Sinir sistemi için hoş kokulu bir bitki ve sadece nane, kullanışlı özellikler ve kontrendikasyonlar
Bu bitkinin çaya eklenen yaprakları, içeceği hafif bir yatıştırıcıya dönüştürür. Ve hepsi, nane'nin sahip olduğu, faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları resmi tıpta bile bilinen birçok faydalı madde sayesinde. Onu diğer bitkiler arasında tanımak kolaydır. Nane yapraklarının kadifemsi bir doku dışında hiçbir özelliği olmamasına rağmen, karakteristik ferahlatıcı bir aroması vardır. Tıbbi amaçlar için uçucu yağlar açısından en zengin tür olarak kullanılan nane türüdür.
Nane - kokulu bitkinin yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları
Ek olarak, nanenin kimyasal bileşimi şunları içerir:
- organik asitler;
- tanenler;
- reçineler;
- selüloz;
- karoten;
- B ve C gruplarının vitaminleri;
- fitokidler;
- magnezyum, fosfor, potasyum ve diğer makro besinler.
100 g nane yalnızca 75 Kcal içerir, bu nedenle genellikle çeşitli diyetler kilo kaybı için. Kokulu yapraklar, diyet yemeklerini çeşitlendirmeye yardımcı olacak, ancak aynı zamanda şekle tek bir gram fazlalık eklemeyecekler.
Nane vücudu nasıl etkiler
Sürgünlerden, yapraklardan ve çiçeklerden kaynatma, infüzyon ve tentürler, çaylar, damlalar, yağlar yapılır. Bu fonların vücudumuzun çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır:
- stresi yatıştırır ve rahatlatır;
- kan damarlarını genişleterek daha düşük basınç;
- hareketliliği ve faydalı bağırsak mikroflorasını eski haline getirin;
- iltihabı, ağrı semptomlarını ve spazmları hafifletmek;
- iştahı artırmak;
- hamile kadınlarda öğürerek boğulma ve toksikozu hafifletme.
Nane bazlı ilaçlar, aşağıdaki durumların iyileştirilmesine veya hafifletilmesine yardımcı olabilir:
- romatizma, artrit;
- soğuk;
- mastopati;
- hipertansiyon;
- Zatürre;
- uçuk;
- astım;
- şişkinlik;
- göğüste ağrılı yanma hissi.
Nane ne zaman zararlı olabilir?
Nane, mentol yağının ana erdemini kötü yapabilir. Güçlü bir alerjendir, bu nedenle, bu bileşene karşı bir hoşgörüsüzlüğünüz varsa, kokulu bitki alamazsınız.
Ek olarak, tıbbi amaçlar için veya aşağıdakilerin varlığında düzenli bir mutfak takviyesi olarak nane kullanılması tavsiye edilmez:
- hipotansiyon;
- midenin düşük asitliği;
- varisli damarlar.
Erkeklerin nane miktarını idareli ve sınırlı miktarlarda tüketmeleri gerekir. Testosteron seviyelerini ve potensi düşürür.
Çocuklara sadece 6 yıl sonra nane verilir ve emziren anneler hiç almamalıdır, aksi takdirde emzirme azalır. Normal hamilelikler sırasında, ara sıra nane çayı ile kendinizi şımartabilirsiniz.Ancak komplikasyonlar varsa veya fetüs erkekse, reddetmek daha iyidir. Kısırlıkta olduğu gibi, baharat yumurtanın döllenme yeteneğini etkilediğinden onu düşürür.