Всичко за полезните свойства на ореховото масло
Ореховото масло, чиито полезни свойства и противопоказания трябва да бъдат известни на всички преди употреба, е широко търсено сред много хора. Въпреки относително високата цена, почти всички привърженици на здравословната диета обичат да я използват. Това масло също е популярно сред любителите на вегетарианската храна и тези, които искат да подобрят здравето си. В допълнение към своите лечебни свойства, той също има страхотен вкус и се конкурира активно с храни като зехтин или царевично масло. Често се използва като козметичен продукт, който ви позволява да постигнете желания резултат с минимални разходи.
Орехово масло: свойства и употреба
Знанието, че базовото масло от орех има полезни свойства и противопоказания, датира от древни времена. И така, световноизвестният лечител на име Авицена препоръчва на пациентите си да използват орехи, за да повишат жизнеността и да повишат общия тонус на тялото. Днес тази информация се е увеличила, което прави възможно лечението на широк спектър от заболявания с помощта на ядково масло.
Често диетичните менюта включват орехово масло. Неговите изразени полезни свойства и противопоказания обясняват този факт. В допълнение, той не съдържа никакви консерванти, аромати или аромати. Маслото съдържа:
- Мазнини - концентрацията им е най-малко 75%. По съдържание на ненаситени мастни мазнини в ядките орехите изпреварват повечето съществуващи растителни масла.
- Протеини и въглехидрати, които лесно се усвояват от организма и са подходящи за диетично хранене.
- Маслото е богато на такива минерали и микроелементи като калий, фосфор, йод, желязо и кобалт, магнезий, цинк.
- Витамини A, E, C, B.
- Повече от 10 аминокиселини, незаменими за нормалното функциониране на организма.
Ползите и вредите от ореховото масло
Базовото масло, получено от орехови ядки, е едно от най-полезните растителни масла, използвани както за вътрешна употреба, така и за козметични цели. Той насърчава ускореното възстановяване на силата след продължително заболяване, насърчава физическата, както и умствената дейност. Това масло има антитуморен ефект, помага при хипертония, атеросклероза, повишава устойчивостта на радиация, полезно е при диабет, хепатит, премахва радионуклидите. Също така може да помогне за нормализиране на състоянието на щитовидната жлеза, наднорменото тегло, хелминтната инфекция.
Орехово масло за коса
Често се използва за укрепване на косата. За тази цел масло не само включват в диетата, но и подготвят различни маски въз основа на нея. Приготвени у дома, те ще бъдат отлична алтернатива на готовите продукти. За да направите това, можете да добавите други хранителни храни към маслото, като мед или яйца.Всички съставки се смесват помежду си и след това се нанасят върху скалпа и постепенно се разпределят по цялата дължина на косата. След това главата трябва да се увие с кърпа (за предпочитане топла) и да се остави поне половин час. След това измийте с всеки шампоан. Тази маска стимулира кръвообращението, така че косата да се насити с допълнително хранене.
Орехово масло за лице
Полезните вещества, съдържащи се в ореховото масло, имат благоприятен ефект не само върху състоянието на тялото или косата, но и върху кожата на лицето. На негова основа се произвеждат много готови продукти: шампоани, кремове, балсами. Маслото обаче може да се използва в чист вид самостоятелно.
Днес много хора знаят, че ореховото масло е широко разпространено в козметологията, но не всеки знае точно как да го прилага у дома, за да получи максимална полза. Трябва да се отбележи, че маслото, получено от ядките, се разпространява лесно върху кожата. Лесно се абсорбира, оставяйки кожата мека и копринена. Козметиците съветват да се използва лекарството най-често за собствениците на кожа, склонна към обриви. Поради свойствата си да успокоява и подхранва кожата, ореховото масло се използва за суха кожа или напукани устни. Помага на кожата да се регенерира по-бързо, насърчава подмладяването и елиминира свързаните с възрастта прояви. Редовното нанасяне има повдигащ ефект върху кожата.
Как да приемате орехово масло
Маслото, получено от ореховите ядки, има оригинален вкус, поради което се използва активно в готвенето. Продуктът се използва за приготвяне на дресинги за салати. Нагряването на маслото не влияе по най-добрия начин на вкуса му и затова се препоръчва да се готвят само студени сосове на негова основа. Те могат да се използват за различни ястия, включително месо, но тази опция не е подходяща за всички. Най-често маслото се използва за приготвяне на зеленчукови салати, тъй като в комбинация с тях то по-добре разкрива вкуса си.
Орехово масло за отслабване
Диетолозите също съветват да приемате фъстъчено масло на гладно сутрин, но не повече от една лъжица. Това ще ви помогне да загубите няколко излишни килограма за нула време. Някои експерти съветват да не се ограничават само до сутрешния прием и да приемат маслото три пъти на ден, по-специално тридесет минути преди хранене. Няма обаче ограничения за допустимия процент. Продължителността на курса се избира индивидуално.
Трябва да се отбележи, че самото ядково масло е силно изгарящо мазнини, както и диетичен продукт. Разбира се, в този случай не трябва да очаквате чудеса, тъй като за осезаем резултат ще трябва да преразгледате цялата диета. Само в комбинация с балансирана диета и физическа активност маслото може да ви помогне да отслабнете.