Výhody kokosovej vody pre ľudské telo

Obyvatelia dusných tropických krajín oceňujú najmä šťavnaté chutné ovocie a rôzne druhy orechov. O prospešných vlastnostiach kokosovej vody už bolo dávno nepochybné, má výraznú osviežujúcu vlastnosť. V horúcom počasí je koktail z kokosovej vody jednoducho nenahraditeľný.

Základné zloženie kokosovej vody

Kokosová voda je tekutina, ktorá sa tvorí v plodoch kokosového stromu, keď začnú dozrievať. Je považovaný za najlepší prírodný nápoj pre ľudí zaoberajúcich sa športom. Iba jedna šálka tejto lahodnej tekutiny poskytuje až 10% dennej potreby draslíka. O výhodách kokosovej vody rozhodujú živé enzýmy v nej obsiahnuté - enzýmy ovplyvňujúce metabolický proces v tele, ako aj vitamíny a minerály.

100 g výrobku, ktorého energetická hodnota je 19 kcal, obsahuje:

• proteíny (0,72 g);
• tuky (nasýtené aj polynenasýtené);
• cukor (2,61 g);
• draslík (250 mg);
• tamíny B1, B5, B9;
• meď;
• železo a mnoho ďalších cenných látok.

Kokosová voda má vynikajúcu chuť, je jedným z najobľúbenejších nápojov v mnohých krajinách sveta a jej predaj sa neustále zvyšuje.

Výhody kokosovej vody

Výhody kokosovej vody spočívajú v malom množstve kalórií, ktoré obsahuje, a preto si ju ľudia bojujúci s nadváhou užívajú. Sada výživných látok je dostatočne vyvážená, čo ovplyvňuje zvýšenie imunity.

Kokosová tekutina je tiež cenená pre:

1. Cytokiníny obsiahnuté v nápoji sú rastlinné hormóny, ktoré mu dodávajú protinádorové a antitrombotické vlastnosti, spomaľujú proces starnutia tela.
2. Unikátne zloženie elektrolytov z kokosovej tekutiny je užitočné pri trávení - náhlej strate tekutín v tele v dôsledku zvracania alebo hnačiek.
3. Vysoký obsah draslíka, horčíka a vitamínu C pomáha znižovať alebo normalizovať krvný tlak, čo je mimoriadne dôležité pre ľudí trpiacich hypertenziou.
4. Kardioprotektívne vlastnosti kokosovej vody znižujú pravdepodobnosť vzniku srdcových a cievnych chorôb.

Antioxidačné vlastnosti prírodnej kokosovej tekutiny pomáhajú zlepšovať krvný obeh a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, čím znižujú riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.

Cenné vlastnosti kokosovej vody pre kozmetológiu

Kokosová tekutina má jedinečné vlastnosti, ktoré brzdia zmeny pleti súvisiace s vekom. Tiež ju vyživuje a zvlhčuje. Vitamíny a minerály dodávajú pokožke tváre výživu, robia ju jemnou a hladkou a zlepšujú jej štruktúru.

Omladzujúci efekt pre tvár poskytuje pasta, ktorú si ľahko pripravíte sami. 2 čajové lyžičky prášku santalového dreva zmiešajte s trochou kokosovej vody. Zostáva len naniesť výsledné zloženie na pokožku a trochu počkať. Po úplnom vysušení umyte čistou vodou.

Použitie kokosovej vody na tvár je indikované na akné, vekové a výrazové vrásky, celulitídu, ekzémy, strie a starecké škvrny.

Kokosová voda má kontraindikácie. Nevyhovuje ľuďom:

• v tele, ktoré obsahuje vysoké hladiny draslíka;
• s ochorením obličiek;
• alergická reakcia na rôzne typy orechy;
• gastrointestinálne poruchy.

Video o výhodách a nebezpečenstvách kokosovej vody