Pinag-aaralan namin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng actinidia at contraindications para magamit

Ang halaman na ito ay nagiging mas at mas tanyag sa mga hardin ng Russia bawat taon. At, kung nagpasya ka nang makakuha ng isa, dapat mong maingat na pag-aralan ang mga kapaki-pakinabang na katangian actinidia at contraindications sa paggamit nito.

Actinidia kasama ang ginseng, eleutherococcus at honeysuckle dumating sa amin mula sa Far Eastern taiga. Ang lahi ng mga halaman na ito ay may humigit-kumulang na 75 species, kung saan apat na species ng actinidia ang lumalaki sa Malayong Silangan ng Russia, at dalawa lamang ang nalilinang saanman - kolomikta o arguta.

Ang kilalang prutas ng kiwi ay prutas din ng gourmet actinidia.

Basahin ang artikulo sa paksa: honeysuckle - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindication para magamit.

Pangkalahatang-ideya ng Actinidia

Ang lahat ng mga uri ng aktinidia na lumalagong sa ating bansa ay mga nangungulag na puno ng palumpong. Ang mga ito ay hindi mapagpanggap at may mahusay na tigas ng taglamig. Ang mga halaman na ito ay lubos na pandekorasyon, sa mga hardin madalas silang pinalamutian ng mga gazebos, bakod, dingding ng mga gusali, o iniwan upang mabaluktot kasama ang isang trellis. Ngunit ito ay madalas na pinalaki dahil sa natitirang mga nakapagpapagaling na katangian.

Ang walang pag-aalinlangan na kapaki-pakinabang na katangian ng actinidia, pati na rin ang mga kontraindiksyon dito, ay nabanggit ng akademiko at breeder ng Russia na si I. V. Michurin, nang isinulat niya na ang actinidia sa mga katangian nito ay hindi mas mababa sa mga ubas. Ngunit, kung ang mga berry lamang ay itinuturing na nakakagamot sa mga ubas, kung gayon ang aktinidia ay lahat ng kapaki-pakinabang - mga berry, dahon, bark at mga ugat.

Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng actinidia

Ang pangunahing halaga ng mga actinidia berry ay nakasalalay sa talaan ng nilalaman ng ascorbic acid. Sa mga tuntunin ng dami ng bitamina na ito, ang Far Eastern liana ay pangalawa lamang sa ligaw na rosas, na daig ang mga prutas ng sitrus at itim na kurant... Naglalaman din ang mga berry ng:

• tannins at pectins, na may positibong epekto sa panunaw at alisin ang mga lason mula sa katawan;
• carotene, na nagpapabuti sa paningin;
• bitamina P, na nagpapabuti sa epekto ng ascorbic acid;
• glycosides na may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system;
• iba't ibang mga elemento ng pagsubaybay at mga organikong acid na kinakailangan para sa katawan.

Ang mga berry, bulaklak, bark at dahon ng liana ay ginagamit para sa gastrointestinal disease, kakulangan sa bitamina, anemia, mga sakit sa baga, paninigas ng dumi, rayuma at hypertension. Kapaki-pakinabang din ito bilang isang hemostatic, sedative, analgesic at restorative agent.

Sa kauna-unahang pagkakataon ang isang sangkap, natatangi sa pagkilos nito, ay ihiwalay mula sa mga bunga ng halaman - actinidin. Ibinabalik nito ang pagpapaandar ng kalamnan ng puso pagkatapos ng atake sa puso, binabawasan ang posibilidad ng pag-ulit nito at tumutulong sa pantunaw.

Ang mga benepisyo ng actinidia para sa pagbaba ng timbang

Ang mga berry ng milagrosong liana na ito ay naglalaman ng mga natatanging sangkap na, sa pagsasama, ay mabisang mabawasan ang timbang. Ang mga benepisyo ng actinidia para sa pagbaba ng timbang ay nagmumula sa mga pag-aari nito upang alisin ang mga lason at lason mula sa katawan, habang sabay na binubusog ng mahahalagang bitamina at microelement. Sa parehong oras, 100 gramo ng prutas ang naglalaman lamang ng 47 kilocalories.

Ang regular na pagkonsumo ng actinidia ay maaaring mabilis na gawing normal ang timbang sa isang balanseng diyeta at sapat na pisikal na aktibidad.

Sino ang kontraindikado sa paggamit ng actinidia?

Ang mga benepisyo ng actinidia ay higit na higit kaysa sa potensyal na pinsala mula rito.Kaya, kailangan mong gamitin ang mga prutas nang may pag-iingat sa kaso ng hindi matatag na dumi ng tao, mababang presyon ng dugo, thrombophlebitis, varicose veins at nadagdagan ang pamumuo ng dugo. Ang mga ulser at pasyente na may gastritis na may nadagdagang kaasiman ng gastric juice ay dapat kumain lamang ng mga berry ng actinidia pagkatapos kumonsulta sa doktor.

Ang isang hindi malinaw na contraindication na gagamitin ay indibidwal na hindi pagpaparaan, na maaaring maging sanhi ng isang malakas na reaksyon ng alerdyi.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng actinidia, kahit na maikling inilarawan, ginagawang posible upang masuri ang epekto nito sa kalusugan at sa katawan bilang isang buo. Kung hindi ka pa nakakahanap ng anumang mga kontraindiksyon sa paggamit nito, subukang magtanim ng isang nakapagpapagaling na puno ng ubas sa iyong site at palagi kang bibigyan ng masarap at malusog na mga berry.

Video tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng actinidia