah-buahan dan buah beri yang beraroma, yang kebanyakannya boleh membahayakan bayi. Melon tidak terkecuali. Dengan banyak khasiat yang bermanfaat, buah mengandungi banyak gula dan serat, dan juga boleh menyebabkan reaksi alergi.

Oleh itu, doktor berwaspada terhadap produk ini dalam diet wanita hamil dan wanita yang baru melahirkan. Dan untuk pertanyaan "Adakah mungkin ibu menyusu makan tembikai?" doktor kadangkala sukar untuk memberikan jawapan yang pasti. Untuk memahami masalah ini, anda perlu menilai semua kualiti positif buah dan membandingkannya dengan risiko yang ada.

Risiko makan tembikai untuk ibu menyusu

Kelemahan tembikai ketika menyusu dapat dipertimbangkan:

• peningkatan kandungan karbohidrat, yang, melalui susu ibu, dapat memprovokasi pembentukan gas dalam sistem pencernaan bayi dan menyebabkan kolik yang menyakitkan;
• kemampuan tembikai untuk menyebabkan gejala alergi makanan pada ibu dan bayi yang disusui, dinyatakan pada ruam dan bengkak kulit, rhinitis, sesak nafas dan gatal.

Sehubungan itu, lebih baik berhati-hati dan ibu yang menyusu tidak memakan tembikai, sekurang-kurangnya sehingga anak itu mencapai usia tiga bulan, dan kekebalannya tidak bertambah kuat sedikit. Melon sangat berbahaya bagi bayi di mana salah satu atau kedua ibu bapa terdedah kepada alahan makanan walaupun jenis makanan lain. Pada kanak-kanak seperti itu, reaksi akut badan terhadap pendedahan kepada alergen lebih kerap berlaku pada bayi pasangan yang sihat.

Sebagai tambahan, seorang ibu yang berminat sama ada tembikai boleh disusui tidak boleh lupa bahawa kesihatannya sendiri boleh terganggu jika dia didiagnosis dengan salah satu penyakit berikut:

• diabetes;
• gastritis pada peringkat akut;
• ulser peptik.

Walaupun dengan gangguan pencernaan sesekali, yang dalam kehidupan biasa orang tidak begitu mementingkan, pada ibu yang menyusu, tembikai boleh menyebabkan komplikasi dan cirit-birit yang berpanjangan, yang mempengaruhi kesejahteraan, dan kualiti susu, dan kesihatan bayi.

Kelebihan tembikai untuk penyusuan

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, dan doktor tidak melihat alasan untuk menolak ibu menyusu dalam tembikai, seseorang dapat mengingat bukan sahaja rasa buah madu yang sangat baik, tetapi juga manfaat yang dapat mereka berikan kepada wanita dan bayi.

Melon adalah buah yang mengandungi:

• sebilangan besar asid folik, yang sangat penting semasa mengandung dan memberi makan;
• banyak vitamin lain seperti asid askorbik dan beta-karoten;
• protein sayuran dan asid organik, mineral dan pektin;
• gula yang dapat dicerna, yang membantu mengembalikan kekuatan yang diperlukan oleh ibu muda dengan cepat;
• serat, yang meningkatkan fungsi usus, membuang toksin dan membuang kolesterol berlebihan;
• zat besi dan kalium, yang menyokong tubuh melawan ancaman anemia, penyakit kardiovaskular, tekanan berlebihan pada hati, ginjal dan sendi.

Di sisi positifnya, tembikai pada ibu yang menyusu boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran susu ibu.

Kerja badan yang teratur dan mood ibu yang baik adalah kunci kepada pertumbuhan dan perkembangan anak yang pesat, oleh itu, dalam keadaan sederhana dan di bawah pengawasan doktor, makan buah tembikai mungkin semasa menyusu. Malah, selain kelebihan yang disenaraikan, pulpa masak mempunyai kesan diuretik ringan dan membersihkan badan daripada pengumpulan berbahaya dan melawan edema.

Bilakah dan bagaimana tembikai boleh dimakan semasa menyusu?

Semasa memotong buah berair ke dalam kepingan, penting untuk diingat bahawa untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan ketika makan tembikai, lebih baik mengikuti peraturan mudah:

1. Melon harus matang, berkualiti tinggi dan tidak sejuk, agar tidak merengsakan mukosa gastrik ketika memasuki sistem pencernaan. Anda tidak boleh, untuk mengelakkan keracunan, ibu menyusu makan tembikai, memotong terlebih dahulu dan sempat berbaring di dalam peti sejuk.
2. Sebelum makan, tembikai dicuci dengan kain lap atau span pekat dalam air mengalir dan kemudian dikeringkan dengan kain lembut.
3. Anda tidak boleh makan tembikai semasa perut kosong atau pada waktu malam, dalam hal ini, sensasi yang tidak menyenangkan di perut tidak dapat dielakkan.
4. Tidak berbaloi makan tembikai bersama dengan produk seperti roti gandum dan gandum, pastri, susu dan krim, daging berlemak dan ikan.
5. Sebagai pencuci mulut bebas, tembikai, termasuk tembikai, dimakan di antara makanan utama, misalnya, selepas sarapan atau makan tengah hari sebagai makanan ringan.

Jam berapa lebih baik makan tembikai?

Oleh kerana penting bagi seorang ibu muda untuk melihat reaksi bukan sahaja tubuhnya terhadap pengenalan produk baru, tetapi juga produk bayi, adalah wajar untuk makan sepotong tembikai pada waktu pagi. Dalam kes ini, bayi akan diawasi sepanjang masa, dan sebarang gejala yang membimbangkan tidak akan disedari.

Sekiranya kemerahan muncul di wajah bayi, hidung berair bermula, atau tanda-tanda reaksi alergi lain muncul, ibu dengan cepat boleh meminta bantuan pakar dan mengambil langkah kecemasan. Jelas, dalam hal ini, seperti dalam situasi ketika kesejahteraan wanita memburuk, jawaban untuk pertanyaan: "Adakah mungkin ibu menyusu mempunyai tembikai?"

Pada tanda pertama alergi atau keracunan makanan, sangat penting untuk segera mendapatkan rawatan perubatan dan mengeluarkan bahan berbahaya dari badan secepat mungkin.

Di samping itu, gula yang terkandung di dalamnya tidak boleh menjadi sumber tenaga yang diperlukan bagi seorang wanita, tetapi disimpan di pinggang. Dan pencernaan serat memerlukan beberapa jam, sehingga sepotong kecil tembikai yang dimakan pada waktu malam dapat menghilangkan istirahat yang baik bagi wanita.

Sekiranya bayi tidak mempunyai reaksi negatif terhadap produk baru dalam menu ibu yang menyusu, anda boleh makan tembikai bukan hanya satu keping pada satu masa, tetapi secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya menjadi 2-3, sentiasa memantau kesegaran bayi- menjadi. Bahagian maksimum tembikai harian biasanya tidak melebihi 250-300 gram, tetapi di sini, untuk mengelakkan reaksi akut badan, lebih baik berjumpa dengan doktor terlebih dahulu.

Video mengenai pemakanan ibu semasa menyusu