Kapangyarihan ng kalikasan - mikrobyo ng trigo, kung paano tumubo at kung magkano ang gagamitin upang makakuha ng mga benepisyo

Sabihin sa amin ang tungkol sa mga sprouts ng trigo, kung paano tumubo at kung gaano kinakailangan ang kanilang maubos upang makakuha ng isang nakagagamot na epekto. Kamakailan, nagsimula ang mga problema sa tiyan, at masakit, at madalas na mapataob. Naalala ko na ang lola ko ay laging kumakain ng sprouts ng trigo at aloe na may pulot sa mga ganitong okasyon. Wala akong ganoong halaman, hindi ako nagtatanim ng anumang mga bulaklak, at wala akong mga kakilala na magtanong. Napagpasyahan kong subukan ang trigo, lalo na noong isang araw nakita ko lang ito sa isang tindahan at bumili ng dalawang pack. Gaano katagal dapat itong itago sa tubig?

Sa taglagas-taglamig, ang ating katawan ay nangangailangan ng bitamina. Alam mo bang makukuha mo ang mga ito hindi lamang mula sa mga sariwang prutas at gulay, kundi pati na rin sa mga usbong ng mga siryal? Kung nagtataka ka kung ano ang mga pakinabang ng germ ng trigo, kung paano tumubo at kung magkano ang gagamitin ang mga ito, sabay nating pag-aralan ang materyal na ito.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga sprout ng trigo?

Sa simula ng lumalagong panahon ng anumang halaman mayroong isang aktibong "kilusan". Matapos magising mula sa pagtulog sa taglamig, ang katas ay marahas na gumagalaw sa mga puno, pinasisigla ang pamamaga ng mga buds, ang paglago ng mga dahon at pamumulaklak. At sa isang tumutubo na butil o binhi, lumilitaw at naipon ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa maliliit na sprouts. Ang isang malaking halaga ng mga elemento ng bakas at bitamina na kailangan ng mga halaman para sa karagdagang pag-unlad ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa atin.

Ang sumibol na trigo ay panlasa nang kaaya-aya, matamis, makatas at malambot. Kung regular mong isasama ito sa iyong diyeta, makakakuha ka ng isang kamangha-manghang epekto, katulad ng:

• nagpapabuti ng paningin, metabolismo, kondisyon ng balat;
• tumataas ang paglaban sa stress;
• mas mahusay na gumagana ang thyroid gland;
• ang mga kuko ay nagiging mas malakas, at buhok - malasutla at mas makapal;
• ang microflora ng tiyan ay naibalik.

Mga sprout ng trigo: kung paano tumubo at kung magkano ang gagamitin

Ang buong proseso ng "pagkuha" ng mga nutrisyon ay magdadala sa iyo ng hindi hihigit sa 2 araw. Ang pinakamahalagang bagay ay upang makahanap ng tamang trigo para sa pagtubo. Ganyan cereal ay madalas na matagpuan sa mga supermarket, na binigyan ng modernong paraan para sa malusog na pagkain. Karaniwang sinasabi ng packaging na "para sa pagtubo".

Siguraduhin na pag-uri-uriin at banlawan ang mga butil. Itapon ang lahat ng lumitaw, ang gayong trigo ay hindi tutubo, ibabad ang natitira. Ilagay ang mga butil sa isang plato at punan ng tubig upang ito ay isang pares ng mga sentimetro lamang sa itaas. Ngayon iwanan sila magdamag, natatakpan ng tela. Palitan ang tubig sa umaga, ngunit bago iyon takpan ang ilalim ng plato ng malinis na tela at itaas ng hugasan na trigo. Takpan muli ng pangalawang piraso ng tela at iwanan sa isang mainit na lugar hanggang sa susunod na umaga.

Ang temperatura ng kuwarto ay dapat na sa paligid ng 20 ° C mainit-init. Makikita mo ang mga unang usbong sa loob ng isang araw mula sa sandali ng pagbabad. Ganap na ang lahat ng mga binhi ay tumutubo nang hindi hihigit sa dalawang araw. Bukod dito, ang maximum na halaga ng mga bitamina at mineral ay nakapaloob sa mga sprouts na hindi hihigit sa 2 cm ang haba.

Ang mga sprout ng trigo ay maaaring at dapat kainin ng hilaw o idagdag sa mga salad. Huwag lamang maghurno o magprito sa kanila, sapagkat pagkatapos ay mawawala ang mga sustansya. At tiyaking ngumunguya ng mabuti o gumiling sa isang blender. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi hihigit sa 100 g, na dapat ubusin sa umaga. Maaari mong kainin ang mga ito sa oras ng tanghalian o hatiin ang mga ito sa dalawang pagkain. Gayunpaman, hindi ka makakain ng mga sprout sa gabi, dahil mabigat sa tiyan.

Paano tumubo nang maayos ang trigo