น้ำมันอะโวคาโดดีต่อเราได้อย่างไร?

น้ำมันอะโวคาโดใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม ผลไม้ชนิดนี้มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนมากซึ่งทำให้ผิวหนังยืดหยุ่นมากขึ้นเสริมสร้างเส้นผมและเพิ่มการผลิตแคโรทีน อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับร่างกายของเรา - รายละเอียดในบทความของเรา!

น้ำมันอะโวคาโดรับประทานได้ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และเป็นส่วนหนึ่งของอาหารมื้อต่างๆ ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินแร่ธาตุและสารประกอบจำนวนมากที่มีผลดีต่อสภาพร่างกายทั้งหมด

สำหรับใช้ภายนอก น้ำมันอะโวคาโด จะเป็นยาชูกำลังที่ดีเยี่ยมสำหรับผมและผิวหนัง สารในน้ำมันอะโวคาโดกระตุ้นการสร้างฮาโลเจนและสารประกอบทางเคมีที่ซับซ้อนจะเสริมสร้างเปลือกนอกของผิวหนังและทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น น้ำมันอะโวคาโดใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมมาสก์และครีมและเครื่องสำอางที่อุดมด้วยผลิตภัณฑ์นี้มีผลดีต่อผิวหนังบริเวณเปลือกตามือและใบหน้า

ทำมาสก์ด้วยน้ำมันอะโวคาโด

สามารถเติมน้ำมันอะโวคาโดลงในครีมทาหน้าและครีมทามือที่ผลิตจากโรงงาน เติมน้ำมันสิบหยดลงในครีม 10 กรัม

ครีมที่อุดมไปด้วยไม่สามารถมีอายุการเก็บรักษาได้นานเนื่องจากน้ำมันอะโวคาโดสูญเสียคุณสมบัติไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณไม่ควรเตรียมครีมจำนวนมาก ทำอาหารสองสามอย่างที่คุณใช้ให้หมดอย่างรวดเร็ว จากนั้นใส่ครีมเพิ่ม เก็บครีมเสริมความแข็งแรงไว้ที่ชั้นล่างสุดของตู้เย็นมิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติอย่างรวดเร็ว

น้ำมันอะโวคาโดเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์ความงามแบบโฮมเมด หากคุณใช้ผ้าฝ้ายและเช็ดหน้าด้วยผ้านี้เป็นเวลาสิบวันผิวของคุณจะยืดหยุ่นและริ้วรอยจะเริ่มหายไป การทิ้งผ้าไว้ข้ามคืนจะช่วยขจัดผิวที่แห้งและหลุดออก น้ำมันอะโวคาโดจะมีผลดีต่อผิวเปลือกตาเมื่อผสมด้วย น้ำมันเมล็ดองุ่น... ทาผลิตภัณฑ์นี้บนเปลือกตาของคุณเป็นเวลา 10 วันคุณจะสามารถกำจัดสิ่งที่เรียกว่า "ตีนกา" ได้ น้ำมันอะโวคาโดจะช่วยให้ผิวบริเวณต้นขาเรียบเนียนกระชับขึ้น

การรับประทานน้ำมันอะโวคาโด

ในตอนเช้าขณะท้องว่างคุณควรบริโภคน้ำมันอะโวคาโดหนึ่งช้อนโต๊ะ ก็ส่งผลดีต่อกระเพาะอาหาร ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีอยู่ในน้ำมันกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารในร่างกายมนุษย์และส่งเสริมการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดีขึ้น