Kadınlar için kabak çekirdeği yemenin yararları ve zararları
Değil mi faydalı kabak çekirdeği kadınlar için ve bu ürün zarar görebilir mi? Sadece bir kişiyi değil, kendine özgü bir kadın bedenini düşünün. Annelikteki bir kadının amacı dünyaya güzellik, nezaket, uyum getirmektir. Bu dişil nitelikler yüzyıllardır övgüyle karşılanmıştır. Her zaman Kadın olmak kolay değil. Ve işi halletmenize yardımcı olan gıdalardan biri olan kabak çekirdeği.
Kadınlar için kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir?
Kabak çekirdeği yeri doldurulamaz bir üründür, kullanımları yardımcı olacaktır:
- cilt, saç, tırnakların durumunu iyileştirmek;
- epidermisi yenileyin, sivilceyi giderin, cildi elastik ve genç hale getirin;
- selenyumun antioksidan özellikleri metabolik süreçleri aktif olarak uyarır;
- Yağ asitleri cildi nemlendirir, saç dökülmesini durdurur ve kepek nedenlerini ortadan kaldırır.
Fitoöstrojenler, menopoz problemleriyle başa çıkmaya, ruh halini iyileştirmeye ve uykuyu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Baş ağrıları ve sıcak basmaları geçer, eklem ağrıları kaybolur. Bu, sağlıklı bir uyku uyarıcısı olan melatonin oluşturulmasına yardımcı olan triptofan tarafından kolaylaştırılacaktır.
Kadınlar için kabak çekirdeği zarar görmeden yemek, fayda ile gereklidir. belirli kurallara göre. Bunu yapmak için rafine bir tohum kullanın. Diş minesini korumak için cilt çivi ile temizlenmelidir. Nükleolleri birkaç saat bekletin. Bundan sonra filmi çıkarın ve tohumları akana kadar kurutun. Ancak şimdi tüm faydalı maddeler vücut tarafından mümkün olduğunca çabuk emilecektir. Bir seferde 60 gramdan fazla ürün alamazsınız. Aynı zamanda ağzınızda yulaf ezene kadar yavaşça çiğneyin. Tohumları öğütebilir veya ezebilir ve balla yiyebilirsiniz. Acı tohumları yiyemezsin. Bu tehlikeli.
Kabak çekirdeğinin tüm faydaları, kullanılma şekline bağlıdır. Yararlı maddeler, sıcaklık artışı ile başka bir forma dönüşen ve faydalı özelliklerini kaybeden organik bileşiklerdir. Bu nedenle sadece çiğ kurutulmuş tohumlar faydalıdır. Kavrulmuş kabak çekirdeği bir inceliktir, ancak diyet değildir.
Hamilelikte kabak çekirdeği yiyebilir misin?
Hamilelik bir hastalık değildir. Şu anda, tüm vücudun yeniden yapılandırılması var, anne özellikle hamileliğin ilk üç ayında bazı hoş olmayan hisler yaşıyor. Hamilelikte kabak çekirdeği, ölçülü tüketildiğinde büyük fayda sağlayabilir.
Sabah toksikoz ve koku tahammülsüzlüğü, aç karnına yenen bir avuç tohumla giderilir. Hamileliğin ikinci yarısında başka sorunlar da var. Az miktarda kabak çekirdeği yemek, müshil ve idrar söktürücü bir etki yaratacak ve bu da annenin durumunu büyük ölçüde hafifletecektir. Demir, hematopoez sürecine dahil olur ve hamile kadınlarda anemiyi önler. Aynı zamanda içerdiği mikro elementler anne adayının cildini ışıltılı kılar. Annenin kanı faydalı maddelere doyurulur ve bu bebeğe iletilir.Çocuk güçlü doğar, sapma olmadan hızla gelişir.
Ancak hamile anne için yalnızca iç resepsiyon yararlı değildir, doğumdan sonra karnı elastik hale gelir ve çatlak izleri kalmaz, eğer hamileliğin son aşamalarında, örneğin kabak çekirdeğine dayalı bir kompozisyon kullanılarak düzenli olarak göbek masajı yapılır. Mary Kay losyonu. Tohumların hareketi, mikrotravmalardan kaçınmanıza, cildi elastik hale getirmenize ve yırtılmadan gerilmenize ve daha sonra aynı hacimde iyileşmenize izin verir.
Hamile kadınların kabak çekirdeği yemesinin mümkün olup olmadığı sorusu, faydalı bir ürün lehine kararlaştırılmıştır. Bununla birlikte, bu ilacı almak hamilelik sırasında günde 40 parça ile sınırlandırılmalıdır.
Emzirirken kabak çekirdeği yenebilir mi?
Yeni ortaya çıkan bebek titiz. Anne sütüyle beslenirken, emziren bir annenin diyetinde sürekli kısıtlamalar vardır. Bu nedenle, kabak çekirdeğinin diyete dahil edilme olasılığı sorusu bir zorunluluktur. Ancak tohumların bileşimi o kadar yararlıdır ve sayıları sınırlıdır, çocuk doktorları genç bir anneye bazı tohumlar önerirler, ancak doğumdan bir hafta sonra değil, bebeğin iyiliğini gözlemleyerek onları dikkatlice tanıtın.
Emzirirken, içerdikleri antibiyotikler nedeniyle hayvansal kaynaklı proteinlerin istenmediği bir zamanda, artık bir sır olmayan, proteinli gıda diyetine kabak çekirdeği eklenir. Ve evcil bir inekten süt almak her zaman mümkün değildir. Bu nedenle az miktarda kabak çekirdeği iyidir, büyük miktarı hem anne hem de bebek için kabızlığa neden olur. Söylemeye gerek yok, tohumlar kızartılmamalı, sadece güneşte kurutulmalıdır.
Kilo vermek isteyenler için kabak çekirdeği de iyidir. Sadece bu yüksek kalorili ürün atıştırmalık olarak kullanılmamalı, kalori dengesine dahil edilmelidir. İyileştirici ürün kan şekeri seviyelerini dengeler ve bu nedenle faydalıdır şeker hastaları... Tohumların alınması sonucunda depresif durum iyileşir, sinirler sakinleşir ve stres giderilir. Metabolizmanın hızlanması, yiyeceğin enerji dengesi bozulmadığı sürece yağ yakımına ve kilo kaybına neden olur.
Kabak çekirdeğinin kozmetikte kullanımı
Kozmetikte hem ev hem de endüstriyel ürünler kullanılmaktadır;
- kremler;
- losyonlar;
- eşya;
- maskeler.
Kabak çekirdeği oleik ve linoleik asitler içerir ve yaşlanan cildi besleyen birçok kozmetikte kullanılır. Ancak balkabağı bileşimine biraz yağ veya bal katılarak evde besleyici bir maske yapılabilir.
Maskeler besleyici yapılabilir, ancak katkı maddelerine bağlı olarak temizleyici, nemlendirici ve hatta kurutucu etkisi vardır. Su ve bal ile ovalanmış çiğ ezilmiş tohumlar, cildi yaşlılık lekelerinden arındırır. Günlük bakım ile yüz beyazlatma garantilidir. Halsiz cildin eski elastikiyetini kazanması için bileşime nişasta eklenir.
Helmintlerden temizlik
Yüzyıllar boyunca, parazitleri bağırsaklardan nazikçe uzaklaştırmanın kanıtlanmış yöntemi, antihelmintik bir madde olan cucurbitin'in etkisine dayanmaktadır. 100 adet kabuklu ayçekirdeği alıp 4 doza bölmeniz, iyice çiğnemeniz ve yutmanız gerekiyor. Bir saat sonra bir kaşık hint yağı için ve sonuçları bekleyin. Bu, yemekten bir süre sonra yani aç karnına değil yapılmalıdır. 2-3 gün içinde vücut parazitlerden arındırılacaktır.