Doğal elma sirkesinin yararları ve zararları
Olgun elmalar sağlıklı bir inceliktir ve ayrıca konserve meyve, şekerleme, reçel ve reçel üretimi için mükemmel bir hammaddedir. Şarap fermantasyonu ile meyveler elde edilir. elma sirkesi, sağlıklı bir yaşam tarzının taraftarları, beslenme uzmanları, kozmetikçiler ve diğer uzmanlık alanlarının doktorları tarafından aktif olarak tartışılan yararları ve zararları.
Sıvının bileşimindeki hangi maddeler insan vücudunu etkileyebilir? Elma sirkesi neden faydalıdır ve sağlığınıza ne ciddi zarar verebilir?
Elma sirkesi bileşimi
Elma sirkesinin yararlarını ve zararlarını belirleyen baz, asetik, malik ve oksalik, laktik ve sitrik asitleri içeren bir organik asitler kompleksidir. Lifin bir kısmı ve ayrıca mikro ve makro elementler, amino asitler, vitaminler ve enzimlerin kütlesi meyve özünden organik sıvıya girer.
Toplamda, bileşim, elma sirkesinin sağlık yararlarını önceden belirleyen birkaç düzine biyoaktif bileşen içerir. Dahası, birçoğunun hammaddeden çok daha etkili olduğu ortaya çıktı.
E ve B vitamini bileşikleri, askorbik asit ve beta-karoten elmadan sirke haline gelir. Sıvıda bulunan mineraller arasında magnezyum ve demir, potasyum ve kalsiyum, sodyum, fosfor, bakır ve silikon bulunur. Elma sirkesinin kalori içeriği çok düşüktür.
100 ml sıvı başına 21 kilokalori vardır.
Besinlerin bolluğu, elma sirkesinin tıbbi amaçlar için kullanılmasını açıklar, ancak sıvının yüksek biyolojik aktivitesini, mevcut kısıtlamaları ve doktor tarafından onaylanan dozu hesaba katmazsanız, bu iyileştirme yöntemi için hobi tehlikeli olabilir. .
Elma sirkesinin sağlığa faydaları
Vücudu bir şekilde etkileyen yüksek biyoaktif bileşik konsantrasyonu, çeşitli uzmanlık alanlarındaki doktorların dikkatini çekmeyi başaramadı. Elma ısırığının faydalarından ve insanlara zararından ilk bahseden gastroenterologlardı. Ürünün asit bileşenleri:
- sindirimi etkinleştirmek;
- patojenik bakterilerin büyümesini baskılayarak bağırsak mikroflorasının dengesini korumak;
- vücudun yağları emmesine yardımcı olur.
Yararlı bir katkı maddesi olarak elma sirkesi, "tembel" sindirim ve düşük asitlik için diyete dahil edilmiştir. Ayrıca fazla kilolardan kurtulmak ve metabolizmayı normalleştirmek isteyenlerin diyetine sıklıkla dahil edilmektedir.
Metabolik süreçleri uyararak, olgun elmalardan elde edilen sirke:
- doğal olarak bağışıklık savunmasını artırır;
- verimliliği artırır ve yorucu fiziksel çalışmadan sonra iyileşmeye yardımcı olur;
- depresyon, uykusuzluk ve kronik yorgunluğun gelişmesini engeller.
Elma sirkesini nazikçe içmek, vücudu toksik bileşiklerden arındırmaya ve düzenli bağırsak hareketlerini desteklemeye yardımcı olabilir.
Topikal olarak uygulandığında elma sirkesinin yararları ve zararları
Elma sirkesinin harici kullanımı ve cilt, mukoza ve saç hastalıklarının tedavisinde faydalı özellikleri kendini kanıtlamıştır. Bu durumda biyoaktif sıvı doğal bir antiseptik görevi görür.
Etkili sirke kullanımına örnekler şunları içerir:
- böcek ısırıklarından sonra, dermatit ve diğer tahriş türleri ile uygulamalar;
- boğaz ağrısı ve stafilokokal, pnömokok ve streptokok enfeksiyonlarının neden olduğu bakteriyel yapıdaki diğer hastalıklarla gargara yapmak;
- püstüler cilt lezyonları, akne ve bütünlüğün aşırı yağ içeriği ile sürtünme.
Yüksek organik asit konsantrasyonu sayesinde sirke cildi mükemmel şekilde kurutur, dezenfekte eder, kaşıntıyı giderir, cilt salgılarının üretimini düzenler ve iyileşme sürecini uyarır.
Bu özellikler faydaları açıklıyor elma sirkesi saç sağlığı için. Eser elementler, organik asitler ve vitaminler açısından zengin sıvı, maskeler, saç kremleri ve durulamalara başarıyla dahil edilir:
- hızlı tazelik ve hacim kaybına eğilimli yağlı saçlar için tasarlanmıştır;
- aktif bakım ve kepek tedavisi için.
Elma sirkesi, varisli kişilere önemli sağlık yararları sağlar. Bu çare ile kompres ve ovalama, dokuları ve onları besleyen damarları güçlendirir, şişliği giderir ve kan akışını uyarır.
Elma sirkesi kullanırken kontrendikasyonlar ve dikkat
Elmalardan elde edilen doğal sirke, sağlık durumunu aktif olarak etkileyen maddeler açısından zengindir. Ancak aşırı veya okuma yazma bilmeden kullanılırsa, bileşim yararlı olmayacak ve elma sirkesinin vücuda verdiği zarar inanılmaz derecede ciddi olabilir.
Konsantre asitler, hasarlı cilt ve mukozalarda, diş minesinde ve kuru saçlarda tahrip edici ve tahriş edici bir etkiye sahiptir.
Bu nedenle peptik ülser hastalığı ve pankreatit, yüksek asitliğin neden olduğu yanıklar ve gastrit hastaları tedavi amaçlı sirke alımını bırakmalı ve günlük diyetlerinde de sınırlamalıdır.
Ağız mukozasında stomatit belirtileri gibi hasar varsa elma sirkesi kullanmayın. Önlemler alınmazsa asitler aktif erozyon gelişimini tetikler ve tedaviyi zorlaştırabilir. Aynı zamanda sirke diş minesini etkiler, zamanla zayıflatır ve içindeki kalsiyumu temizler.
Elma sirkesi vücuda zarar vermeden ve zarar vermeden nasıl alınır? Her şeyden önce, doktorunuza her özel durumda bu ürünün faydalarını sormanız ve ardından talimatlarını izlemeniz gerekir.
Sirke dahili olarak tüketilecekse, güvenli bir konsantrasyona kadar seyreltilir ve ardından sıvının olabildiğince az dişlere bulaşması için bir pipet kullanılır.
Dışarıdan uygulandığında, ısırmayı önceden bilek derisinde test etmek daha iyidir. Negatif bir reaksiyon takip etmezse, sıvı saçlar için kompreslere, maskelere ve durulamalara alınabilir.