Hvorfor basilikum er nyttig - en helbredende urt fra hagen under vinduet

Fortell oss hva basilikum er bra for. I flere år har jeg lidd av høyt blodtrykk. En venn rådet meg til å spise dette krydderet oftere og lage infusjoner. Hun sier at basilikum hjelper henne, plutselige trykkfall har forsvunnet. Når jeg var gravid, tygget jeg selv duftende blader for å lindre toksisose. Sikkert dette anlegget har mange flere nyttige egenskaper. Det ville være interessant å vite hvilke.

Basilikum er ikke forgjeves ansett som det mest populære krydderet i matlaging, men dette er ikke hele applikasjonsområdet. Den rike sammensetningen av luftens del av planten er mye brukt i folkemedisin. Å vite hvordan basilikum er nyttig, kan du føle deg bedre i mange sykdommer. I tillegg bidrar frøene til avlingen til aktiv forbrenning av kroppsfett. I sin tur vil dette hjelpe deg med å kaste de ekstra kiloene og få tilbake en slank figur.

Rikt utvalg av basilikumets kjemiske sammensetning

Først og fremst er det verdt å merke seg det høye innholdet av essensielle oljer i bladene og skuddene, som basilikum skylder aromaen til. Som alle spiselige urter er det lite kalorier (bare 23 kcal), men det vil glede deg med en rekke vitaminer og mikroelementer.

Av vitaminene er vitamin A (5275 IE) og K (414,8 μg) i tet. Kobber (385 mg), kalium (295 mg) og kalsium (177 mg) er blant de tre beste når det gjelder sporstoffinnhold.

Basilikum inneholder bare 2,7 g karbohydrater, 0,6 g fett og 3,2 g protein (per 100 g). En slik haug med greener vil gi så mye som 4% av den daglige verdien av kostfiber, hvorav det er 1,6 g.

Fordeler med basilikum

Det meste av næringsstoffene og oljene finnes i plantens blader. Basilikum har en positiv og helbredende effekt på kroppen, nemlig:

• bremser aldringsprosessen;
• styrker blodkarene;
• senker kolesterol- og blodsukkernivået;
• lindrer forskjellige inflammatoriske prosesser i huden, magekramper, ødem, inflammatoriske prosesser i ørene;
• styrker immunforsvaret;
• motstår bakterieinfeksjoner;
• normaliserer fordøyelseskanalen;
• forbedrer blodpropp;
• lindrer leddgikt og hodepine;
• forbedrer mental aktivitet;
• fungerer som en slimløsende;
• støtter oral helse;
• fjerner steiner;
• forbedrer synet;
• fungerer som et afrodisiakum.

Basil beskytter mot utseendet av ondartede svulster og forhindrer videre utvikling av eksisterende formasjoner.

Kontraindikasjoner og begrensninger for bruk av basilikum til medisinske formål

I moderasjon er krydderet vist og nyttig for alle, men noen nyanser eksisterer fortsatt. I de tidlige stadiene av svangerskapet, bør du begrense forbruket av basilikum gjennom munnen. Eksisterende helseproblemer kan forverres. Du bør også ta hensyn til krydderens toniske effekt - det kan øke livmorens tone og provosere et abort. OG lilla basilikum bør ikke tas med på amming - amming kan reduseres og melkekvaliteten kan forringes.

I begrensede mengder bør du bruke urten med hjerte (spesielt etter hjerneslag eller hjerteinfarkt), hypertensive pasienter, diabetikere. Ikke glem den mulige tilstedeværelsen av en allergi mot essensielle oljer. I dette tilfellet er det bedre å nekte basilikum.

Nyttige egenskaper av basilikum - video