Apple cider suka para sa pagbaba ng timbang: paano uminom?
Ang pagnanais ng isang tao na makita ang kanyang sarili na akma, payat, upang tamasahin ang kadalian ng paggalaw ay lubos na nauunawaan. Paano maayos na ginagamit ang suka ng apple cider para sa pagbawas ng timbang, kung paano ito maiinom nang walang pinsala at may maximum na benepisyo para sa katawan?
Dahil sa pagiging simple ng pagbuburo at pagkakaroon ng mga hilaw na materyales, ang suka ng apple cider ay matagal nang ginagamit sa pagluluto at tradisyunal na gamot ng iba't ibang mga bansa. Ngayon, kapag ang komposisyon ng produkto ay mapagkakatiwalaan na kilala, ang likido na puspos ng mga organikong acid, bitamina, enzyme at mineral ay isa sa mga tanyag na paraan para mapanatili ang kagalingan, kagandahan at pagbawas ng timbang.
Dahil sa pagkilos ng malic, sitriko, lactic at iba pang mga acid, suka na pumapasok sa digestive tract:
- pinapabilis ang mga proseso ng metabolic;
- nagtataguyod ng pantunaw ng pinakamabigat na pagkain;
- pinapagana ang paggalaw ng bituka at inalis ang katawan ng mga lason.
Kapag nagpaplano na gumamit ng suka ng apple cider para sa pagbawas ng timbang, tandaan na ang mga acid ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit agresibo din. Samakatuwid, mahalagang mahigpit na sumunod sa makatuwirang mga dosis.
Basahin din ang artikulo: ang mga benepisyo at pinsala ng suka ng mansanas!
Paano kumuha ng suka ng apple cider para sa pagbawas ng timbang?
Ang suka ay hindi dapat lasing sa dalisay na anyo nito. Magdagdag ng hindi hihigit sa 2 kutsarita ng hindi nilinis sa isang baso ng inuming tubig suka ng apple cider... Maaari mong pinuhin ang lasa ng inumin, pati na rin gawing mas kapaki-pakinabang ito, gamit ang isang kutsara. honey, isang kurot ng kanela, o tinadtad na ugat ng luya.
Ang suka ng cider ng Apple para sa pagbawas ng timbang ng tiyan, baywang, pigi, braso at hita ay dapat na lasing kaagad bago o sa panahon ng pagkain. Huwag gamitin ang lunas na ito sa isang walang laman na tiyan. Ang natural na lunas ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw.
Ang mga unang resulta ay makikita sa loob ng isang linggo:
- Ang sobrang pounds ay unti-unting nawawala.
- Lumilitaw ang kadalian ng paggalaw.
- Mas tinitiis ng katawan ang stress sa pisikal at mental.
- Nawala ang edema.
- Ang dumi ng tao ay nagiging mas mahusay, ang pantunaw ay pinapagana.
Gayunpaman, ang organikong acid acid na matatagpuan sa suka ay hindi isang panlunas sa sakit. Hindi mo maaaring dalhin ang mga ito sa panloob sa isang patuloy na batayan.
Pag-iingat para sa pag-ubos ng apple cider suka
Kahit na ang dosis ay tila maliit, bago uminom Apple suka para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindiksyon. Mahigpit na ipinagbabawal ang lunas sa kaso ng mataas na kaasiman, gastritis at peptic ulcer disease, pancreatitis at maraming iba pang mga sakit, na ang kurso nito ay maaaring lumala dahil sa labis na acid.
Huwag lumampas sa pinahihintulutang mga rate ng pagtanggap. Ang isang buong diyeta, kabilang ang mga sariwang gulay at prutas, cereal at taba ng gulay, ay makakatulong upang madagdagan ang pagiging epektibo ng therapy.
Dahil ang mga acid ay mapanganib para sa enamel ng ngipin, bago kumuha ng kagat ng mansanas para sa pagbawas ng timbang sa loob, sulit na kumuha ng dayami. Ang nasabing isang simpleng aparato ay magbabawas ng contact ng agresibong likido na may ngipin.
Tandaan na ang apple cider suka ay isang mahusay na pampalasa na maaaring magamit sa iba't ibang mga pagkain at pinggan. Sa kasong ito, ang lunas ay hindi gaanong mabisa kaysa sa inumin, ngunit mas malambot, nang hindi nanggagalit sa mga dingding ng bituka at hindi napinsala ang enamel ng ngipin.
Apple cider suka para sa cellulite
Ang suka na nakuha mula sa pagbuburo ng mga hinog na prutas ay matagumpay na ginamit hindi lamang para sa pag-inom, kundi pati na rin sa panlabas.Sa pag-iisip tungkol sa kung paano uminom ng suka ng apple cider para sa pagbawas ng timbang, marami ang nakakalimutan na ang dahilan para sa isang hindi perpektong silweta ay hindi lamang labis na pounds, kundi pati na rin ang cellulite na nagbabago ng hitsura ng balat.
Dahil sa akumulasyon ng likido na naipon ng mga cell, nawala sa balat ang pagkalastiko at kinis nito sa paglipas ng panahon, lilitaw ang mga paga na ito, na nagbibigay sa tabas ng katawan ng hindi maayos na hitsura.
Ang mga klasikong pamamaraan ng pagkawala ng timbang ay hindi gagana sa kasong ito. Upang matanggal ang "orange peel effect", gumagamit sila ng mga pamamaraan sa paagusan, masahe, paliguan, pambalot at pag-compress.
Panlabas na paggamit ng apple cider suka para sa cellulite, mga marka ng kahabaan at ang kanilang pag-iwas sa isang pinagsamang diskarte ay nagbibigay ng mahusay, pangmatagalang mga resulta. Ang solusyon sa balot ng pantay na bahagi ng tubig at apple cider suka ay tumutulong:
- alisin ang labis na likido;
- upang palakasin ang istraktura ng mga tisyu;
- buhayin ang pagbabagong-buhay;
- dahan-dahang magdisimpekta at matuyo ang mga mayroon nang sugat sa balat.
Ang telang koton na binasa ng likido ay nakabalot sa mga lugar na may problema, tinatakpan ang mga ito mula sa itaas ng cling film at isang makapal na terry na tela. Ang pamamaraan ay tumatagal mula sa kalahating oras hanggang 40 minuto. Para sa higit na kahusayan, ang mga pambalot ay ginagawa sa mga kurso ng 10-15 session, na sinamahan ng masahe at iba pang mga pamamaraan ng pagpapagaling.
Ang isang halo ng suka at langis ng halaman ay ang batayan para sa anti-cellulite massage. Sa kasong ito, nakakatulong ang suka upang magpainit ng mga tisyu, lumikha ng isang kanal na epekto, at pinapalambot ng langis ang balat at pinangalagaan ito ng perpekto.
Ang paglalapat ng apple cider cuka na nangunguna sa pagbaba ng timbang ay ligtas para sa sensitibong balat. Kinakailangan lamang na tanggihan ang gayong balot o masahe lamang kung may mga pinsala, hadhad, eksema at iba pang mga karamdaman sa balat.