Przydatne właściwości śliwek: skład, zastosowanie w kosmetologii

Korzyści ze śliwek są nieograniczone. Ta roślina, której liście i owoce mają unikalny skład, jest niezwykle popularna na całym świecie. Znając wszystkie cechy jagód, możesz wyleczyć wiele różnych chorób i zapobiec ich rozwojowi.

Substancje chemiczne, które zawierają owoce

Śliwka to produkt dietetyczny, którego wartości odżywcze są nie przekracza 42 kcal na 100 g produktu. Przy systematycznym stosowaniu czasami zmniejsza się ryzyko niedoboru witamin zarówno u dzieci, jak iu dorosłych.

4 suszone owoce średniej wielkości zawierają około 3 g błonnika.

Owoce drzewa są bogate w witaminy i minerały takie jak:

• A, C, PP, E;
• grupa B;
• cynk;
• żelazo;
• jod;
• kobalt;
• miedź;
• fluor.

Również w skórce i miąższu jagód znajduje się cynk, nikiel. Oprócz Ponadto śliwki są bogate w molibden, bardzo przydatny i niezbędny składnik.

Liście śliwki są bogate w kumarynę. Substancja ta ma zdolność rozrzedzania krwi, a także normalizuje ściany naczyń krwionośnych.

Przydatne właściwości śliwek

To bardzo przydatny produkt, który ma korzystny wpływ na oba dla ciała dorosłego i dziecka. W szczególności śliwki mogą być spożywane przez każdego cierpiących na zaparcia i choroby jelit.

Herbata z liści i gałązek śliwki łagodzi stany zapalne i wzmacnia szkliwo zębów.

Owoce śliwki pojawiają się, gdy:

1. Choroby sercowo-naczyniowe. Błonnik znajdujący się w owocach pomaga obniżyć poziom cholesterolu, a substancje fenolowe normalizują ciśnienie krwi. Jagody są również dobrą profilaktyką miażdżycy i cukrzycy.
2. Choroby onkologiczne. Owoce drzewa mogą wpływać na zmienione komórki, zapobiegając w ten sposób rozwojowi chorób, takich jak rak piersi.
3. Mieć nadwagę. Śliwki pomimo wysokiego poziomu cukru i węglowodanów przyspieszają metabolizm. Z tego powodu są wskazane do różnych rodzajów diet.
4. Niska odporność. Witamina C i żelazo pomagają szybciej wytwarzać zdrowe komórki, co wzmacnia układ odpornościowy. Dzięki temu organizm człowieka jest mniej podatny na różne bakterie i infekcje.
5. Słaba widoczność. Codzienne spożywanie świeżych i dojrzałych śliwek znacznie ogranicza rozwój zwyrodnienia plamki żółtej oczu.
6. Niewłaściwe trawienie. Jagody są bogate w błonnik pokarmowy. Przywracają pracę jelit, a także sprzyjają eliminacji niebezpiecznych substancji. Śliwki są również wskazane w profilaktyce nowotworów układu pokarmowego i choroby Leśniowskiego-Crohna.
7. Niestabilna psychika. Codzienne stosowanie tego owocu pomoże normalizować sen i poprawić pamięć.
8. Kruche kości. Potas i polifenole przywracają gęstość tkanek, a rutyna i kwas kawowy zwalczają osteoporozę, zespół post-klimatyczny.

Śliwki mają również pozytywny wpływ na skórę. Zwalniają proces starzenia, rozluźnia układ nerwowy i wydłuża czas trwania życie.

Śliwki w okresie ciąży i karmienia piersią

Kobiety niosące dziecko są na to bardzo podatne produkty. Dotyczy to nie tylko przypraw, warzyw, ale także jagód. Dlatego wcześniej niż zacząć używać śliwek, trzeba znać ich wpływ na organizm przyszła matka.

Podczas ciąży

W pierwszym trymestrze śliwki są wskazane dla kobiet w ciąży. Miazga jagody pomagają nasycić organizm wszystkimi potrzebnymi pierwiastkami śladowymi prawidłowy rozwój płodu. Ponadto jagody zmniejszą objawy zatrucia i pomogą przywrócić metabolizm, który jest zaburzony w wyniku działania hormonalnego zmiany.

Śliwki zaleca się spożywać w ostatnich miesiącach rodzenia dziecka. Ale nie powinieneś nadużywać tej jagody, ponieważ może wywołać reakcję alergiczną.

Podczas karmienia piersią

Śliwki nie zmieniają smaku mleka i jego składu, więc jedz jest to możliwe, a nawet konieczne. Najważniejsze jest stopniowe i małe wprowadzanie do diety wielkie ilości. Powinieneś zacząć 3 miesiące po porodzie.

Śliwka w kosmetologii

Miąższ owocu znalazł zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także do przygotowania maseczek przeciwstarzeniowych. Śliwki poprawiają kondycję skóry, odżywiają i tonizują. Minerały zawarte w kompozycji są w stanie wzmocnienie płytki paznokcia i włosów.

Śliwki służą do gotowania:

• zarośla;
• kremy;
• maski;
• toniki;
• płyny.

Dzięki beta-karotenowi możesz pozbyć się drobnych zmarszczek. Pomoże też zatrzymać utratę kolagenu, co wpływa na strukturę komórki.

W kosmetologii oprócz pulpy stosuje się również olej z nasion. To cenny produkt o wielu dobroczynnych właściwościach. Skład olejku obejmuje kwasy stearynowy, oleinowy, palmitooleinowy i inne. Ponadto w w swoim składzie zawiera jod i cenną witaminę E, która jest dobrze przyswajalna i zmiękcza skórę.

Skuteczne maski na twarz

Ta maska ​​może być używana do skóry, która straciła naturalny kolor i pokryty drobnymi zmarszczkami. Również mieszanina przywróci elastyczność i usuwanie plam starczych.

Aby go przygotować, potrzebujesz:

• 1 łyżeczka płynu kochanie (każdy);
• 1 łyżeczka przecieru ze śliwek.

Umieść oba składniki w pojemniku i dokładnie wymieszaj. Następnie nałóż na wcześniej oczyszczoną skórę. Konieczne jest, aby maska ​​była schowana w ciągu 20 minut. Po upływie tego czasu spłucz produkt ciepłą wodą i napraw wynik kontrastującym praniem.

Aby pozbyć się trądziku, potrzebujesz ugotuj 2 owoce śliwki. Zmiel miazgę i dodaj do niej 0,5 łyżki. cebula sok. Przygotowaną maskę należy nakładać tylko na skórę gotowaną na parze. Powinien być przechowywany nie dłużej niż 20 minut. Następnie spłucz wodą pokojową temperatura. Powtarzaj procedurę raz na 2 dni.

Śliwki do pielęgnacji włosów

Aby wzmocnić włosy i nadać im naturalny połysk, musisz wziąć 6 części posiekanej pulpy śliwkowej, 3 części miodu i 1 część masło. Wszystkie składniki włożyć do blendera i doprowadzić do jednolitej masy konsystencja.

Następnie nałóż gotową mieszankę na włosy (na całej długości), przykryj plastikiem lub załóż kosmetyczną nasadkę. Dla najlepszego efektu zaleca się owinąć włosy ręcznikiem na wierzchu. Pozostaw maskę przez godzinę. Zmywaj mieszaninę tylko ciepłą wodą i odrobiną szamponu. Powtarzać procedura jest konieczna co najmniej 2 razy co 7 dni.

Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie i terminowo, to włosy nabierze nie tylko naturalnego połysku, ale także będzie chroniony przed promieniowaniem ultrafioletowym promieniowanie.

Kto nie powinien jeść śliwek

Nadużywanie nawet takiej jagody może prowadzić do negatywne konsekwencje. Objawiają się biegunką, zgagą, a nawet zwiększona kwasowość żołądka.

Nie spożywaj jednorazowo więcej niż 600 g śliwek.

Powinien być używany z najwyższą ostrożnością przez osoby z:

• wysoki poziom otyłości;
• procesy zapalne zachodzące w mięśniach, stawach;
• biegunka;
• kamienie w pęcherzu;
• nieżyt żołądka.

Ze śliwek warto zrezygnować także dla tych, którzy mają indywidualną nietolerancję. Są również przeciwwskazane u dzieci poniżej 3 roku życia. Dopuszczalna jest tylko niewielka ilość puree ze śliwek poddanego obróbce cieplnej.

Przepisy na śliwki - wideo