Paano kapaki-pakinabang ang mga tangerine at mayroong anumang pinsala mula sa kanila

Sabihin sa amin kung ano ang mga pakinabang ng tangerine? Sa aming bahay, wala lamang sila sa mesa ng Bagong Taon. Ang buong pamilya, kapwa matatanda at bata, ay mahilig sa mga prutas sa ibang bansa. Ang aking anak na babae ay nagtanim pa rin ng buto at sa taong ito sinubukan namin ang aming unang lutong bahay na tangerine. Narinig ko na ang parehong balat at ang sapal ng tangerine ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa iba't ibang mga karamdaman. At nakakatulong pa sila upang gumaling ang ilang mga sakit. Maaari mo bang sabihin nang mas detalyado tungkol sa kung ano ito, at mayroon bang mga kontraindiksyon?

Ang mabangong, matamis at makatas na mga tangerine ay nauugnay sa amoy ng Bagong Taon. Gayunpaman, ang mga tropikal na prutas na ito ay maaaring at dapat kainin hindi lamang sa taglamig. Ang katotohanan na ang mga tangerine ay tumutulong upang palakasin ang immune system ay matagal nang kilala. Ngunit marami rin silang kalamangan. Alam kung gaano kapaki-pakinabang ang mga tangerine, hindi mo lamang mapupuksa ang iyong sarili mga bitamina... Ang maliliit na prutas na kahel na ito ay maaaring makatulong na gamutin ang maraming sakit at maiwasan ang ilan sa mga ito. At marahil ito ay dahil sa mayamang komposisyon ng mga nutrisyon sa mga tangerine. Ano ang nilalaman sa loob ng mga prutas na "Bagong Taon" at paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao?

Komposisyon ng mandarin - isang pantry ng mga bitamina at mineral

Ang unang bagay na dapat tandaan ay ang pagkakaroon ng bitamina C sa tangerine pulp, na ang dami kung saan ang mga prutas na ito ay katumbas ng mga dalandan. Bilang karagdagan, ang mga tangerine ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis, hibla, flavonoid, mga organikong acid. Sa mga elemento ng bakas, nangunguna ang potasa (hanggang 166 mg bawat 100 g ng produkto) at kaltsyum (37 mg). Bilang karagdagan, may mga bakal, tanso, magnesiyo at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga prutas.

Ang mga tangine, bagaman matamis, naglalaman lamang ng 38 mga calla lily.

Ano ang mabuti para sa mga tangerine?

Naglalaman ang maliliit na prutas ng nakapagpapagaling na lakas na makakatulong upang makayanan ang halos anumang sakit. Ang mga mandarin ay may nakararaming positibong epekto sa katawan, katulad ng:

• palakasin ang kaligtasan sa sakit, tumulong upang makayanan ang mga sipon, ubo;
• gawing normal ang presyon, sirkulasyon ng dugo, pantunaw;
• linisin ang dugo;
• alisin ang mga parasito at bulate;
• kalmado ang sistema ng nerbiyos, patatagin ang pagtulog;
• magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat;
• itaguyod ang mabilis na paggaling ng sugat, mapawi ang pamamaga;
• alisin ang buhangin at bato mula sa mga bato at pantog;
• tulong upang mawala ang timbang.

Kailan ito nagkakahalaga ng paglilimita sa paggamit ng mandarin?

Dahil sa katangian ng kulay, mas mahusay na tanggihan ang mga mabangong prutas kung mayroong isang reaksiyong alerdyi, kapwa sa mga bata at sa mga may sapat na gulang. Ang mga Tangerine ay maaari ring makapinsala kung mayroon kang mga problema sa tiyan: gastritis, ulser, colitis. Ang isang nadagdagang nilalaman ng bitamina C ay magpapalala sa sakit.

Sa pag-iingat at sa katamtaman, ang prutas ay dapat kainin ng diabetes mellitus. Ang labis na pagkonsumo ay hahantong sa isang matalim na pagtaas sa mga antas ng glucose sa dugo. Hindi inirerekumenda na kumain ng mga prutas para sa mga problema sa bato dahil sa kanilang mga katangiang diuretiko.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga tangerine - video