Eriklerin faydalı özellikleri: kompozisyon, kozmetolojide kullanım

Eriklerin faydaları sonsuzdur. Yaprakları ve meyveleri benzersiz bir bileşime sahip olan bu bitki, tüm dünyada inanılmaz derecede popüler. Çileklerin tüm özelliklerini bilerek, bir dizi farklı hastalığı iyileştirebilir ve gelişimlerini önleyebilirsiniz.

Meyvelerin içerdiği kimyasallar

Erik besin değeri olan bir diyet ürünüdür. 100 g ürün başına 42 kcal'ı geçmez. Zaman zaman sistematik kullanım ile Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde vitamin eksikliği riski azalır.

Orta büyüklükte 4 kuru meyve yaklaşık 3 g lif içerir.

Ağacın meyveleri aşağıdaki vitamin ve mineraller açısından zengindir:

• A, C, PP, E;
• B grubu;
• çinko;
• Demir;
• iyot;
• kobalt;
• bakır;
• flor.

Ayrıca meyvelerin kabuğunda ve etinde çinko, nikel bulunur. dışında Ayrıca erik, çok kullanışlı ve temel bir bileşen olan molibden bakımından zengindir.

Erik yaprakları kumarin açısından zengindir. Bu madde kanı inceltebilir ve aynı zamanda kan damarlarının duvarlarını normale döndürür.

Eriklerin faydalı özellikleri

Bu, her ikisi üzerinde de faydalı bir etkisi olan çok kullanışlı bir üründür. bir yetişkin ve bir çocuğun vücudu için. Erik başta herkes tarafından tüketilebilir. kabızlık ve bağırsak hastalığından muzdarip.

Erik yaprakları ve dallarından yapılan çay, iltihabı hafifletir ve diş minesini güçlendirir.

Erik meyveleri şu durumlarda gösterilir:

1. Kardiyovasküler hastalıklar. Meyvelerde bulunan diyet lifi, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve fenolik maddeler kan basıncını normalleştirir. Ayrıca meyveler, ateroskleroz ve diabetes mellitus için iyi bir önlemdir.
2. Onkolojik hastalıklar. Ağacın meyveleri değişen hücreleri etkileyerek meme kanseri gibi hastalıkların gelişmesini engeller.
3. Aşırı kilolu olmak. Erikler yüksek şeker ve karbonhidrat seviyelerine rağmen metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle, çeşitli diyet türleri için endikedirler.
4. Düşük bağışıklık. C vitamini ve demir, bağışıklık sistemini güçlendiren sağlıklı hücrelerin hızla üretilmesine yardımcı olur. Bu sayede insan vücudu çeşitli bakteri ve enfeksiyonlara daha az duyarlıdır.
5. Az görme. Günlük taze ve olgun erik tüketimi, gözlerin sarı nokta hastalığının gelişimini önemli ölçüde azaltır.
6. Yanlış sindirim. Meyveler diyet lifi açısından zengindir. Bağırsak işlevini yerine getirir ve ayrıca tehlikeli maddelerin ortadan kaldırılmasını sağlarlar. Ayrıca erik, sindirim sistemindeki neoplazmaların ve Crohn hastalığının önlenmesi için endikedir.
7. Kararsız ruh. Bu meyvenin günlük kullanımı uykuyu normalleştirmeye ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olacaktır.
8. Kırılgan kemikler. Potasyum ve polifenoller doku yoğunluğunu geri kazandırır ve rutin ve kafeik asit, iklim sonrası sendrom olan osteoporozla savaşır.

Ayrıca eriklerin cilt üzerinde olumlu etkisi vardır. Yavaşlıyorlar yaşlanma süreci, sinir sistemini rahatlatır ve süreyi uzatır hayat.

Hamilelik ve emzirme döneminde erik

Bebek taşıyan kadınlar şunlara çok duyarlıdır: Ürün:% s. Bu sadece baharatlar, sebzeler için değil meyveler için de geçerlidir. Bu nedenle, daha önce erik kullanmaya başlamaktansa, vücut üzerindeki etkilerini bilmeniz gerekir gelecekteki anne.

Hamilelik sırasında

İlk üç aylık dönemde erik hamile kadınlar için endikedir. Hamur meyveler, vücudu gerekli olan tüm eser elementlerle doyurmaya yardımcı olur. fetüsün doğru gelişimi. Ayrıca, meyveler toksikozun tezahürünü azaltacak ve yardımcı olacaktır. hormonal sonucu bozan metabolizmayı eski haline getirin değişiklikler.

Çocuk doğurmanın son aylarında erik tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak alerjik reaksiyona neden olabileceğinden bu meyveyi kötüye kullanmamalısınız.

Emzirirken

Erik sütün tadını ve bileşimini değiştirmez, bu yüzden yiyin bu mümkün ve hatta gerekli. Ana şey diyete yavaş yavaş ve küçük olarak girmektir. miktarları. Doğum yaptıktan 3 ay sonra başlamalısınız.

Kozmetolojide erik

Meyvenin özü, uygulamasını sadece pişirmede değil, aynı zamanda yaşlanma karşıtı maskelerin hazırlanması için. Erik cilt durumunu iyileştirir, besler ve tonla. Bileşimde bulunan mineraller, tırnak plakalarını ve saçı güçlendirmek için.

Erik yemek pişirmek için kullanılır:

• çalılıklar;
• kremler;
• maskeler;
• tonikler;
• losyonlar.

Beta-karoten sayesinde ince kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz. Ayrıca yapıyı etkileyen kollajen kaybının durdurulmasına da yardımcı olacaktır. hücreler.

Kozmetolojide posaya ek olarak tohum yağı da kullanılır. Pek çok faydalı özelliği olan değerli bir üründür. Yağın bileşimi stearik, oleik, palmitoleik ve diğer asitleri içerir. Ek olarak bileşimi iyot ve iyi emilen değerli E vitamini içerir ve cildi yumuşatır.

Etkili yüz maskeleri

Bu maske kaybolan ciltler için kullanılabilir. doğal rengi ve ince kırışıklarla kaplıdır. Ayrıca karışım eski haline dönecek esneklik ve yaşlılık lekelerini giderin.

Hazırlamak için ihtiyacınız olan:

• 1 çay kaşığı sıvı bal (hiç);
• 1 tatlı kaşığı taze erik püresi.

Her iki bileşeni de bir kaba koyun ve iyice karıştırın. Ardından önceden temizlenmiş cilde uygulayın. Maskeyi içeride tutmak gerekir 20 dakika içinde. Süre bittikten sonra ürünü ılık suyla durulayın ve sonucu zıt yıkama ile düzeltin.

Sivilcelerden kurtulmak için ihtiyacınız olan 2 erik meyvesini kaynatın. Hamuru öğütün ve 0,5 yemek kaşığı ekleyin. soğan Meyve suyu. Hazırlanan maskenin sadece buğulanmış cilde uygulanması gerekir. 20 dakikadan fazla saklanmamalıdır. Ardından oda suyuyla durulayın sıcaklık. Prosedürü 2 günde bir tekrarlayın.

Saç bakımı için erik

Saçı güçlendirmek ve doğal bir parlaklık vermek için, 6 parça doğranmış erik posası, 3 parça bal ve 1 parça almanız gerekir Tereyağı. Tüm bileşenleri bir karıştırıcıya koyun ve homojen hale getirin tutarlılık.

Sonra bitmiş karışımı saça uygulayın (tüm uzunluk boyunca), plastikle örtün veya kozmetik bir kapak takın. En iyi etki için Saçın üstüne bir havluyla sarılması tavsiye edilir. Maskeyi bir saat açık tutun. Karışımı sadece ılık su ve biraz şampuanla yıkayın. Tekrarlamak için prosedür her 7 günde bir en az 2 kez gereklidir.

Her şey doğru ve zamanında yapılırsa, o zaman saç sadece doğal parlaklık elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda ultraviyole ışınlarından da korunacak radyasyon.

Kim erik yememeli

Böyle bir meyvenin kötüye kullanılması bile yol açabilir Olumsuz sonuçlar. İshal, mide ekşimesi ve hatta midede artan asitlik.

Bir seferde 600 gr'dan fazla erik tüketmeyin.

Aşağıdakilere sahip kişiler tarafından son derece dikkatli kullanılmalıdır:

• yüksek obezite seviyeleri;
• kaslarda, eklemlerde meydana gelen enflamatuar süreçler;
• ishal;
• mesanedeki taşlar;
• gastrit.

Ayrıca bireysel hoşgörüsüzlüğü olanlar için erikten vazgeçmeye değer. Ayrıca 3 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir. Sadece az miktarda ısıl işlem görmüş erik püresine izin verilir.

Erik tedavisi tarifleri - video