Ползи от кокосовата вода за човешкото тяло

Жителите на знойни тропически страни особено ценят сочните вкусни плодове и различни видове ядки. Полезните свойства на кокосовата вода отдавна не подлежат на съмнение, тя има подчертано освежаващо свойство. В горещо време коктейлът, приготвен от кокосова вода, е просто незаменим.

Основен състав на кокосовата вода

Кокосовата вода е течността, която се образува в плодовете на кокосовото дърво, когато започнат да узряват. Счита се за най-добрата натурална напитка за хората, занимаващи се със спорт. Само една чаша от тази вкусна течност осигурява до 10% от дневната ви нужда от калий. Ползите от кокосовата вода се определят от съдържащите се в нея живи ензими - ензими, които влияят на метаболитния процес в организма, както и витамини и минерали.

100 g от продукта, чиято енергийна стойност е 19 kcal, съдържа:

• протеини (0,72 g);
• мазнини (както наситени, така и полиненаситени);
• захар (2,61 g);
• калий (250 mg);
• тамини В1, В5, В9;
• мед;
• желязо и много други ценни вещества.

Кокосовата вода има отличен вкус, тя е една от най-популярните напитки в много страни по света и нейните продажби непрекъснато се увеличават.

Ползи от кокосовата вода

Ползите от кокосовата вода се крият в малкото количество калории, които тя съдържа, поради което хората, които се борят с наднормено тегло, с удоволствие я пият. Наборът от хранителни вещества е достатъчно балансиран, което влияе върху повишаването на имунитета.

Кокосовата течност също се цени за:

1. Съдържащите се в напитката цитокинини - растителни хормони, придават й противотуморни и антитромботични свойства, забавят процесите на стареене на организма.
2. Уникалният електролитен състав на кокосовата течност е полезен за храносмилането - внезапна загуба на течност в тялото в резултат на повръщане или диария.
3. Високото съдържание на калий, магнезий и витамин С помага за понижаване или нормализиране на кръвното налягане, което е изключително важно за хората, страдащи от хипертония.
4. Кардиопротективните качества на кокосовата вода намаляват вероятността от развитие на сърдечни и съдови заболявания.

Антиоксидантните свойства на естествената кокосова течност спомагат за подобряване на циркулацията и предотвратяване образуването на кръвни съсиреци, като по този начин намаляват риска от инфаркт или инсулт.

Ценните свойства на кокосовата вода за козметологията

Кокосовата течност има уникални свойства, които инхибират свързаните с възрастта кожни промени. Освен това го подхранва и овлажнява. Витамините и минералите осигуряват подхранване на кожата на лицето, правят я мека и гладка и подобряват нейната структура.

Подмладяващ ефект за лицето се осигурява от паста, която е лесна за приготвяне сами. Смесете 2 чаени лъжички сандалово дърво на прах с малко кокосова вода. Остава само да приложите получения състав върху кожата и да изчакате малко. След пълно изсъхване измийте с чиста вода.

Използването на кокосова вода за лице е показано при прояви на акне, възрастови и изразителни бръчки, целулит, екзема, стрии и старчески петна.

Кокосовата вода има противопоказания. Не отговаря на хората:

• в организма, който съдържа високи нива на калий;
• с бъбречно заболяване;
• алергична реакция към различни видове ядки;
• стомашно-чревни разстройства.

Видео за ползите и опасностите от кокосовата вода