Начини за използване на джинджифил за отслабване
Удебелени, силно разклонени коренища от джинджифил вече могат да се намерят на рафтовете на хранителни магазини или да се отглеждат самостоятелно на перваза на прозореца. Дълго време растението се счита за лечебно, оценява се като подправка за месни и рибни ястия и в същото време все повече хора по света използват джинджифил за отслабване.
Прочетете също статията: полезни свойства на джинджифила!
- активират метаболитните процеси;
- подобряват храносмилането;
- повишаване на жизнеността,
- симулират производството на топлина;
- прочистват тялото от натрупвания на токсини и токсини.
Коренът дължи толкова поразителен ефект на биоактивните вещества в състава си. В същото време джинджифилът е най-ценен за отслабване, докато коренището е младо. Можете да различите такъв корен:
- върху тънка златисто-бежова кожа, върху която няма втвърдени участъци;
- липсата на голям брой очи и възли;
- върху сочна пулпа без груби влакна.
В рецептите за отслабване коренът от джинджифил се използва както за приготвяне на лечебни напитки, така и външно, за поддържане на тонуса на кожата в ексфолианти, обвивки и кремове. Естественото лекарство се използва прясно и сушено.
Действието на джинджифила за отслабване
Човешкото тяло е изключително сложна и фино настроена система. Ако балансът се наруши по някаква причина, тялото реагира с появата на излишни килограми и сантиметри.
Причината за това е най-често нередният механизъм на изгаряне на калории, получени от храната.
Как да отслабнете с джинджифил? Кои вещества в корена карат мастните натрупвания буквално да „изгарят“?
Коренът на джинджифила съдържа биоактивни съединения като гингерол и шогаол, които при поглъщане активират метаболизма и всъщност водят до изгаряне на всички натрупвания на мазнини. Тоест, „допълнителните“ калории, погълнати с храната, не се съхраняват в резерв, както при хората, които напълняват, но се изразходват, превръщайки се в топлина.
Способността за превръщане на наднорменото тегло в енергия обаче не е единствената добродетел на известната подправка. Още от древността освежаващото свойство на джинджифила и неговият стимулиращ ефект върху процесите на храносмилането са добре известни.
Отдавайки се на пиршества, римляните винаги са дъвчели парче пресен корен между ястията. Това не само помогна да обезсърчи вкуса на предишните ястия, освежи дъха, но и спаси ядещия от последиците от преяждането.
Храната, постъпваща в стомаха, се усвоява и усвоява по-бързо, което предотвратява развитието на бактериални инфекции и възпалителни процеси. Джинджифилът помага за неутрализиране на синдрома на раздразнените черва, драстично намалява производството на газ.
Този сложен ефект се оценява от много хиляди хора по света и броят на феновете на пресен джинджифил расте. Днес използването на джинджифил е най-ефективният начин за отслабване, а рецептите за приготвяне на здравословни ястия и напитки са много достъпни и прости.
Ефектът на джинджифила върху хормоните и благосъстоянието
Ако основната съставка в рецепта за отслабване е коренът от джинджифил, можете да сте сигурни, че продуктът не само ще има благоприятен ефект върху теглото, но и ще бъде добра помощ при преодоляване на последиците от стреса и ще увеличи устойчивостта на физически и психически стрес.
Днес лекарите са точно установили връзката между наддаването на тегло и стреса. Факт е, че когато изпитва определени претоварвания, човешкото тяло реагира на тях с повишено производство на кортизон, хормон.Тялото възприема този вид сигнал за опасност като заповед за спестяване на пари и част от хранителните вещества не се консумират както при спокоен живот, а се отлагат по страните и стомаха „за дъждовен ден“.
За да може пестеливостта на собственото тяло да не доведе до тъжни последици, менюто включва сух и пресен джинджифил, както и ястия с него.
В този случай ефектът от джинджифила за отслабване се състои от няколко компонента. Те включват:
- инхибиране на производството на кортизон и облекчаване на стреса;
- създаване на усещане за продължителна ситост;
- подобрена церебрална циркулация и повишено настроение;
- отслабване на физическата умора и болезнеността на мускулите след тренировка;
- липса на излишен холестерол по стените на кръвоносните съдове.
Как да използвам джинджифил за отслабване?
Всеки знае рецепти с корен от джинджифил, но растението е използвано за отслабване не толкова отдавна. Сухият и прясно смлян корен се добавя към месото и рибата за пикантна нотка и приятно освежаващ вкус. Маринованият джинджифил е известна подправка в Страната на изгряващото слънце. Тънките розови чинии се сервират с рибни продукти, включително суши и сашими. Парче пресен корен няма да е излишно в марината за зеленчуци и гъби.
Най-голяма полза носят не кулинарните изкушения, а ефективният чай за отслабване с джинджифил, в рецептата на който, в зависимост от сезона и личните предпочитания, можете да правите разнообразни промени.
Например в горещите летни дни джинджифиловата вода за отслабване ще бъде освежаваща и много полезна помощ за тялото. През зимата хората, които се грижат за теглото си и поддържат здраве, ще обичат часа за затопляне с добавяне на корен от джинджифил и други подправки и подправки.
Инфузия с ефект на пресен джинджифил:
- добро утоляване на жаждата;
- помага на токсините и отпадъците да напуснат тялото;
- тонизира;
- активира метаболитните процеси;
- има профилактичен антибактериален и противовъзпалителен ефект върху храносмилателния тракт;
- ефективно се противопоставя на стареенето.
Как да използвам джинджифил и напитки на негова основа за отслабване? Какви рецепти са достойни за внимание?
Ако студените напитки от корен от джинджифил са включени в диетата за отслабване и поддържане, приемът им се разпределя равномерно през целия ден. Запарката от корен или чай с джинджифил за отслабване по рецепта по-долу се пие на няколко глътки, като се старае да не се консумира достатъчно активна течност на гладно.
Чаят с джинджифил и лимон е много вкусен и полезен за поддържане на тонус и загуба на тегло по рецептата, позната още от предишния век. Горещата ароматна напитка се използва като лекарство в редица европейски и американски страни при треска, настинки, чревни заболявания, слабост и пристъпи на гадене. Относително наскоро стана ясно, че толкова широко разпространената лекарствена употреба на чай е напълно оправдана и освен това ефективно намалява теглото.
С всички предимства на джинджифиловите инфузии и чайове, не бива да се увличате безмислено с тях. Ежедневният прием на такъв вкусен и здравословен продукт за отслабване не трябва да надвишава два литра.
Освен това прибягването до диета, базирана на джинджифил, е възможно само след консултация с Вашия лекар. Ако той не намери противопоказания, продължителността на приема е две седмици, след което е необходима почивка за още 2-4 седмици.
Чай от джинджифил за отслабване: рецепти
Основата на всички напитки е инфузия или отвара от джинджифил. За да го приготвите, ще ви трябва:
- буква вода;
- малък пресен корен, с големина около 4 см.
Джинджифилът е предварително обелен и настърган. Получената маса се изпраща във вряща вода и след това течността отново се кипва. След пет минути бъдещата настойка от джинджифил за отслабване се отстранява от огъня. Под плътно капак течността трябва да се влива за 10-15 минути.
Бульонът може да се консумира както студен, така и горещ и ще стане още по-вкусен и здравословен след добавяне на съставки като лимон, мед, черен, бял или зелен чай, подправки, мента и други билки.
Лимонът и медът се добавят към чай от джинджифил за отслабване, когато течността се охлади до 65-70 градуса, в противен случай по-голямата част от аскорбиновата киселина от цитрусовите плодове ще бъде унищожена и няма да донесе допълнителни ползи. С нагряването медът също губи свойствата си, така че е по-добре да го добавите към топъл, годен за пиене чай.
Студената напитка, освен джинджифил, мед и лимон за отслабване, може да включва чаени листа с различна степен на ферментация. И е по-добре да го запарите с прясно приготвен бульон и след това да се влива до 10 минути.
Има много рецепти за приготвяне на чай от джинджифил за отслабване. Запарка от джинджифил с добавка на пресни билки ще бъде невероятно освежаваща, успокояваща и полезна през лятото мента, лимонов или портокалов сок. Можете да подсладите напитката със захар или, което е по-полезно, фруктоза или мед.
В студения зимен ден джинджифилът не само ще ви спести излишни килограми, но и лесно ще ви загрее и ще ви спаси от настинки. В този случай, освен корен от джинджифил, рецептата за отслабване включва кора от лимон и портокал, семена от кориандър, канела, кардамон и пикантни карамфили.