Hamilelik ve emzirme döneminde zencefil

Zencefilin iyileştirici özellikleri Halk hekimliği tarafından uzun süredir kullanılmaktadır ve rizomlann yakıcı, ferahlatıcı tadı mutfak uzmanları tarafından oldukça değerlidir. Ancak ürünün tüm yararlılığına rağmen, hamile anneler ve doktorlar şu soruyla ilgileniyorlar: "Hamilelikte zencefil zarar verir mi?"

Pek çok faydalı özelliğe sahip bir bitki nasıl tehlikeli hale gelebilir? Hamilelik sırasında kadın bedeni önemli değişikliklere uğrar. Metabolizma, büyüyen fetüsün ihtiyaçlarına, dünya değişiminin tercihlerine ve alışılmış algısına göre ayarlanır. Bu dönemdeki herhangi bir aktif etki, hassas dengeyi bozma ve her zaman olumlu olmayan şiddetli bir tepkiye neden olma riskini taşır.

Hamile kadınlar için zencefilin mümkün olup olmadığını merak ederken, öncelikle bir kadın sağlığını dinlemeli ve bir tedavi uzmanından tavsiye almalıdır. Sonuçta, tüm yenilikler, hamile kadınların diyetine eklemeler veya biyoaktif gıda takviyeleri alımı çok dikkatli olmalı ve doktorla anlaşmalıdır.

Zencefil kökünün bileşimi ve özellikleri

Zencefil, içinde yaklaşık dört yüz farklı bileşiğin bulunduğu karmaşık bileşimi ile belirlenen birçok gerçekten iyileştirici özelliğe sahiptir.

Yiyeceklerde ve geleneksel tıbbın hazırlanmasında kullanılan sulu kök şunları içerir:

• Latince adı zencefil olan tsingiberen zencefilinin% 70'ine kadar;
• % 3'e kadar uçucu yağlar;
• askorbik asit, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E ve K dahil çok sayıda vitamin;
• nişasta ve şeker;
• birçok temel amino asit;
• % 1.5'e kadar gingerol, ayrıca ilk olarak zencefilde bulunur ve bitkinin adını alır.

Biyolojik olarak aktif maddelerin böylesine kapsamlı bir listesi sayesinde, zencefil bakterisidal, antienflamatuar, yatıştırıcı, idrar söktürücü, tonik ve analjezik etkiye sahiptir.

Ancak hamilelik sırasında zencefil mümkün müdür? Anne olmaya hazırlanan kadınlar için zencefil kökü de yararlı olabilir, çünkü gücüyle:

• çocuk sahibi olma döneminde son derece gerekli olan bağışıklığı güçlendirmek;
• bu arada kan basıncını nazikçe düzenler, kan damarlarının durumu ve kan bileşimi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir;
• gıdalardan besinlerin sindirimini ve emilimini uyarır;
• toksinleri uzaklaştırın ve şişliği hafifletin;
• hamile bir kadın için ağrılı toksikoz semptomlarını hafifletmek;
• Bütün gün canlılık ve güç verin.

Hamilelik sırasında zencefilin bu ve diğer özellikleri, bir kadının hayatındaki bu zor dönemin pişirilmesini büyük ölçüde kolaylaştırabilir. Bununla birlikte, zencefil kökü, buna dayalı içecekler ve baharatlı baharatları kötüye kullanmamanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Ancak bu durumda yakıcı, tazeleyici zencefil, ancak bebeği doğuma kadar beklemenin ilk günlerinden fayda sağlayabilir.

Erken gebelik için zencefil

Hamileliğin ilk haftalarında vücut ciddi bir yeniden yapılanmaya uğrar. Bu sırada, kadınların ezici çoğunluğunun sabahları mide bulantısını fark ettiği zamandı. Hamileliğin erken döneminde günlük menüye dahil edilen zencefil, bir kadını rahatsız eden semptomları hafifletmeye yardımcı olacaktır. Gerçek şu ki, zencefil kökü ve uçucu yağların keskin tadı, ürüne öğürmeyi önleme yeteneği verdi. Bir dilim taze zencefil yemek veya kurutulmuş kökten şekerlenmiş meyve çiğnemek yeterlidir, sağlık durumu önemli ölçüde iyileştirilir.

Bal ile zencefil kökü infüzyonu kusma dürtüsünü gidermeye yardımcı olur. Ancak hamilelikte zencefil çayı sadece mide bulantısı nöbetleriyle baş etmeye yardımcı olmakla kalmaz, vücuttaki toksinleri ve fazla sıvıyı atar ve sindirim ve metabolizma üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir.

Gebelik başlangıcı sonbahar-kış döneminde ortaya çıkarsa, kadın zayıflamış bir bağışıklık sistemi ve sık sık soğuk algınlığı ile karşı karşıyadır. Annenin durumu ve fetüsün gelecekteki sağlığı hakkında en iyi şekilde yansıtmazlar. Vücudun aktif olarak yeni bir duruma adapte olduğu durumlarda enfeksiyon riski özellikle 6 ila 8 hafta arasında yüksektir.

Hamileliğin erken döneminde taze zencefil kökü yemek, vitamin ve amino asit tedarikini hızlı bir şekilde yenilemenize izin verir. Ürünün bakterisit, antiinflamatuar ve uyarıcı özellikleri mevsimsel solunum yolu hastalıklarına karşı doğal koruma sağlayacak ve mevcut problemlerle daha hızlı başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Emzirme sırasında, çocuğun bağışıklığı henüz oluşmamışsa ve annenin savunması iki kişilik çalışıyorsa, zencefilden de benzer bir etki beklenmelidir.

Hamileliğin 2. trimesterinde zencefil yemek

Hamileliğin ortasında, toksikozun hoş olmayan tezahürleri geçmişte kalır, ancak zencefil, doktorun itirazı yoksa, kadın vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmaya devam edebilir, bağışıklığı destekleyebilir ve önemli olan diğer zorluklarla başa çıkmaya yardımcı olabilir. yaşam süresi.

20 ila 28 haftalık hamilelik arasında zencefil, kansızlığa yatkın kadınlar için etkili bir yardımcı olacaktır. Vücutta demir eksikliği ile ilişkili durum sindirimi etkiler, ayrıca dokulara oksijen verilmesi kötüleşir ve bu da hem kadının durumunu hem de bebeğin gelişimini etkiler.

Hamilelikte faydalı olan çok az miktarda zencefil kullanarak bağışıklık sistemini güçlendirebilir, yiyeceklerin sindirimini ve asimilasyonunu iyileştirebilir, hemoglobin seviyesini artırabilir ve mükemmel sağlığı geri kazanabilirsiniz.

Hamileliğin son üçte birinde zencefil

Hamileliğin son üç aylık dönemindeki temel sorun, çocuğun iç organlar üzerindeki baskısı nedeniyle sağlığın bozulmasıdır. Bu, peristalsis ihlali, artan gaz üretimi ve tıkanıklığa yansır. Sadece mide-bağırsak sistemi değil, aynı zamanda karaciğer, idrar küresi de acı çekiyor.

Bir doktor tarafından sürekli izlenerek, zencefil durumu hafifletebilir:

• gıdanın sindirimini ve dışkılama sürecini kurmak;
• gaz birikiminden kaynaklanan spazmodik ağrıyı ve rahatsızlığı azaltmak;
• şişliği nazikçe rahatlatın.

Zencefili hamileliğin sonlarında veya devam eden komplikasyonlarla ancak doktorunuzun onayı ile kullanabilirsiniz. Bu, kökün çayda bir bileşen olarak veya tüm mutfak yemekleri, turşu mezeleri ve şekerlenmiş kök meyveleri için bir çeşni olarak kullanılması için geçerlidir.

Kökte bulunan etken maddeler kan basıncını etkileyebilir, kanı inceltebilir ve hem kadın hem de fetüs için tehlikeli olan rahim tonusunu artırabilir.

Zencefil almanın kontrendikasyonları

Bebek bekleyen sağlıklı kadınlar için ve özellikle hamileliğin seyrini etkileyen kronik hastalıkları olanlar için zencefil kullanımında dikkatli olmak gerekir.

Hamilelik sırasında menüye zencefil dahil etmenin kontrendikasyonları şunlardır:

• yiyeceklere ve zencefil kökünün kendisine alerjinin varlığı;
• hipertansiyon;
• kanama eğilimi;
• çeşitli tiplerde peptik ülser ve gastrit;
• kolelitiazis;
• gebeliğin ikinci yarısının toksikozu.

Daha sonraki bir tarihte, komplikasyonların varlığında ve ayrıca kökün bileşenleri ile birlikte etkisi artırılan veya düzleştirilen ilaçları yazarken zencefil alma konusunda bir uzmana danışılması gerekir.

Zencefili emzirmek mümkün mü? Emziren anne kendi sağlığından ve bebeğinin iyiliğinden tamamen sorumludur.Bu nedenle, biyolojik olarak aktif ürünlerin bu aşamada bir çocuk doktoru tarafından alımını koordine etmek de gereklidir. Çocuğun alerjilere, sindirim bozukluğuna veya diğer tıbbi durumlara yatkınlığı varsa bu özellikle önemlidir.

Isıtıcı içecek hazırlama videosu