Para sa paningin at hindi lamang - juice ng karot, kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Sabihin sa akin kung ano ang naglalaman ng mga bitamina carrot juice, mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng inumin na ito. Naaalala ko kung paano bilang isang bata ay pinainom siya ng aking ina halos araw-araw, at mula noon hindi ko siya mahal. Ngunit ngayon kailangan mong mag-imbento ng iba't ibang mga trick upang maibigay ang iyong apo ng juice. Nasuri siya na may gastritis na may mababang kaasiman, at inirekomenda ng doktor na magbigay ng sariwang karot. Sinubukan namin ito at napansin na makakatulong itong mapawi ang sakit. Ano pa ang kapaki-pakinabang sa inumin na ito at mayroon bang mga paghihigpit sa paggamit nito?

Mababa ito sa calories, labis na mayaman sa mga bitamina at mineral, nagpapalakas ng paningin at kailangang-kailangan para sa isang mahinang katawan. Hindi lamang ito sikat sa katas ng karot, ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindiksyon na maingat na pinag-aralan ng mga nutrisyonista at maging ng tradisyunal na gamot. Dahil sa malaking halaga ng mga nutrisyon na nilalaman sa mga ugat na kulay kahel, ang katas mula sa kanila ay nakakatulong upang mapagbuti ang paggana ng mga panloob na organo. Hindi lamang nito palalakasin ang immune system at mababawi ang mga kakulangan sa bitamina, ngunit makakatulong din upang makayanan ang ilang mga sakit.

Carrot juice - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang sariwang kinatas na juice ay naglalaman ng maraming bitamina B, lalo na ang beta-carotene. Naglalaman din ito ng maraming bitamina ng mga pangkat A, C, E, PP. Sa mga mineral, ang pinakamarami sa katas ay potasa (130 mg), sodium at posporus (26 mg bawat isa) at calcium (19 mg). Sa 100 g ng inumin mayroon lamang 56 kcal, halos 85 g ng tubig, 1 g ng pandiyeta hibla at protina at 12 g ng mga karbohidrat.

Paano nakakaapekto ang carrot juice sa katawan ng tao?

Regular na paggamit ng bitamina juice:

• nagpapalakas sa immune system, nervous system at respiratory system;
• nagpapababa ng antas ng presyon ng dugo at glucose ng dugo;
• nagdaragdag ng ganang kumain;
• normalize ang paggana ng bituka, tiyan, puso;
• nagpapabuti ng paningin, pagtulog, metabolismo at kondisyon ng balat;
• nagtataguyod nagbabawas ng timbang.

Ang carrot juice ay isang ahente ng prophylactic laban sa cancer, sakit sa puso, at anemia.

Sa anong mga kaso at sino ang hindi dapat uminom ng carrot juice

Sa ilang mga sakit, lalo na sa talamak na yugto, ang isang sariwang pisil na inumin ay maaari lamang makapinsala, lalo:

• pancreatitis;
• acidity gastritis;
• kolaitis;
• ulser

Kung mayroon kang mga problema sa tiyan, mas mahusay na kunin ang juice na hindi sa dalisay na anyo, ngunit pagkatapos na palabnawin ito ng tubig, at pagkatapos kumain. Pinayuhan ang mga malulusog na tao na ubusin ang mga sariwang katas 30 minuto bago kumain.

Bilang karagdagan, ang mga nagdurusa sa alerdyi ay hindi dapat uminom ng karot juice, upang hindi mapukaw ang isang atake at isang lokal na reaksyon ng balat.

Maaaring makuha ang nakagagamot na epekto kung ang juice ay hindi labis na ginagamit. Ang pang-araw-araw na pamantayan ay 600 ML ng inumin, nahahati sa pantay na mga bahagi para sa 3 dosis. Ang labis na mga inirekumendang antas ay humahantong sa kahinaan, pagkahilo at pagkulay ng balat.

Ang mga benepisyo at pinsala ng carrot juice