Ползите и вредите от крушите са страни на една и съща монета

ползите и вредите от крушата Ползите и вредите от крушите са на една и съща скала и имат почти еднакво тегло. Трудно е да се повярва, но някога хората са смятали, че тези плодове са отровни. Дълго време се страхуваха да ги използват сурови и варени преди ядене. Междувременно химичният състав на вкусните плодове е толкова разнообразен и обширен, че може да се използва дори за медицински цели.

Химичен състав

микроелементи в крушовите плодове

Микроелементите в състава на плода определят полезните свойства и вредата на крушата за човешкото тяло. Известно е, че редовната консумация на пресни плодове значително намалява нивото на вредния холестерол в кръвта, повишава устойчивостта към болести и спомага за намаляване на наднорменото тегло.

Крушата се препоръчва за жени в интересна позиция, за малки деца и не е забранена за хора с диабет. Известен факт е, че колкото по-ароматни са плодовете, толкова по-полезни са.

Сто грама целулоза от круши съдържа:

аскорбинова киселина - около 5 mg;
токоферол (иначе витамин Е) - 0,4 mg;
витамини от многобройна група В, сред които В2 - 0,03 mg; В5 - 0,05 mg; В1 - 0,02 mg; В9 - 0,002 mg; В6 - 0,03 mg;
калий - 155 mg;
натрий - 14 mg;
калций - 19 mg;
желязо - 2,3 mg;
фосфор - 16 mg;
магнезий - 12 mg;
сяра - 6 mg;
силиций - 6 mg.

В допълнение към горните вещества, които се съдържат в крушата, можете да намерите в по-малко значими количества: молибден, ванадий, йод, бор, цинк, манган, флуор, никел.

Наличието на фолиева киселина в плодовете е особено привлекателно за бременните жени. А голямо количество фибри ще спомогне за подобряване на функцията на червата.

Сочната пулпа на круша заема 97%, докато кората и семената са само 3% от общото тегло на плодовете.

Полезността на крушите за организма се подкрепя от наличието на някои органични киселини, ензими, танини, флаваноиди и нишесте. екологично чисти плодове В същото време тук има много малко калории - само 47 на 100 г продукт.

Не яжте плодове, които растат в близост до оживени магистрали или в други екологично безопасни райони. Крушовите плодове са склонни да натрупват тежки метали като олово, което може да навреди на здравето, когато се консумира.

Ползите и вредите от крушите за хората

Благодарение на богатия си състав крушата може да направи много. Положителното въздействие на плодовете върху организма е неоспоримо. Например, свойствата на круша могат да доведат до следните резултати:

повишава се способността на организма да се противопоставя на инфекциите;
имунитетът се стабилизира;
възпалението се спира;
психологическото състояние се подобрява;
повишава се качеството на кърмата;
храносмилателните процеси се нормализират;
метаболизмът се нормализира;
чернодробната и бъбречната функция е значително подобрена.

Внушителното количество аскорбинова киселина в плодовете помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, които възстановяват загубената еластичност и здравина.

Редовната консумация на круши предотвратява атеросклерозата, като значително намалява холестерола в кръвта. Ноктите се отърват от чупливостта, кожата се изглажда, подобрявайки цвета си, а косата спира да пада и придобива здравословен блясък. Дори зъбният емайл се укрепва, ако крушите се използват постоянно в храната. Смята се, че честата консумация на този плод дори помага при лечението на рак.

Не само ползи, но и вреда, круша може да донесе на тялото, ако прекалите с употребата му. Известно е, че плодовете имат антидиарейно действие, което може да доведе до запек, ако не се наблюдава. Възрастните хора трябва да бъдат особено внимателни.

Болести, които крушата помага за лечение

Не само плодовете на крушата имат положителен ефект върху лечебния процес, но и други части на дървото:

При кожни заболявания като алергични обриви и екзема, много добре ще помогне отвара от крушови листа. В продължение на две минути трябва да сварите една чаша млади листа, пълни с половин литър вряща вода. След това стерилна марля или широка превръзка се навлажнява в бульон и се нанася върху засегнатата кожа.
Отварата от плодовете ще облекчи симптомите на цистит и ще премахне неприятната миризма от урината.
Отварите от сушени круши отлично помагат при нарушения на функциите на жлъчната система. Ползите за здравето на крушите за черния дроб са очевидни тук. Половин чаша сухи плодове се варят в 0,5 литра вода, докато плодовете станат меки, и след това настояват за около 3 часа. Трябва да се приема 4 пъти на ден по 100 мл бульон.
Повече за ползите и опасностите от сушени круши за черния дроб. Този плод в суха форма перфектно почиства черния дроб след отравяне с метали, алкохолни напитки или лекарства. А компотът от сушени круши помага да се възстанови балансът на вода и сол в случай на махмурлук.
Високото съдържание на калий позволява на крушата да има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Тук, за да предотвратите заболявания, можете да ядете пресни плодове, компоти и плодови напитки.
Когато толкова малко полезно остане в плодовете в края на зимата и пролетта, можете да правите отвари от крушови клони. Ползите и вредите от отварата от крушови клони са същите като от плодовете. Добра отвара при диабет. Тук се нуждаете от 20 г клони, изсипете 0,5 литра вряща вода и настоявайте в термос за 10 часа. Можете също така да сварите парчета от три клона за 15 минути в три литра вода, да охладите и прецедите и след това да пиете вместо чай в продължение на един месец. Тази рецепта помага при остеохондроза.
Полезните свойства на крушовите цветя се използват при лечението на простатит при мъжете. За това 30 г цветя се заливат с вряща вода и се настояват 10 минути, след което се прецеждат и пият през деня, докато симптомите се облекчат.

Круша за жени

Употребата на круши е особено показана за някои категории хора. Например, как е добра круша за жените? Повтарящата се болка, свързана с менструацията, ще бъде значително намалена, ако дамите започнат да ядат този плод по-често. Освен това те няма да имат толкова силни промени в настроението и представянето им ще остане на обичайното им ниво.

Крушата може да донесе ползи и вреда, когато се използва като козметично средство. Маски, направени от картофено пюре от круши, ще бъдат полезни. Ако смесите няколко супени лъжици пюре и добавите лъжица пчелен мед с щипка канела и след това нанесете този състав върху чиста кожа за 15 минути два пъти седмично, можете значително да подобрите тена. Кожата ще изглежда равномерно тонизирана и ще изглежда здрава и сияйна.

Маски от круши не трябва да се използват, ако кожата е повредена.

Круша за деца

Ползите и вредите от крушите за детския организъм се използват умерено. Тогава функцията на червата на малкия човек се нормализира. Компот от сухи плодове ще облекчи бебето от запек и ще помогне за намаляване на температурата в случай на настинка.

Какво друго е круша полезна за деца? Семената на зрял плод ще облекчат детето от глисти и ще спрат диарията. А редовната консумация на пресни круши ще допринесе за добър имунитет, който ще попречи на детето да хване вируса.

Вреда и противопоказания

Крушата има няколко противопоказания за употреба:

обостряне на стомашно-чревни заболявания;
не можете да ядете круша, когато стомахът е празен;
не можете да пиете изядените плодове с вода, за да избегнете киселини;
месото трябва да се яде само час след крушата;
За да се избегне запек и лошо храносмилане, възрастните хора могат да ядат само узрели и меки плодове без стягащ ефект.

С огромен брой полезни свойства, крушите имат само няколко противопоказания. Това предполага, че такъв здравословен плод трябва да заеме своето почетно място на всяка маса, във всеки дом.

Калорийно съдържание и свойства на крушата - видео

круши